008-2025-09-09-Yoga-Простирания-Сергей-Скай-Prostrations-Sergey-Sky
Йога Простирания – разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений. Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя. Найти гармоничный ритм – главная задача практикующего!
Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=zfMA5SJ3468