*2025-10-29-040-meditation-на-Учителей-Йоги-Сергей-Скай-meditation-on-teachers-yoga-Sergey-Sky
**Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=XfGLOqux_E8
***Пересказ видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/
Пересказ видео
Медитация на учителей йоги
- Садимся в удобную позу, закрываем глаза, выпрямляем спину, шею и голову.
- Мысленным взором просматриваем тело и переносим внимание в область над макушкой головы.
Благодарность родителям
- Видим или представляем своих родителей и благодарим их за рождение и тело человека.
Почтение предкам
- Поднимаемся выше и видим бабушек, дедушек, прабабушек, прадедушек и весь свой род.
- Приветствуем их и выражаем благодарность за импульс жизни.
Поклонение учителям йоги
- Поднимаемся ещё выше и видим учителей и учительниц йоги.
- Приветствуем их, помним, что они желают нам счастья и не причинят вреда.
- Благодарим их за знание о йоге и просим вложить в наши головы нужные мысли и цели.
- Просим завершить незавершённое и устранить препятствия на пути.
Свет абсолюта
- Поднимаемся ещё выше и видим свет без источника света, яркий и прохладный.
- Понимаем, что внутри нас такой же свет, свет абсолюта и первоисточника жизни.
- Приветствуем его и просим прийти в нашу жизнь в виде маленьких детей.
Завершение медитации
- Постепенно возвращаем внимание к телу, делаем несколько спокойных вдохов и выдохов.
- Открываем глаза, медитация окончена.
Расшифровка видео
0:03
Медитация на учителей йоги. Сейчас мы
0:06
проведём медитацию на учителей йоги.
0:10
Пожалуйста, садимся в любую удобную позу
0:13
и закрываем глаза. Выпрямляем спину,
0:16
шею, голову вдоль одной прямой линии.
0:20
Мысленным взором просматриваем своё
0:22
тело.
0:25
переносим своё внимание в область над
0:26
макушкой головы и видим или представляем
0:29
там своих родителей,
0:31
маму и папу. Неважно, какие отношения у
0:34
нас с ними сейчас.
0:37
Мысленно благодарим их за своё рождение,
0:40
за тело человека.
0:43
Мысленным взором поднимаемся выше и
0:46
видим над ними своих бабушек и дедушек,
0:50
прабабушек, прадедушек,
0:52
весь свой род.
0:55
Мысленно приветствуем их и выражаем им
0:57
своё почтение и благодарность.
1:01
Благодарность за импульс жизни, что они
1:04
пронесли сквозь время, дав возможность
1:07
родиться нам.
1:11
Мысленным взором поднимаемся ещё выше и
1:14
в основании рода видим или представляем
1:17
учителей и учительниц йоги. Мысленно
1:20
приветствуем их, помним о том, что они
1:23
никогда не причинят нам вреда. Они
1:26
желают нам только счастья.
1:29
Помним о том, что им от нас ничего не
1:31
надо. Они не приходят в нашу жизнь без
1:34
приглашения.
1:36
Они свято чтут границу нашей свободы и
1:39
не пересекают её без нашего разрешения.
1:44
Благодарим их за знание о йоге,
1:46
переданное сквозь века. Просим их
1:49
вложить в наши головы нужные мысли,
1:51
цели, смыслы.
1:54
Просим завершить незавершённое,
1:57
исправить неправильное содеянное.
2:01
Просим направить нас и устранить
2:04
препятствия на нашем пути.
2:08
Мысленным взором поднимаемся ещё выше и
2:10
видим свет без источника света.
2:13
Это свет жизни, яркий, как 10 млн солнца
2:17
и прохладный, как 10 млн лун.
2:21
Свет над нами, свет вокруг нас, свет под
2:25
нами.
2:28
И мы понимаем, что внутри нас такой же
2:30
свет. Это свет абсолюта, первоисточника.
2:35
и самой причины жизни.
2:39
Мысленно приветствуем его и просим
2:42
прийти в нашу жизнь в виде маленьких
2:44
детей. Это могут быть наши дети или дети
2:48
наших родных, друзей, знакомых.
2:51
Просим их прийти, чтобы учить нас и
2:54
поддерживать жизнь.
2:56
Постепенно возвращаем своё внимание к
2:58
телу. Делаем несколько спокойных вдохов
3:01
и выдохов. Затем открываем глаза.
3:05
На этом наша медитация окончена.