Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 23 ноября 2025 года
Как правило Хатха Йогу связывают с Асанами. Асана это устойчивая и удобная поза тела. К Хатха йоге можно так же отнести и другие физические упражнения, которые подводят человека к выполнению асан и других упражнений йоги, Например суставная гимнастика, разминка, растяжка
*2025-11-23-006-Yoga-Хатха-Сергей-Скай-Hatha-Yoga-Sergey-Sky
**https://www.youtube.com/live/YQBn-m1wm98