Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 23 января 2026 года
Как правило Хатха Йогу связывают с Асанами. Асана это устойчивая и удобная поза тела. К Хатха Йоге можно так же отнести и другие физические упражнения, например суставная гимнастика, разминка, растяжка
*2026-01-23-006-yoga-хатха-Сергей-Скай-yoga-hatha-Sergey-Sky
**https://www.youtube.com/live/9gSqoRwBo8o
***https://300.ya.ru/v_sWN1OzBy
00:00:07 Введение
- Сергей Скай, преподаватель йоги, приветствует зрителей.
- Рассказывает о бесплатных интернет йога курсах https://openyogaclass.com/ и платные углублённые курсы с возможностью стать преподавателем йоги.
- Упоминает, что находится в Бердске и вся информация о нём на сайте https://openyogasergey.com/
- Объявляет, что будет практиковать хатха-йогу без комментариев.
00:01:48 Начало практики
- Показывает кнопки и настройки для практики.
00:51:21 Практика хатха-йоги
- Практикует хатха-йогу под музыку
01:06:28 Завершение практики
- Завершает практику хатха-йоги.
01:52:23 Заключение
- Напоминает о своих курсах и сайте.
- Призывает ставить лайки, подписываться на канал и практиковать йогу.
- Прощается со зрителями.
01:53:23 Ответы на комментарии
- Отвечает на вопрос о рассказе с гвоздями, объясняя, что не будет читать комментарии от незнакомых людей.
- Отмечает, что некоторые комментарии кажутся странными и не хочет их комментировать.
- Прощается с аудиторией.