Йога Простирания – разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений.
Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя.
Найти гармоничный ритм – главная задача практикующего!
*2026-02-12-008-yoga-простирания-Сергей-Скай-yoga-prostrations-Sergey-Sky
**https://www.youtube.com/live/0NMyj-F1f0M