*2026-04-08-008-yoga-простирания-Сергей-Скай-yoga-prostrations-Sergey-Sky
**https://www.youtube.com/watch?v=lzMcqnXmruE
***https://300.ya.ru/summary
****Лицензия Creative Commons – Attribution
пересказ видео
Приветствие и информация о школе
- Сергей Скай, преподаватель открытой йоги openyogclass.com
- Бесплатный интернет-йогакурсы
- Платный углубленный курс с возможностью стать преподавателем
Подготовительная группа
- Занятия начались, можно присоединиться
- Группа занимается до октября, после начинается основное обучение
- Можно присоединиться в любой момент для ознакомления
Преимущества подготовительных курсов
- Налаживание личной практики
- Знакомство с основными принципами йоги
Контактная информация
- Вопросы и записи через комментарии под видео или Telegram
- Информация на сайте openyogclass.com
Цены на занятия
- Онлайн-занятия от 400 руб.
- Индивидуальные занятия от 1.000 руб.
Описание практики йоги простирания
- Комментарии не будут, вопросы можно задавать в комментариях
- Переход от одного упражнения к другому
- Главная задача — найти свой ритм
Transcript
Search transcript
0:08
8 seconds
Друзья, всем привет. Меня зовут Сергей Скай. Я преподаватель открытой йоги openyogclass.com.
0:13
13 seconds
Бесплатный интернет-йогакурсы. Есть платный углубленный курс изучения йоги в кругу единомышленников с возможностью стать преподавателем йоги на русском и английском языке.
0:23
23 seconds
Сейчас начались занятия в подготовительной группе углубленого изучения йоги. Можно присоединиться.
0:29
29 seconds
Подготовительная группа будет заниматься до октября месяца. После октября месяца начинается основное обучение в основной группе.
0:37
37 seconds
Можете присоединиться в любой момент к подготовительной группе, чтобы чтобы попробовать присмотреться
0:46
46 seconds
нашей школе йоги. Там на подготовительных курсах можно наладить свою личную практику, познакомиться с основными,
1:01
1 minute, 1 second
если интересно,
1:05
1 minute, 5 seconds
пишите в комментариях под видео или смотрите информацию на сайте openyoglas.com. Информация по мне на сайте openogas.com.
1:12
1 minute, 12 seconds
Мои онлайнзанятия йога от 400 руб. Индивидуальные занятия от 1.000 руб.
1:16
1 minute, 16 seconds
Если интересно, пишите в комментариях под видео или пишите мне в Telegram. И сейчас будет это у меня видео. Я буду практиковать хатха йогу, буду
1:24
1 minute, 24 seconds
практиковать йогу простирание. Скажу несколько слов. Йогопростирание — это такой вариант выполнения хатхайги,
1:31
1 minute, 31 seconds
когда одно упражнение переходит в другое, одна оцена переходит в другую, и так рождается комплекс комплекс упражнений.
1:40
1 minute, 40 seconds
Самая главная задача в этом в этой практике нащупать свой собственный ритм выполнения и ни под кого не подстраиваться.
1:51
1 minute, 51 seconds
Также комментировать ничего не буду.
1:53
1 minute, 53 seconds
Если интересно, пишите. Или есть вопросы, пишите в комментариях под видео.
2:26
2 minutes, 26 seconds
S
3:21
3 minutes, 21 seconds
поса
4:05
4 minutes, 5 seconds
шиша
4:43
4 minutes, 43 seconds
เฮ
5:43
5 minutes, 43 seconds
เฮ
6:12
6 minutes, 12 seconds
เฮ
7:01
7 minutes, 1 second
что-то что-то что-то
7:34
7 minutes, 34 seconds
เ
8:59
8 minutes, 59 seconds
ша
9:29
9 minutes, 29 seconds
поса 빠
10:00
10 minutes
เฮ
10:29
10 minutes, 29 seconds
เฮ
10:59
10 minutes, 59 seconds
เฮ
11:29
11 minutes, 29 seconds
เฮ
11:59
11 minutes, 59 seconds
เฮ
12:29
12 minutes, 29 seconds
เฮ
13:28
13 minutes, 28 seconds
เฮ
13:58
13 minutes, 58 seconds
เฮ
14:57
14 minutes, 57 seconds
ฮ
15:13
15 minutes, 13 seconds
차
15:57
15 minutes, 57 seconds
ฮ เฮ
16:27
16 minutes, 27 seconds
เฮ
16:57
16 minutes, 57 seconds
เฮ
18:26
18 minutes, 26 seconds
Сечасшатипша
18:52
18 minutes, 52 seconds
เฮ
20:22
20 minutes, 22 seconds
เฮ
26:19
26 minutes, 19 seconds
เฮ
26:49
26 minutes, 49 seconds
เฮ
27:19
27 minutes, 19 seconds
เฮ
28:18
28 minutes, 18 seconds
เฮ
28:48
28 minutes, 48 seconds
เฮ
29:48
29 minutes, 48 seconds
เ
30:18
30 minutes, 18 seconds
เ เฮ
30:47
30 minutes, 47 seconds
เฮ
31:17
31 minutes, 17 seconds
เฮ
31:47
31 minutes, 47 seconds
เฮ
32:53
32 minutes, 53 seconds
рна рно
33:14
33 minutes, 14 seconds
라
34:05
34 minutes, 5 seconds
ฮ
34:29
34 minutes, 29 seconds
bring I you I love you. I need you.
34:49
34 minutes, 49 seconds
I you.
35:53
35 minutes, 53 seconds
리
36:19
36 minutes, 19 seconds
เฮ
37:36
37 minutes, 36 seconds
빵
38:02
38 minutes, 2 seconds
ки
38:42
38 minutes, 42 seconds
Ёки
39:04
39 minutes, 4 seconds
ру
39:16
39 minutes, 16 seconds
P
39:45
39 minutes, 45 seconds
เฮ
41:14
41 minutes, 14 seconds
เฮ
41:44
41 minutes, 44 seconds
เฮ
42:14
42 minutes, 14 seconds
เฮ
42:44
42 minutes, 44 seconds
เฮ
43:14
43 minutes, 14 seconds
เฮ
44:22
44 minutes, 22 seconds
подписи подписи подписи подписки подписи подписи подпис เฮ
45:22
45 minutes, 22 seconds
라
45:39
45 minutes, 39 seconds
николаю
46:15
46 minutes, 15 seconds
ки
47:27
47 minutes, 27 seconds
Ah.
47:37
47 minutes, 37 seconds
เฮ
48:37
48 minutes, 37 seconds
เ เฮ
50:48
50 minutes, 48 seconds
라
51:29
51 minutes, 29 seconds
лі
51:49
51 minutes, 49 seconds
попа пора
52:00
52 minutes
เฮ
52:29
52 minutes, 29 seconds
เฮ
53:29
53 minutes, 29 seconds
เ
54:58
54 minutes, 58 seconds
เ
55:34
55 minutes, 34 seconds
로 гупа
56:22
56 minutes, 22 seconds
빵
56:56
56 minutes, 56 seconds
เ เฮ
57:32
57 minutes, 32 seconds
Это
58:25
58 minutes, 25 seconds
เฮ
59:13
59 minutes, 13 seconds
Ah.
59:19
59 minutes, 19 seconds
เฮ
59:50
59 minutes, 50 seconds
тита титура тита на
1:00:54
1 hour, 54 seconds
ฮ เฮ
1:01:53
1 hour, 1 minute, 53 seconds
เ เฮ
1:02:23
1 hour, 2 minutes, 23 seconds
เฮ
1:03:25
1 hour, 3 minutes, 25 seconds
склесо
1:03:46
1 hour, 3 minutes, 46 seconds
Ёпа
1:04:17
1 hour, 4 minutes, 17 seconds
เ
1:05:46
1 hour, 5 minutes, 46 seconds
เฮ
1:06:16
1 hour, 6 minutes, 16 seconds
เฮ
1:06:46
1 hour, 6 minutes, 46 seconds
oh오
1:07:45
1 hour, 7 minutes, 45 seconds
เฮ
1:08:43
1 hour, 8 minutes, 43 seconds
เฮ เฮ
1:09:14
1 hour, 9 minutes, 14 seconds
เฮ
1:10:14
1 hour, 10 minutes, 14 seconds
ฮ เฮ
1:10:44
1 hour, 10 minutes, 44 seconds
เฮ
1:11:31
1 hour, 11 minutes, 31 seconds
뚜
1:12:14
1 hour, 12 minutes, 14 seconds
people
1:12:27
1 hour, 12 minutes, 27 seconds
as
1:12:56
1 hour, 12 minutes, 56 seconds
ти
1:13:50
1 hour, 13 minutes, 50 seconds
If my
1:14:50
1 hour, 14 minutes, 50 seconds
เฮ
1:15:20
1 hour, 15 minutes, 20 seconds
เฮ
1:16:13
1 hour, 16 minutes, 13 seconds
เฮ
1:18:02
1 hour, 18 minutes, 2 seconds
Ше