В книге рассматриваются основы Хатха йоги – йоги статиче-
ских упражнений.
В теоретической части книги рассматриваются
следующие вопросы: что такое йога, в чем отличие Хатха йоги от
других видов йоги, кто придумал йогу, причины популярности
Хатха йоги в наши дни, что раскрывает в нас йога, позы йоги, для
кого подходит Хатха йога, необходимость применения здравого
смысла при занятиях йогой, что необходимо для занятия йогой,
вспомогательные и желательные факторы для занятия йогой, регу-
лярность и продолжительность занятий, йога и питание, и многое
другое.
В практической части книги приведено описание и фото-
графии поз из трактата «Повествование по Хатха йоге» традиции
Анандасвами.
Книги серии «Путеводители по йоге» составлены на основе
материалов Международного Открытого Йога Университета
Ссылка 1 — Скачать книгу с сайта Архив орг https://archive.org/details/2012_20260322
Ссылка 2 — Скачать к нигу в моём telegram канале https://t.me/sergeysky308/1250