Плейлист Ютуб
https://youtube.com/watch?v=videoseries%3Flist%3DPLAXLFpokdYan2ZjiAoez5XJao6RwEy8p1
Плейлист ВК Видео
https://vkvideo.ru/playlist/-228097149_1
Плейлист Дзен
Яндекс Диск
https://disk.yandex.ru/d/PhXE5xAR1F7w-w
Позы стоя
- УТХИТА ТРИКОНАСАНА
- ПАРИВРИТА ТРИКОНАСАНА
- УТХИТА ПАРШВАКОНАСАНА
- ПАРИВРИТА ПАРШВАКОНАСАНА
- ВИРАБХАДРАСАНА I
- ВИРАБХАДРАСАНА II
- ВИРАБХАДРАСАНА III
- АРДХА ЧАНДРАСАНА
- ПАРИВРИТА АРДХАЧАНДРАСАНА
- ВРИКШАСАНА
- УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТХАСАНА
- УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТХАСАНА II.
- УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТХАСАНА III.
- УТКАТАСАНА
- ГАРУДАСАНА
- РУДРАСАНА (СТАМБХАСАНА) и 17. ПАРИВРИТА СТАМБХАСАНА (РУДРАСАНА)