Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 25 сентября 2025 года
Как правило Хатха Йогу связывают с Асанами. Асана это устойчивая и удобная поза тела. К Хатха Йоге можно так же отнести физические упражнения, которые приводят мышцы в норма тонус. Например суставная гимнастика, разминка, растяжка
Смотреть Youtube
Смотреть Вконтакте
——————-
*006-2025-09-25-Yoga-Хатха-ч2-Сергей-Скай-Hatha-p2-Sergey-Sky
**Прямая ссылка Youtube https://www.youtube.com/watch?v=I7y148VUP6s
***Прямая ссылка Вконтакте https://vk.com/video209568005_456239775