022. Йога Мудр и Бандх. Спец упражнения йоги.

022 Как выходить из Удияна Бандхи? Что бы посмотреть видео переходите по ссылке в мой телеграм канал https://t.me/sergeysky308/1236 или архив орг https://archive.org/details/20260312_20260312_1244 Или VK https://vk.com/clip-228097149_456239147