*2025-05-11-006-640-Лучший-момент-трансляции-Best-Moment-of-the -Broadcast
**https://www.youtube.com/shorts/wUqOraU1zR8
***https://300.ya.ru/v_ncWxbM9s
****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование)
таймкоды
00:00:00 Вращение кистей
- Начинаем с вращения кистей.
00:00:05 Внутренняя радость
- Внутри нас всегда есть внутренняя радость и счастье, но они часто «замыливаются» повседневной жизнью.
- Во время практики йоги отмечайте моменты, когда внутри вас мелькает «лучик счастья», как солнце на воде.
- Не пытайтесь «хвататься» за эти моменты, просто отмечайте их.
- Со временем практика йоги по
может вам приучить ум находить эти моменты внутри себя.
00:00:05 Вращение плеч
- Продолжаем вращение плеч.
Расшифровка видео
0:01
вращаем кисти.
0:05
Обратите внимание, вот у вас где-то
0:06
внутри всегда есть присутствует какая-то
0:09
внутренняя радость, внутреннее счастье,
0:11
но оно замыливается, замыливается
0:14
нашимной
0:17
жизнью. Просто отмечайте, когда вы
0:19
делаете практику йоги, что где-то вот
0:20
этот лучик счастья, знаете, как на как
0:23
солнце, когда играет на воде реально вот
0:26
это внутри мелькает. Просто отмечайте
0:28
это. Хвататься не надо. Меняем
0:30
направление обращения. Хвататься не
0:31
надо. Просто отмечайте, что здесь, что
0:33
вот сейчас промелькнул этот лучик
0:35
радости, счастья
0:39
и продолжайте делать практику йоги. Со
0:41
временем вы приучите свой ум
0:46
находить это
0:48
внутри своего у, ну, внутри себя.
0:51
Прощаем плечи.
0:54
Так.