008-057 2025-09-25 Yoga Пишу Конспект Дхьяна ш2 Сергей Скай

Смотреть Youtube

Смотреть Вконтакте

*008-057-2025-09-25-Yoga-Пишу-Конспект-Дхьяна-ш2-Сергей-Скай-Yoga-Writing-Consect-Dhyana-sh2
**Прямая ссылка Youtube https://www.youtube.com/watch?v=trNhia5FRP4
***Прямая ссылка Вконтакте https://vk.com/video209568005_456239776
****Пересказ видео https://300.ya.ru/

Пересказ видео

Приветствие и информация о себе

• Сергей Скай, преподаватель йоги на openyogaclass.com
• Бесплатные курсы йоги и возможность стать преподавателем
• Находится в Берцке, информация на сайте openyogaserge.com

Набор группы углубленного изучения йоги

• Набор группы Шива 25 с октября
• Группа платная

Видео на тему медитации в йоге

• Сергей пишет конспект по медитации методом йоги чтения письма
• Проблемы с микрофоном и форматом баннера

Конспект занятия

• Медитация помогает перейти в высшие состояния осознания
• Ассоциативная связь между высшим я и телом приводит к потоку праны
• Медитация направлена на то, что показывает разум высшему я
• Медитация присутствует везде, где есть ассоциативная связь

Свойства сознания и энергии

• Сознание и энергия — следствие высшего я, а не причина
• Индивидуальное существование обусловлено иллюзией
• Ассоциативная связь — продолжение действия иллюзии

Высшее я и медитация

• Высшее я изначально поглощено в медитацию на своё тело
• Медитация перебрасывает ассоциативные связи на другие предметы

Медитация и ассоциативные связи

• Медитация помогает находить потерянные мысли и идеи.
• Процесс медитации включает перенос ассоциативной связи на любой объект или явление.

Медитация сознания

• Медитация сознания позволяет забыть о проблемах и сосредоточиться на решении задачи.
• Этот подход помогает достичь концентрации и ясности мышления.

Медитация энергии

• Медитация энергии помогает забыть о себе и воспринимать себя как часть окружающего мира.
• В процессе медитации энергии человек растворяется в окружающей среде и воспринимает её без мыслей.

Воля и медитация

• Без воли медитация невозможна, так как воля необходима для всепоглощаемости и повторяемости действий.
• Медитация с ведущим может считаться медитацией, если человек повторяет действия на автомате.

Медитация осознания

• Медитация осознания развивает волю, силу разума и интеллект.
• Этот метод помогает раскрыть сверхспособности и улучшить когнитивные функции.

Универсальная монета и язык доброты

• Язык доброты является универсальным языком, который понимают все на свете.
• Это шутка, но она подчёркивает важность доброты и понимания в мире.

Самая ценная медитация

• Самая ценная медитация — это когда человек растит своё свободное пространство и находит островок незатронутости.
• Находясь в этом пространстве, человек успокаивается и набирается сил.

План семинара

• Семинар посвящён медитации в йоге и является частью второго шага за тхиана йоги.
• План включает понятие медитации, возникновение связей жизни, понятие атмы, подходы медитации сознания и энергии, волю, ответы на вопросы, практику, мантру, медитацию и заключение.

Вопросы и ответы

• Высшая я не зависит от чего-либо и проявляется по-разному у разных людей.
• Отман сам решает, как действовать, и его воля связана с телом.
• Любые желания исполняются, но не сразу, из-за очереди предыдущих желаний.

Исполнение желаний и воля

• Желания исполняются в порядке очереди, иногда в следующей жизни.
• Всё вокруг — продолжение вашей воли.

Мысли и энергия

• Мысль — тончайшая вибрация энергии.
• Сознание и энергия перетекают друг в друга.

Медитация и управление мыслями

• Медитация сводится к управлению мыслями и чувствами.
• Разум управляет всеми структурами тела.

Практика медитации

• Ум сравнивается с обезьяной или птичкой, постоянно блуждающей.
• Медитация требует воли и повторяемости.

Эффект медитации

• Систематическая медитация повышает уверенность и внутреннюю незатронутость.
• Медитация помогает очищать себя и перестраивать жизнь.

Поза лотоса и медитация

• Поза лотоса помогает сохранять равновесие во время медитации.
• Медитация может вызывать ощущение покидания тела.

Визуализация и медитация

• Можно медитировать на красоту мира или визуализировать себя в разных образах.
• Визуализация помогает отождествляться с новыми качествами.

Тантрическое учение и мантры

• Тантрическое учение — скрытое и мощное.
• Мантры могут быть как энергии, так и сознания.

Мантра йога и её влияние на разум

• Мантра йога синхронизирует речь и мысли, что приводит к медитации.
• Повторение мантр удерживает разум от блуждания и вызывает эйфорию.
• Монотонные повторения мантры вырабатывают вещество, обезболивающее в 20 раз сильнее морфия.

Практики мантра йоги

• Мантра медитация начинается с уединения и повторения мантры вслух или про себя.
• Даже автоматическое повторение мантры ценно, так как ум продолжает работать.
• Для борьбы с блужданием мыслей можно повторять две мантры одновременно.

Творческий подход к медитации

• Учение хаткаюги становится мягче с возрастом, что требует творческого подхода.
• Современные системы йоги более жёсткие и требуют пошаговых инструкций.
• Важно подходить к медитации творчески, а не догматически.

Рекомендации и курсы

• Рекомендуется регистрироваться на бесплатные интернет-йога курсы и проходить курс по медитации.
• Сергей Скай предлагает платные углублённые курсы изучения йоги с возможностью стать преподавателем.
• Набор в платную группу обучения на преподавателя йоги Шива 25 начнётся с октября.

Расшифровка видео

0:16
Друзья, всем привет. Меня зовут Сергей Скай. Я преподаватель открыто йоги openclass.com. Бесплатные йогакурсы,
0:22
бесплатные углубленные курсы изучения йоги в кругу единомышленников с возможностью стать преподавателем йоги на русском и английском языке. Нахожусь
0:29
я в городе Берцке. И вся информация обо мне на сайте openyogaserge.com.
0:35
Небольшой объявление. Сейчас идёт набор группы углубленного изучения йоги. Старт обучения с октября
0:42
месяца. Группа будет платная. Группа будет называться Шива 25. Если интересно, поинтересуйтесь на сайте openogaclass.com.
0:50
И это у меня видео. Видео на тему йоги чтения письма.
0:58
писать я буду. Так, забыл микрофон от ВКонтакта.
1:04
Писать буду конспект по теме по теме
1:10
по теме медитации в йоге. Писать его буду методом йоги. Чтения
1:16
письма.
1:23
Сейчас найду нужную тему.
2:58
Друзья, кстати, напишите, как вам мой новый баннер.
3:06
Здесь проблема с Ютубом. Ты когда он зеркалит изображение, то есть у меня когда написано было прошлый, я написал
3:12
прошлый баннер, тоже от руки, но я сейчас пока пишу от руки, я потому что
3:17
пока подбираю формат баннера. Баннер он он экономит много времени. Люди заходят на формат, ой, на
3:24
на трансляцию, начинают спрашивать, задавать вопросы, кто кто кто и что тут
3:30
делает. Да, конечно, хочется ответить каждому, но возможности нету каждому отвечать, поэтому баннер экономит очень
3:37
сильно время. Ну, формат такой А4, но с текстом пока
3:44
непонятно, что делать, как делать. Приходится всё это подбирать вручную. Ну, пока вроде так видно.
3:57
Так, у нас сегодня 25 сентября,
4:06
двадцать пятая, девятое
4:13
2025.
4:19
Хияна йога. Медитация в Юни.
4:26
Дыхьяна. Хияна.
4:32
Йога. Шаг. Так, это второй шаг у меня будет.
4:41
Топик 2. Семинар по медитации. Он был 27.01.2008
4:47
года.
4:52
Происхождение понятия медитация. Наше устройство с точки зрения йоги. Ассоциативная связь. Изначальная
4:59
медитация нашего нашего высшего Яна, наше тело. Атма, формирование новных
5:05
ассоциативных связей при помощи медитации.
5:11
Воля как важнейшая составляющая медитации. От чего зависит
5:17
наша высшее я? Как появи как повлиять на отман? Как медитировать на своё
5:22
собственное высшее я? М йога.
5:29
Медитация в йогасутрах потонжали. Медитация методом сознания медитация на положительное и отрицательное качество.
5:36
Медитация метонергии медитация на образ героя медитация мантра. Медитация
5:43
медитация для практики
5:48
я ещё попутно шотцы делаю. Сейчас появилась новая функция в Ютубе.
5:55
Здесь кнопочка в правом меню. Нажимаешь
6:00
на стрелочку на Андроиде, раскрываешь меню и есть кнопочка лучшие моменты. Нажимаешь, тебе YouTube делает из
6:06
последних примерно из последней минуты где-то 50 секунд делает.
6:12
Последних шот сделает с последних примерно 50
6:18
секунд. Я уже тут кое-что писал, половину
6:24
написал, половину посмотрел. Мне ещё надо написать, посмотреть. Чуть-чуть осталось.
6:34
Цель практик медитации является переход в высшие состояния осознания, в которых ум является не центром, формирующим
6:41
волю, а лишь инструментом.
6:46
Конспект занятия с утра.
6:53
Конспект конспект
6:58
занятия занятия.
7:05
Сутра точка сутра
7:11
точка цели один целью
7:19
целью практик медитаций практик
7:27
медитаций Мели
7:36
цей является переход высшиеся
7:43
переход
7:50
переходом в
7:56
выс шея. Ну и, кстати, про вот этот баннер я пошёл, купил только фломастер А4 у меня
8:04
были. Ну, прежде чем заказывать что-то печатать, надо что-то что-то какой-то формат придумать. Но вот обошлось всего
8:12
лишь по цене маркера. Печатать я ничего не стал, поскольку я
8:19
не знаю, что печатать ещё. Надо подбирать подбирать формат.
8:29
Ну такой более более такой удобный А4, поскольку он подвижен, его можно вез всегда с собой взять, всегда достать,
8:35
всегда где-то закрепить.
8:40
Так, выши в кавычках.
8:53
Состояние сознания
9:05
запятая, в которых ум является не центром.
9:11
Ум
9:17
которых является не центром
9:25
не центром
9:30
запятая формирующим волютая формирующим
9:38
Вол, [музыка] запятая.
9:44
А, лишь инструментом. А, лишь
9:50
инструментум. Иру
9:58
мен. [музыка]
10:04
Второе. Как только возникает ассоциативная связь
10:13
между моим высшим я и моим телом, то по ней начинает течь прана или жизненная
10:19
сила. Точка прана проявляется в двух своих аспект сознания, запятая второй
10:24
аспект энергии. Два
10:31
точка. Как только какая-то ассоциативная связь во
10:37
как только
10:42
возникает возникает ассоциативная
10:49
асциатив
10:57
на я связь связь
11:06
между моим между
11:12
моим моим
11:18
высшим я и моим телом и моим
11:27
телом тело
11:34
Запятая, то по ней начинает течь прана.
11:39
То по О,
11:45
ей начинает начинает
11:50
течь. Течь страна
11:58
или жизненная сила.
12:04
или
12:10
жизненая [музыка] сила.
12:20
Сила силак
12:26
рано появляется в дух. Прана.
12:31
Рана проявляется проявляется
12:39
в двух двух своих
12:46
своих аспектах аспектах
12:52
твоеточия. Первый аспект сознания.
12:58
Первый аспект
13:06
сознания. Сознани я
13:12
точка забитая. Второй аспект.
13:17
Второй аспект.
13:25
энергии энергии точка
13:38
третий пункт.
13:45
Мы в первую очередь три точка
13:51
мы в первую в перю
14:01
очередди
14:06
медитируем на то медитируем
14:12
М на то
14:20
мы в первую очередь дерем на то, что экран нашего разума показывает нашему
14:25
высшему я.
14:59
На то запятая Что?
15:05
Что экран нашего то, что экран
15:14
нашего разума
15:23
разума
15:29
показывает нашему высшему я.
15:35
показывает нашему нашему
15:44
высшему нашему высшему я
15:50
вышему я запятая. А наш разум уже
15:57
аа наш
16:02
разум уже разум уже
16:08
уже
16:21
пум-пум непосредственно связан с органами чувств.
16:28
Непосредственно, но связан
16:36
связан уже
16:41
с органами чувств, с органами
16:47
ми чувств. чу
16:54
в запита с органами действия
17:00
с оргонами [музыка]
17:06
действия действия
17:11
[музыка] точка разум — это промежуточное звено
17:19
разум разумтире
17:25
это это промежуточное
17:32
промежуточ ное
17:38
звено точка звено
17:43
точка
17:52
четыре где запятая где есть высшая я четыре точка
17:59
везде где где
18:06
ес высшее Я
18:20
запятая везде, где есть тело. Запятая
18:26
везде. Где
18:32
есть ээ тело?
18:39
Запятая везде. Запятая где? Везде.
18:46
Везде. Запятая. Где?
18:52
Где тело и высшее я? Где тело
18:59
и высшее я соединены?
19:05
соедени ны
19:11
запятая везде везде
19:17
везде
19:23
где где есть ассоциативная связь есть
19:32
ассоциативная Я асациятивана
19:43
я на я связь связь
19:56
везде тире везде есть медитация
20:02
везде Где есть медитация?
20:09
Медита [музыка]
20:17
таци точка
20:26
пять. Под медитацией подразумевается направленность сил нашего высшего Я на то, чем наше высшее Я не является.
21:08
под медитации пять
21:20
Пять точка отдых медитацией.
21:27
Медитацией
21:34
подразумевается. подразумевается
21:43
отправленность на
21:49
на правлено
21:54
на нос
22:00
сил
22:06
сило Вот
22:13
нашего
22:18
нашего ушвая
22:30
на то, на топятая
22:38
Чем наша высшая я не является?
22:47
Чем наше наше
22:56
шея не является тыся без мягкого знака
23:02
не является
23:16
Шесть. Свойство сознания, запятая свойство энергии. Это следствие нашего высшего боя, но не но никак не причина.
23:25
Так, здесь точка шестька
23:31
свойство сознания. Есть того сознания
23:39
[музыка] запита свойство энергии
23:47
свой с того
23:53
энергии. Это следствие тире.
24:00
Это следствие
24:06
следствие нашего
24:12
наше о высшего я
24:19
забитая. Но никак не причина. Но никак,
24:26
никак не причина, не
24:32
причина чина точек
24:42
семь. Своими самим своим индивидуальным существованием мы обязаны
24:48
иллюзии. В тот момент, как мы только стали отсоединены от абсолюта, проявились все силы иллюзии.
24:55
Ассоциативная связь — это продолжение действия иллюзии, которая накапливалась из жизни в жизнь. Семь семь точка. самим
25:04
своим индивидуальным самим
25:11
своим индивидуальным индивидуал
25:23
ным существованием существанием
25:30
[музыка] Мы мы обязаны
25:38
обязаны иллюзии
25:45
и иллюзи зичка.
25:52
В тот момент, в
25:57
тот момент момент
26:02
та запятая. Как мы
26:07
Как мы только стали отсоединены
26:15
только стали
26:21
от соедине
26:26
ны от абсолюта. Вот.
26:35
Обоса люпятая.
26:43
Проявились все силы иллюзии. Запятая проявились
26:49
проявили с
26:55
все силы и иллюзии.
27:02
иллюзий точка ассоциативная связь тире
27:09
ассоциативная
27:14
связь это
27:31
Про продолжение действия иллюзии про доже
27:39
[музыка] не
27:44
действия
27:49
связь с продолжение действия иллюзии
27:59
Зи запятая, которая накапливалась
28:07
которая накапливалось. Продолжение накапливалось. Да, не накапливалась.
28:14
Не иллюзия, а продолжение накапливалось. Так, подождите.
28:20
Ассоциативная связь — это продолжение действия иллюзии, которое накапливалось.
28:27
Продолжение действия накапливалось, а не иллюзия накапливалась.
28:33
Ну ладно, тут есть над чем подумать. Вот накапливалось продолжение иллюзии
28:39
или иллюзия накапливалась?
28:46
Напишите, друзья, в комментариях, кто кто разбирается в медитации.
28:52
Вот
29:00
иллюзии питаем, которая которая
29:10
на каплива на
29:18
3 и 2
29:24
Из жизни в жизнь. Из жизни
29:33
в жизнь. Жизнь
29:39
жизнь. Точка. Восемь. Высшее я изначально поглощено в
29:44
медитацию на своё собственное тело.
29:50
Восем своё собственное тело запитаю. А при
29:55
помощи медитации начина А при помощи медитации начинаю часть. Это
30:01
ассоциативные связи моего высшего я перебрасывают на другой предмет.
30:07
Шая изначально поглощено.
30:16
Изначально поголощено
30:21
[музыка] в медитацию.
30:29
в медитацию,
30:36
на своё собственное тело, на
30:42
своё собственное
30:52
тело. Вот ещё один шут сделал.
31:08
запятая. А я при помощи медитации начинаю.
31:14
А я при
31:21
помощи
31:27
медитации и перебрасы
31:35
начинай. А я при помощи медитации начинаю. начи
31:42
на ю. Вот видите, как важно проговаривать вслух. Прямо вот на ходу
31:47
мозги начинают подменять слова, начинаешь терять терять линию повествования. А когда
31:54
вслух проговариваешь, быстро всё это находишь, где тебя что-то за нас водит твой твой твой же разум во время
32:00
медитации.
32:07
Начинаю. часть часть этой ассоциативной связи
32:15
этой ассоциативной
32:22
связи связи
32:29
моего высшего я моего
32:36
шлая перебрасывать.
32:42
Пере перебрасывать
32:48
на другой предмет на
32:53
ой пред
32:59
мет точка девять. Медитация — это процесс переноса ассоциативной связи на любой
33:06
объект или явление.
33:31
девять точка гитация
33:39
медици И я
33:46
это тире это процесс
33:51
процес переноса
33:56
ассоциативной связи асциальноной
34:08
[музыка] связи
34:13
на любой объект или явление
34:21
на любой.
34:34
или явление явление
34:44
точка 10. Вы на какое-то время забываете про все проблемы, забитое про тело,
34:52
ощущения, про всё на свете. Вы сконцентрированы на одном решении задачи. Такой подход
34:58
называется медитации сознания.
35:04
Блин, наверное, закрою окно. Там что-то кто-то орёт опять.
35:12
Меня потом YouTube заблокирует опять видео из-за чужой музыки.
35:20
Ещё за какие-нибудь авторские права.
35:26
Так,
35:34
10 точка. Вы на какое-то время вы
35:42
на какое то
35:49
ка какое то время
35:54
время. Забывайте про все проблемы.
36:00
Забываете
36:07
про все
36:12
проблемы. Запятая про тело,
36:20
про Не, вот подождите, вы на какое-то время забываете про все проблемы, про тело, ощущения. про на свете вы
36:27
сконцентрированы на одном решении задачи. Такой подход называется медитация сознания. Ну, друзья, вы как
36:33
же также знаете, что есть подход медитации энергии? Напишите, кто разбирается, какая разница, потому что
36:39
там то же самое. Всё забываешь про ощущения, про тело, про всё. Ну, в принципе,
36:45
в чём разница? Если вы разбираетесь, напишите, напишите в комментариях.
36:54
Так, про все проблемы запятаем.
37:00
Про тело. Про тело.
37:08
Ощуще запятая ощущение.
37:15
Ощущения ощущения.
37:22
Запитаю про всё на свете, про
37:27
всё на свете,
37:36
а вы сконцентрированы на одном решении задачи. Так, точка вы.
37:42
Вы сконцентрированы
37:47
сконацент [музыка] терины.
37:56
[музыка]
38:03
Вы сконцентрированы на одном решении задач. На
38:10
одном
38:16
м решение задачи
38:23
решений и задачи задачи
38:30
чи точка. Такой подход называется медитации
38:35
сознания. такой
38:42
подход называется
38:49
называется
38:54
медитацией сознания
39:01
сознания точка 12 11
39:15
Я начинаю постепенно забывать о себе. Я
39:21
начинаю так. Я начинаю постепенно забывать о себе как о малень как о маленьком
39:27
субъекте и начинаю себя воспринимать как часть окружающего меня мира. Я как бы растворяюсь в нём, но, ну, ни о чём не
39:36
думаю, просто всё воспринимаю. Медитация энергии. Так, я начинаю забывать о себе.
39:44
Забывать
39:50
о себе.
40:05
Заптая как как о маленьком субъекте.
40:15
Маленя ком
40:22
б екте и начинаю себя воспринимать
40:29
и начинаю
40:37
себя себя воспринимать
40:42
восп принимать
40:51
как часть окружающего меня мира.
41:00
Так, часть
41:05
акру [музыка] жающего
41:15
меня мира мира
41:22
точка. Я как бы растворяюсь в нём.
41:29
Я как
41:34
мы растворяюсь воряюсь [музыка]
41:42
в нём.
41:54
точка. Ни о чём не думаю, ни
42:03
о чём не думаю.
42:12
Запитаем. Просто всё воспринимаю. Просто
42:19
всё воспринимаю.
42:26
При ни
42:32
маю просто всё воспринимаю. Точка. Медитация энергии.
42:38
Медитация
42:46
не р и точка.
42:52
И ещё один шотц. Сразу
42:58

Если не если нет воли, то всепоглощамость и повторяемость действия нельзя будет
43:06
назвать медитации ей,
43:12
если нет воли. Если
43:18
нет воли запятая, то
43:26
все поглощаемость. Все поголощаемость.
43:36
И повторяемость и повторяем.
43:44
мость
44:27
Так, всепоглощаемость, повторяемость. Действия нельзя будет назвать
44:33
медитацией.
44:42
Друзья, смотрите, а вот если вы медитируете, например, с ведущим, вы как бы ведомый, ведущий
44:49
вас ведёт, это будет медитацией? Вроде как, вроде вы как это на автомате
44:56
повторяете за человеком. И кто разбирается, напишите в комментариях, будет ли это, если вы медитируете с
45:02
ведущим, считаться медитацией?
45:11
Ну или хотя бы напишите ваше мнение.
45:19
Так, ещё раз повторяем действия. Нельзя будет назвать медитацией.
45:29
Нельзя будет
45:34
назть медитацией.
45:40
[музыка] Точка 13. Медитация осознания.
45:49
Это мощный быстрый метод развития вашей воли, развития силы разума, раскрытия таких сферспособностей, как сила
45:56
интеллекта. Медитация медитация
46:02
сознания со ная
46:11
тире э
46:16
мощный мощный
46:22
запятая быстрый метод развития
46:28
Быстрый метод
46:33
не тод развития тия
46:42
вашей воли, вашей
46:49
воли. Запятая развитие силы разума.
46:55
разовития силы
47:02
разума запятая
47:10
раскрытие таких сверхспособностей раскрытия
47:24
их сверх способностей
47:35
запятая как сила интеллекта как
47:41
сила интеллекта
47:48
точка
48:08

В нашем мире есть универсальная монета, универсальный язык, который
48:13
понимают все на свете. Язык доброты.
48:21
Язык причинения доброты. Это такая шутка. Шутка была. Сразу говорю, шутка.
48:32
А то вдруг, ну, надо всегда сразу говорить, что это шутка, потому что если что-то может быть понято неправильно,
48:39
оно обязательно будет понято неправильно в йоге. Это 100%. Поэтому, если вы шутите в йоге, сразу
48:45
говорите, что вы шутите. Не знаю, как там в жизни, в каких-то других обстоятельствах.
49:00
Медитация сознания в нашем мире. Так, 14
49:08
14 точка в нашем мире.
49:16
нашем мире мире есть универсальная монета. Есть
49:25
универсальная универса
49:34
ная монета
49:40
запятая универсальный язык универный
49:47
язык язык
49:53
запятая который который
50:01
понимают все на свете понимают все
50:10
на свете
50:15
тире язык доброты язык
50:23
Доброты.
50:29
Ля-ля, ля-ля ля ля ля ля-ля.
50:36
Самая ценная медитация. Угу. 15 точка.
50:45
Самая ценная, самая
50:51
ценная. Медитация. Медитация
51:00
тире это когда вы растите своё свободное пространство.
51:05
тире это когда
51:13
когда вы растите
51:21
своё свободное
51:26
[музыка] просто рано с того
51:36
Забита островок незатронутости островок
51:42
не зад незад
51:48
пронутости [музыка] точка.
51:54
Находясь там успокаи успокаиваемся и приходим в себя. Набираемся сил.
52:03
находясь там на
52:16
ход я
52:21
там находясь там
52:26
запятая успокаиваемся успо Окаеваемся
52:37
и приходим в себя. И приходим
52:43
в себя. В себя
52:50
запятая набираем все сил. Запятая набираемся
52:59
сил. Точка.
53:04
Так, ну всего ничего. Почти час, почти час пишем,
53:12
в принципе, два листа. Ну там ещё есть что ещё есть что
53:17
пописать. Сейчас ещё что пишу. Так, что мне тут пишут?
53:26
Ля-ля,
53:39
Yeah.
53:55
[музыка]
54:00
54 вопроса 24 минуты.
54:07
Не знаю, потом буду делать, может на выходных.
54:18
Так, план семинара.
54:23
А я напоминаю, что это часть второй шаг за тхиана йоги. Медитация в
54:30
йоге. Тема тема курса. Второй шаг.
54:35
И это вот и это по материалам шаг второй сделан по по материалам семинара,
54:41
который был 27 января 2008 года.
54:47
И до сих пор ещё этот семинар не потерял свою актуальность.
54:57
План семинара понятие медитации. Ну, это я писал. Возникновение связей жизно
55:02
писал. Понятие атмы. вроде писал подходы медитации сознание
55:08
энергии. Ну, это написал это первым делом. Воля обязательно составляющая написал ответы на вопросы. Так, это нас
55:15
сейчас глянем практику. Сейчас седьмое глянем мантра, медитацию. Сейчас мы ещё
55:21
глянем и заключение сейчас тоже глянем. Надеюсь, я успею сейчас всё это, ну,
55:28
либо буду вдруг попозже, либо завтра записывать. Дописывать, не знаю. Буду ли трансляцию
55:34
делать? Что же, сами понимаете, трансляцию не всегда получается сделать. Так, медитация энергии, медитация
55:41
сознания. Ещё пример. Вы, самурай, строго следуйте
55:46
священному кодексу Бусидо. За своего господина вступаетесь, вступаете в схватку. Но так как вы
55:53
высоко духовный самурай, вы ведёте схватку со своим противником очень
55:58
красиво. При этом вы сочиняете трёхстиший. Луна взошла на фузияме, где и я. Ну, тут такие примеры, примеры
56:05
медитаций разных. Вопросы. От чего зависит я? Высшая я. Ни
56:14
от чего. Так сложилось. Один от манголь извел проявиться так, другой по-другому.
56:19
И их действия не были запрограммированы. Мы видим этот всплеск разнообразный в
56:26
данной части пространства и времени. На планете Земля собрались отманы примерно с одинаковой предысторией. Это наша
56:33
общая карма. На альфацентавре, где живут другие существа, они построили себе тела
56:38
из электромагнитных излучений, медузы, сияющие плавают в пространстве. Мы не
56:43
можем даже подумать, в какую сторону пойдёт изначальный отман с момента творения. Мы же с вами пошли по данному
56:50
пути.
56:56
Я недавно фильм смотрел. Так, так, когда говорю, как повлиять на отман. Отман. Отман сам
57:05
решает. В более подробном ответе нам поможет жена нана йога. У нас есть наше
57:11
высшее я. У него есть на есть воля. Наше высшее я
57:16
ассоциативно связанно связывает себя с телом. Телу плохо, но но высшая я Но
57:23
высшее я кажется Но высшему я кажется, что это ему плохо.
57:29
И тогда наша высшая яболь изъявляет, чтобы ему было плохо. Мы с вами как раз
57:35
наворотили своими волеизъявлениями то, что сейчас имеем. Я иду по улице и вижу
57:41
и вижу парам-пум-пум-пум-пум
57:46
[музыка] и вижу что-то, что мне не нравится. и глобальное потепление,
57:52
и мне не нравится. Но с точки зрения нашего высшего я, всё, что я вижу
57:57
снаружи — это косвенное продолжение моих волеизъявлений, которые были перед этим.
58:03
Вот так я неразумно пользовался волей. Любые желания
58:10
исполняются. Вопрос, когда желания исполняются? То, что мы видим
58:15
сейчас, это было когда-то наше желание. Через испорченный телефон оно дошло до нас. Мы воле изъявили, чтобы оно
58:22
выполнялось. Оно сказало: «Да, да, я выполняюсь». Но оно не выполнилось
58:28
сразу. Почему? Потому что у нас очередь из предыдущих желаний. Всё, все идут в
58:34
порядке очереди. И пока предыдущие желания не исполняются, но новые новые не исполняются. Иногда
58:41
исполнение желания смещается на следующую жизнь. Поэтому то, что вы
58:47
видите вокруг себя — это продолжение вашей воли.
58:56
Угу. Желания исполняются. Отражения в разуме.
59:02
Вопрос: что такое мысль? Аксиоматическое пояснение. Следующая мысль — это тончайшая вибрация энергии, через
59:09
которую свет сознания светит наиболее сильно. Перетекание силы энергии в силу сознания внутри мысли также очень
59:15
сильное. Если наше сознание что-то воспринимает, то энергия моментально вовлекается в это.
59:25
Вот хочу я видеть что-то и видеть то-то и то-то и вижу. И наоборот, если мысль
59:31
приходит какой-то в како приходит какой-то определённый формат, вернее, эта волна энергии приходит
59:39
какой-то формой, то она как бы втягивает наше сознание и заставляет цепляться. Мы
59:44
можем, мы можем,
59:49
мм,
59:56
то есть то есть это перетекание энергии сознания на уровне мысли. Что здесь практического?
1:00:05
Процесс медитации мы можем свести к процессу управления мыслями и чувствами. Не будем сейчас огород городить про
1:00:12
многочисленные энергетические потоки по телу, как у нас метаболизм идёт и так далее. В любом случае все эти структуры
1:00:20
управляются разумом. А разум поступает только лишь А в разум поступает только лишь та часть информации, которая
1:00:25
говорит: «Ага, ощущаю это, ощущаю то». даю импульс, делаю это. Таким образом,
1:00:32
мы сводим науку медитацию к науке управления мыслями и чувствами. И здесь начинается самое интересное.
1:00:40
Итак, важные моменты теории. Первое, у вас сейчас есть ощущение вашего тела,
1:00:45
вашего естества, вашего существования, и вы к нему привыкли.
1:00:55
Ощущение от вашего бытия в раннестве одно, сейчас может быть другое, в
1:01:00
старости будет третье. Это разные реакции на изначальную медитацию, которая вас связывает с вашим телом.
1:01:12
Третье. Так, практика. Ум как обезьяна. Ум ум сравнивается с
1:01:20
обезьяной. Алианы сциативными связями. Ну, это такая ассоциация, что ум как
1:01:26
обезьяна, которая прыга лазит с одной ветки на другую, также и ум наш ведёт себя. Он постоянно блуждается одних
1:01:34
мыслей на другие. То одно, ну вот попробуйте внимание удерживать. Оно на каком-нибудь предмете, а оно постоянно
1:01:40
туда-сюда перескакивает с одних мыслей на другие. Есть ещё такая аналогия. Не
1:01:45
нравится вам с обезьяной. Можете взять аналогию с птичкой. Знаете, вот как птичка на одну ветку и сидит там
1:01:50
черикает. Потом раз на другую уже на другой ветке черикает, потом раз на третью. Ну то есть она там долго не сидит нигде. А может наоборот
1:01:56
задержаться какое-то время на одной, то есть постоянно туда-сюда летает, туда-сюда,
1:02:01
то тут, то там чрикает. Также и ум, но это его нормальное состояние
1:02:08
постоянно блуждать. Как говорится, в йоге ум — это хороший слуга, но очень
1:02:13
плохой господин.
1:02:19
Медитация сознания.
1:02:28
Начинаете так. Напряжение сознания медитации.
1:02:35
[музыка] Из
1:02:43
вышесказанного следует очень серьёзная вещь, которая относится
1:02:48
и к медитации энергии, к медитации сознания. Несмотря на то, что в процессе медитации используется и мышление,
1:02:54
ощущения, медитация по своей сути выше этого. Поэтому во время медитации могут
1:03:00
как быть действия, так их может и не быть. Могут быть мысли, а может их и не
1:03:05
быть. могут быть ощущения, а может их не их и не быть.
1:03:11
Но единственная составляющая, которая должна быть всегда — это воля.
1:03:24
Вы занимаетесь не потому, что вы после работы обесточены, а потому, что у вас есть намерение. И второй компонент, о
1:03:31
котором мы уже говорили — это повторяемость процесса. Вот вы решили начать медитировать. И если вы
1:03:37
медитируете день, другой, третий, а потом забудете, вы не получите эффект.
1:03:45
Угу. Так-с. Эффект. Ну, это я уже читал. Если
1:03:50
вы начинаете медитировать систематически, то с каждым месяцем, как только это выйдет в привычку, войдёт в
1:03:57
привычку, вы почувствуете себя более уверенно. А если вы ещё будете
1:04:03
практиковать это на совершенно на совершенно беспричинной основе,
1:04:08
просто потому, что так воле изъявляю, то со временем внутри вас вырастет часть внутренней незатронутости, которая будет
1:04:15
плацдармом для ваших положительных изменений в жизни.
1:04:20
Дело в том, что если мы начинаем заниматься йогой, то мы, безусловно, начинаем себя чистить.
1:04:33
Мы начинаем от чего-то негативного избавляться, перестраивать свою жизнь и отношения с людьми. Это крайне
1:04:39
утомительное занятие. И очень хорошо, чтобы была минута отдыха и регулярная
1:04:45
регулярно повторяющаяся медитация как раз и является минутами этого отдыха. Но
1:04:51
работа она, как и всё в йогем случае, если она вошла в привычку. Но работает
1:04:58
она, как и всё в йоге, только в одном случае, если она вошла в привычку. Есть
1:05:03
понятие асаны. Для нас это хатха йога. А в йогасутрах по таджали, под асной
1:05:09
поднимается поза для сидения. Считается, что человек готов приступить к медитации только лишь после того, как он изучил
1:05:17
позу лотоса. Чем хороша поза лотоса? тем, что если вы будете падать вперёд,
1:05:22
то вы головой не стукнетесь об пол, а сама поза не способствует тому, чтобы вы
1:05:28
падали назад. Поэтому, если вы начинаете медитировать, то, конечно же, крайне желательно вы выработать эту позу.
1:05:35
Иногда в состоянии медитации вы действительно можете переживать ощущение, что вы вдруг на секундочку видите себя со стороны.
1:05:43
Это такие моменты покидания тела. И понятно, что подобные ощущения, мягко говоря, нам непривычные, и мы начинаем
1:05:51
лихорадочно хвататься за вестибулярные аппарат. Что это со мной? Куда это меня
1:05:57
понесло? И эта поза способствует сохранению равновесия.
1:06:06
Так, что тут?
1:06:14
Подход энергии может быть самый разный. Можно медитировать на красоту окружающего мира, а можно медитировать и
1:06:20
визуализировать себя или своё собственное тело каким угодно. В йоге визуализации, допустим, предписывается
1:06:26
видеть себя внутре внутренним взором в образе четырёх руковошивы. Человек может
1:06:32
медитировать на себя как на образ, как бы вживаясь по системе
1:06:38
Станиславского у театральных актёров. По-настоящему хороший актёр вживается в образ. Можно
1:06:44
выбрать любой образ, образ великого йога, учителя, йогина, героя и так
1:06:49
далее. Когда я начинаю сосредотачиваться на образе, происходит очень интересная
1:06:54
вещь. У меня уже есть картинка или образ того, что я есть. Я мужчина, мне
1:07:00
столько-то лет, я образован. Но с другой стороны, моё внутреннее представление о самом себе к моему высшему я не имеет
1:07:08
никакого отношения. Это кармически сложившаяся привычка.
1:07:13
Я привык себя таким воспринимать. Более того, в этой жизни я мужчина, в следующей женщина, в следующей я вообще
1:07:20
корова или баран. Тело меняется, и, соответственно, моё представление о самом себе тоже меняется. Моё
1:07:27
сегодняшнее представление о себе такая же иллюзия, как если бы я визуализировал себя многоруким божеством. Медитируя, я
1:07:34
создаю образ, в который вживаюсь.
1:07:44
Жеваюсь я в первую очередь через чувства. Я ощущаю каждый пальчик на всех
1:07:49
своих четырёх руках. Через отождествление вовлекаюсь в новую
1:07:55
форму. Я визуализирую другое тело и вовлекаю в него чувства.
1:08:01
Это очень сильно сильные медитации происходит дублирование и или
1:08:07
копирование опыта. Я медитирую на то или иное божество. Я вживляюсь в образ этого
1:08:14
божества. И все те качества, которые были в этом божестве, начинают проявляться во мне. То есть о чём
1:08:21
думаешь, тем и становишься. И вот лучше всего они про
1:08:28
приходят не через интеллектуальное осмысление, а методом энергии, через ощущение, через бытие. Получается так,
1:08:34
чтобы мы как бы берём и делаем точную копию, растворяем своё тело и делаем
1:08:40
себе другое. Полное чудесных качеств, и это работает. У меня был там
1:08:47
пум-пум-пум-пурум-пум-пум. Так, это пример. Ну ладно, там просто про человека не будем читать.
1:08:55
примерах жизни, медитации. Если кому интересно, заходите на
1:09:02
openyogclass.com. Курс называется. Там всё это есть. Я
1:09:07
просто выборочно читаю, кое-что пропускаю. Кому интересно, очень хороший курс по
1:09:13
медитации, заходите, регистрируйтесь. Там, по-моему, даже можно не по порядку
1:09:18
проходить курсы. Там можно, по-моему, там надо пройти, по-моему, или даже не надо, первые там несколько курсов, потом
1:09:24
можно с любого начинать. Или, по-моему, сейчас уже даже можно с любого,
1:09:30
с любого интересующегося, с любого интересуемого курса.
1:09:41
Есть некое тантрическое учение, его очень скрытое, абсолютно непонимаемое,
1:09:46
но очень мощное, очень чистое. очень честное и чистое. К нему есть
1:09:52
тексты. Я вижу тебя, ты там Угу. Ну, в общем, кому интересно, регистрируйтесь,
1:09:57
проходить. Одна. Так. Угу.
1:10:13
Можно себя отождествлять и с неживыми предметами. Тот факт, что вы ощущаете себя тем, чем вы сейчас себя ощущаете,
1:10:19
такая же иллюзия, как если бы я, например, ощущал себя пирамидкой. В юге
1:10:24
есть такой анекдот, часто повторяемый. Один учитель попросил медитировать своего ученика на корову. Тот залез в
1:10:30
пещеру и долго медитировал. Учитель пришёл, сказал: «Выходи, всё уже, хватит медитировать». На что ученик сказал:
1:10:37
«Нет, учитель, я не могу, врага мешают». Это анекдот. Я сразу повторяю, анекдот.
1:10:44
Это шутка такая йоговская. Мантра. Медитация стоит где-то пограничная между методом
1:10:50
энергии и методом сознания. Хотя есть мантры энергии, мантры сознания. Если мы практикуем мантры сознания, то это
1:10:56
больше медитация сознания. Если мы практикуем мантры энергии — это больше медитация энергии. Смысл заключается вот
1:11:03
в чём. Есть прекрасный способ управления разумом. Наш язык, наш разум в первую
1:11:09
очередь слушает наш собственный язык. И только лишь потом всё, что услышат уши.
1:11:14
Но не буду сейчас вдаваться в теорию мантра йоги. Всех интересующих отсылаю к
1:11:20
фильму Кундалини Мантра йога. И также вот на бесплатные интернет-йога курсы отсылаю всех. Там есть курс по мантра
1:11:27
йоге замечательный. И там есть этот фильм Самоучитель.
1:11:34
[музыка] Смысл заключается в том, что если мы начинаем повторять мантру тем методом,
1:11:40
который предписывает мантра йога, то происходит синхронизация того, что мы
1:11:46
говорим от и того, о чём мы думаем. Мы спонтанно начинаем медитацию на эту
1:11:52
мантру. Повторение мантр. Мантры удерживает наш разум от блуждания. Как бы раз разум наш как бы разум наш
1:12:01
притягивается мантрой. Более того, если вы долго практикуете мантра йогу, разум начинает испытывать сильнейшую эйфорию
1:12:08
от повторения мантры. Я недавно прочитал исследование исследования немецких врачей. Они исследовали мозг и выяснили,
1:12:16
что такие монотонные повторения вырабатывают где-то в глубине в глубине
1:12:21
вещество, у которого сила обезба обезбаливания в раз 20 больше, чем
1:12:27
морфия. Это значит механизмы обезбаливания заложены в нас самих.
1:12:34
Мы просто ими не пользуемся. Но нас этому учит мантра йога. Когда девушка
1:12:40
беременная, у неё схватки, что что любая вменяемая девушка начинает
1:12:45
делать, она начинает орать орать благим матом. А если она ещё правильным образом
1:12:51
орёт, то значительно облегчает процесс родо родов. Что делает раненый?
1:12:59
Так стонет ему больно.
1:13:06
Ти песен.
1:13:12
А тот, кто перестанет горланить, может от потери крови умереть. Иногда самый лёгкий способ начать медитацию — это
1:13:20
именно через мандрамедитацию. Для этого мы уединяемся в место, где мы никому не
1:13:27
помешаем, нас никто не потревожит. Начинаем повторять мантрам вслух едва
1:13:35
едва слышно или про себя. И она у нас начинает вертеться. Мы всё больше погружаемся в
1:13:42
мантру и впадаем в состояние медитации. В зависимости от того, что за мантру мы
1:13:50
повторяем, медитация идёт по тому или иному пути. Даже если вы повторяете мантру на автомате, ум повторяет, а а
1:13:58
мысли лезут, то это тоже ценно. Не надо списывать, что это напрасно потраченное
1:14:05
время. Это тоже засчитывается, но это другая тема. Мантра йоги.
1:14:10
Бороться же с этим очень просто. Одновременно повторяйте две мантры.
1:14:16
У вас часть разума будет повторять одну мантру, а другая часть другую мантру. Всё, лимит исчерпан. Все наши проблемы,
1:14:23
не только в йоге, но и в жизни не вчера возникли и не 5.000 лет тому назад они
1:14:29
были всегда. История учит лишь одному, что мы не извлекаем уроков из истории. Мы не хотим учиться.
1:14:36
Можно можно мантру повторять одновременно, медитируя методом сознания. Возможно, самые разные
1:14:42
варианты. У вас не должно быть догматического подхода к медитации. У вас должен быть творческий подход.
1:14:53
Никто за вас йогу не сделает. Никто вас в йоге
1:15:00
научит, кроме вас самих. Поэтому подходите всегда творчески к процессу.
1:15:05
Ко мне приходят на занятия люди, и я по хадхаюге могу сразу сказать, человек
1:15:10
где-то занимался или нет. Поэтому, потому что этот человек знает, что
1:15:16
делать так и никак иначе. А рука в сторону, значит,
1:15:24
А рука в сторону, значит, отрубить руку. Это это что-то, наверное, какая-то фигура речи, но это уже не йога. А рука
1:15:32
в сторону. Ну, в смысле, она у него там выкрутится. Это акробатика. Маленький
1:15:38
отход отправил. Выгнать. Чем древ Чем древнее учение Хаткаюги,
1:15:44
тем тем они более мягкие, расплывчатые.
1:15:51
Сделал так хорошо, сделал чуть по-другому, хорошо. Помогло, не помогло, поможет. Не гнёшься сейчас, не гнёшься,
1:15:58
потом будешь. Главное делать. А, а чем более современная система, тем она более
1:16:04
жёсткая. Мы как современные роботы, если нам программу пошагово не задать, мы сбиваемся и вообще ничего не делаем. А в
1:16:11
древности думали, что мы все люди разумные, что мы все творческие личности. Поэтому и к процессу медитации
1:16:18
мы подходим творчески. Угу. Тут уже примеры мантр идут.
1:16:25
Пару слов о тантрических медитацией. Как только Тибет, Тибет. Так, про Тибет.
1:16:32
В общем, кому интересно, друзья, регистрируйтесь на бесплатных интернет-його курсах, проходите курс по медитации,
1:16:38
практикуйте йогу. Я напоминаю, что меня зовут Сергей Скай, я преподаватель 3Dги openyogclass.com.
1:16:45
Бесплатные интернет-йогакурсы. Есть платные углубленные курсы изучения йоги в кругу единомышленников
1:16:50
с возможностью стать преподавателем йоги на русском и английском языке. Сейчас идут, сейчас идёт набор в платную группу
1:17:00
обучения на преподавателя йоги. Группа будет называться Шива 25. Старт
1:17:05
обучения с октября месяца. Если интересно, поинтересуйтесь на сайте openyogclass.com.
1:17:11
Если вам понравился такой подход в йоге, ставьте лайк, подписывайтесь на канал, практикуйте йогу, практикуйте медитацию,
1:17:18
будьте здоровы, счастливы и всем пока.