*2025-01-10-006-yoga-хатха-упз-20251213-1430-Мила-yoga-hatha-upz-20251213-1430-Mila
**https://www.youtube.com/watch?v=3grUfGXF83s
***https://www.perplexity.ai/search/eto-tekst-rasshifrovka-video-s-d_8k0JAARrK78aNzp8oPcg
пересказ видео
Текст — это расшифровка занятия по йоге с большой вводной беседой о трансляциях и искусственном интеллекте.
Основная идея занятия
- Идёт обычная практика хатха‑йоги: наклоны, замки за спиной, собака мордой вниз, планки, скрутки, работа с тазом, грудным отделом, в конце — шавасана и расслабление.
- Практика сопровождается постоянными комментариями преподавателя про дисциплину, регулярность и необходимость доводить намерения до действий.
Мысли о решимости и действии
- Автор говорит, что многие годами собираются что‑то делать (заниматься йогой, помогать людям), но так и остаются в стадии мыслей.
- Работать начинает только связка из трёх: воля (решение), знания и реальные действия; если они не согласованы, человек чувствует дискомфорт и «живет не в том мире».
Трансляции, телефоны и ИИ
- Преподаватель убеждает всех постоянно вести прямые эфиры и записи: «если о тебе не знает искусственный интеллект, тебя как будто нет».
- Он объясняет, что для трансляций достаточно дешёвого телефона (приводит пример б/у Samsung около 8 тысяч), важнее хороший звук, а не картинка.
- Подчёркивается, что всё, что попадает в открытый доступ, затем обрабатывается ИИ и может использоваться, например, для ответов ИИ на вопросы по йоге вашими же словами.
Привычка пользоваться голосовым ИИ
- Автор настойчиво предлагает установить голосовой искусственный интеллект (в том числе Grok), разговаривать с ним каждый день и решать вопросы голосом, а не только текстом.
- Он демонстрирует диалог с ИИ (спрашивает про занятия по йоге, цитаты Суворова и т.п.) и показывает, как это экономит время по сравнению с поиском в книгах.
«Волна искусственного интеллекта»
- ИИ описывается как цунами: сопротивляться бессмысленно, лучше научиться использовать эту «волну», чтобы выжить и быть успешным преподавателем.
- Те, кто игнорируют новые технологии и онлайн‑формат, по его словам, «проигрывают» и не могут набрать группы или развивать йогу.
Общество поддержки Открытой йоги
- Преподаватель обсуждает идею создать отдельное сообщество поддержки Открытой йоги (сбор пожертвований, карма‑йога, помощь с книгами и переводами).
- Такое сообщество должно дополнять, а не заменять основной учебный процесс; обучение и подготовка преподавателей объявляются «священным» ядром, без которого йогу не удастся сохранить.
Свой/чужой и обратная связь
- Автор переживает, как отличать тех, кто «с нами», от тех, кто формально отдалился, чтобы понимать, к кому можно обращаться с проектами и просьбами.
- Он ищет баланс между навязчивостью (чтобы не выглядеть «сектой») и бесчувственностью (когда про людей просто забывают), и предлагает использовать членство/взносы как формальный критерий участия.
Онлайн‑преподавание как условие выживания
- Для будущих преподавателей йоги онлайн‑формат объявляется необходимым навыком: нужно уметь вести трансляции, преподавать друг другу, получать обратную связь.
- Это рассматривается как способ финансового выживания (можно жить хоть «в сибирской избушке», но работать с людьми по всему миру) и одновременно сохранения традиции йоги.
Социальные сети и постоянное присутствие
- Рекомендуется: «там, где ваши люди, там должны быть и вы» — присутствовать во всех нужных соцсетях, постоянно рассказывать о себе и о йоге.
- Автор подчёркивает, что без постоянной трансляции, без следа в интернете и в ИИ у преподавателя «нет будущего» и люди о нём просто не узнают.
Transcript
0:05
Поэтому сейчас приходится выворачиваем
0:11
падаем наружу замок и на носки поднимаемся
0:18
тянемся вдохнем через
0:25
только так модно подключился Откро,
0:34
ребят, я об этом уже, наверное, года три говорю и чувствую говорить долго. Почему? Потому что
0:45
у меня сразу все уведомления, что всевое вытяжение теперь сдох
0:51
ничего не делает потом из всех провалов. Поэтому приходится как мантруся раз
0:58
повторять одно и то же, дабы до всех здесь напрягатеньго.
1:04
Это ваш непосредственный личный пример, когда вы сами что-либо
1:12
делаете. Хорошо, вращаем не повторяю за вами.
1:19
Вот прямо за руку возьмите своего наставника, наставляемого, который ещё не умеет это делать.
1:25
Один раздите вот весь этот
1:32
потом просятся, когда кто-то другой живой,
1:38
один раз с нами сделал, а мы уже потом сами верх нас лкнули, а мы уже потом сами поехали.
1:45
Хорошо. Тепер бронему и нару
1:51
соглашаются, никто ничего не делает. Вот уже Новый год прошёл, все там снова
1:58
это делать. Уже десятое число она тридцать шестая уже прошла.
2:07
Начинали с нового года заняться, ауй всеми этими вещами. Понятно, никто
2:13
ничего не делает. Вот это вот, когда от мыслей и решений переходит в
2:21
конкретное выполнение самый сложный. Отлично. Больше по диагонали вверх и
2:28
дальшелятются, ничего не делают
2:36
и как бы просят на обочу жизнь и всё. Ничего потом поделать.
2:42
Отлично.
2:48
Каждый имеет право делать всё, что
2:54
амбиции быть знаменитым, там, богатым, преуспевающим.
2:59
Ну ладно, даже хотя бы такая скромная амбиция помогать людям в йоге. То есть, ну когда вы у вас же есть желание
3:07
помогать людям в йоге есть. Вот палочка появилась. Да, пошёл. Потом получается, что вы не можете им
3:12
помогать. Есть такая. Почему? А потому что у вас прямо противоположные мысли и
3:19
действия. Вы говорите: «Мыслите одно», а делаете или без в бездействии,
3:26
совершенно другое. И вот вот это вот связка
3:32
о том, что по-настоящему начинает что-то работать, когда есть
3:38
решение волеи изъявления. знания и действия. Вот когда все эти три
3:43
ингредиента сливаются вместе, поворота, ты решил что-то сделать, знаешь, как это
3:51
сделать, ещё делать. Вот только тогда
3:59
ну как бы не противоречие окружающего мира вашим волеизъявлениям.
4:04
То есть и вы чувствуете себя Да. Вот ещё один можно поставить. Угу. боковое.
4:09
Вы чувствуете себя комфортно. Если же у вас наблюдается согласование,
4:15
волеизъявления, знания и действия, у вас начинаются проблемы. То есть мир
4:22
не такой, каким вы хотите его видеть. Вы живёте не в том мире, который бы хотели,
4:28
чтобы вас окружал. Это очень древняя тема, ей много тысяч
4:34
лет. Она прекрасно описана во многих духовных трактатах. Так как мы с вами здесь интересуем.
4:40
Так, хорошо. И теперь сгибание за спиной позиции её
4:46
поднятся. Это самая древняя дошедшая до нас. В общем-то такая вот вещь. Вот
4:54
поэтому собственно вопрос в том, чтобы
5:02
отказаться от Отлично. и наклонеть
5:09
всё то, что вы считаете нужного должно быть выполнено. Вот вот такая моя долгая вступительная
5:16
речь. Давайте, значит, ээ э я мы назовём, помните, мы все длинные
5:22
наши беседы поднимаемся и сме в конце называем, чтобы потом, если вы
5:30
выкладываете это в открытую доступись, вы не думали, как называть эту запись, а
5:36
уже было готово название. Хорошо. В наклоне мы остаёмся, делаем
5:41
замок и свободно слезает верх, соответственно,
5:49
действие в йоге. Вот так. Так я вот кнопочку жму и кнопочку опять нажимаю.
5:58
Так, чудесно. Я смотрю на связи
6:04
у нас народ ээ на народ есть. Лена,
6:11
Аня. Так вот теперь за спиной замок наружу. Пробуем
6:18
его развернуть. Поочердно разгибаем ноги.
6:24
Несколько печей скажу трогательных, а потом мы с вами начнём.
6:31
Обсуждение. Угу. Отлично. Опускаем руки и стористам.
6:42
Слегка просто таз наклоняем в одну и в другую сторону. Ноги у нас пока
6:51
новая такая вот. Ребят, ноги прямые. Смотрите, да. Просто
6:58
в одну сторону открытость, двигаем тазом, наклоняем его.
7:04
То есть это вот хоть какой-то шанс, что будут поддерживаться коммуникации,
7:09
потому что всем некогда. Всех поймать в одно время, в одном месте
7:14
практически невозможно. В лучшем случае они посмотрят запись.
7:19
Угу. Соединяем снова замок за скругляем спину. Поднимаемся, раскручиваемся и
7:26
сгибаем ноги с прямой спиной.
7:34
С округлённой спиной поднимаемся и с прямой навеста
7:41
телефон и начина здесь даже не вм дело, посмотрят вас или
7:48
не посмотрят. Дело в вас в ваших. Хорошо. Остаёмся в
7:53
верхнем положении. Теперь делаем по кругу движения. Наклоняемся к правой
7:59
ноге, затем через низ к левой и поднимаемся. Так
8:05
несколько раз в одну сторону и в другую. Живём поменял.
8:11
Что ты не должен Хорошо. И в наклоне остаёмся.
8:18
Руки вперёд, пальцы в пол, таз назад, носки наружу, пресид
8:23
тоже наружу. Дальше разгибаем
8:29
трансляцию того, чтобы сделать до вас дошла вот эта вот составная
8:36
успеха. Поверьте, она вообще не доходит.
8:41
Я вот из месяца в месяц, из года в год бьюсь. Я вижу практически нулевой выход.
8:48
Угу. Хорошо. В верхнем положени остаёмся. Посмотрели вперёд. Подемся
8:57
носки наружу немножко назад соединяем ладони
9:02
назад и вниз плеч проворачиваем.
9:08
ли корпус стараемся вперёднически
9:15
или ещё значит и ещё раз
9:20
касаемся прямо бедра здесь прямо хорошее спание боковое
9:28
ну так я привык просто к самсунгам это бэушные самсунги и вот я сейчас с вами а у меня про
9:34
мы отдыхаем немножко ноги разгибаем идёт трансляция
9:42
не успел я кое-какие вещи подключить. И вот теперь мы то же самое делаем, только
9:49
добавляем наклон вперёд, влево, вправо с прямой спиной, с
9:55
расправленной грудной клеткой. при тому лопатки прямо сильно сводите,
10:04
когда уходим вперёд. В первую очередь провод,
10:11
да, таз наклоняет он 8.000 что-то там, я не помню, какие-то копейки, ну, не копейки, там плюс-минус ещё что-то. Ну,
10:18
в районе 8.000 стоит телефон, которого больше. Замечательно,
10:24
отдыхаем. Да, большого трансляции в плане записи, в плане
10:31
ээ какого-то общения, в плане всех современных технологий. То есть почему я об этом сейчас вот вам
10:39
говорю, заостряю внимание? Просто я тут пообщался со студентами и говорю: «Ребята, надо вести трансляцию». Они говорят: «Ой, вы знаете, у нас пока нет
10:48
носки сном наружу поднимаем. рушный
10:56
такой, ну, наверное, тыся будет стоить. Я даже могу сказать, какая масса.
11:02
Ну, это предельно наклонение все расслабились.
11:08
Это дело все Samsung. И ещё один подход. Может быть, кто-то
11:13
делает более углубный вариант и плеч под бёдром.
11:23
стороно, но этого недостаточно. Сюда поставь поуже ноги и пятки высоко поднимаем сильно высоко
11:31
на полупальце телефон. Это критически важно для
11:36
преподавателя. Хорошо. Да, поднимаемся,
11:42
упираемся в крестец здесь ладонями и да сперём
11:47
несколько раз опыт показывающий
11:54
момент батарейка. Отлично наклонились.
12:00
Ставим здесь, ну, не знаю, любую ладонь посередине. пальцы в полводите
12:09
оттолкнулись от коврикам тону делаем динамику одна операция
12:16
производстве экономить миллионы и миллионы нам кажется мелочь да а для них это не мелочь для них это прям выгода
12:24
а для нас головная боль с вами а все на хорошо поднимаемся сгибаем ноги руки
12:30
перед собой приседаем чтобы вас раскошить. То есть, если вы
12:36
думаете, что они думают о себе думают, поэтому они выпускают новые телефоны без
12:43
вот этого джека, чтобы вы удилиста и помсти, чтобы вы пошли ещё заплатили деньги за переходнички, за там ещё
12:50
чего-то, чего-то, чего-то, чего-то. Ну просто это капитализм, если можно повыкручивать руки, прикрываясь мой там
12:58
прогрессом. Замечательно. Отдыхаем. Раз. Опускаемся в наклон. Делаем переказ.
13:08
Конечно. Вот поэтому я выбирал самый дешёвый. Вот
13:14
в самом дешёвом есть. И давайте у левой ноги проберечный импродольный
13:20
микрофон руб. А может даже меньше сейчас, потому что
13:26
наши сёстры и братья в Китае делают
13:31
скоростью, что их не успевают. Некоторые люди говорят: «Ой, как ёшево
13:36
там то, десятое завтра даром девать некуда уже сейчас девать некуда
13:43
не знаю кто будет.» Ага. Снова к левой ноге разворачиваем.
13:49
А, сгибаем, разгибаем. Так. Оба. Иначе у меня там картинка,
13:54
меня смотреть не будут, меня слушать не будут. Вот это вот теперь другая ногая
14:00
челове такая вот программа паразитическая, которой смело пользуются все производители современных.
14:06
Отлично. И в собаку головой вниз уходим. Начало разверну,
14:12
отталкиваемся от коврика. Стоп на ладони
14:19
и хорошенько расправляемся суставами. за вы не пользуетесь,
14:25
потому что даже на старых моих телефонах самсунгах бэушных, э, я урезал всё, что только можно
14:32
урезать. Во-первых, ну вместо полноразмерного там экрана там 2.000 там
14:39
на сколько-то там тысяч точек, что практически не видно на телефоне. Я сделал так вот в старые добрые времена,
14:46
когда левую ногу выводим вперёд.
14:56
Создаём в ногах тонус актив руками.
15:02
Задняя нога пятка вверх,
15:08
которые вам кажу там дороги.
15:13
Нет, ну 8.000 Это новый, ещё раз я подковирова.
15:22
Ну, потому какие-то там ещё более
15:28
уходим вниз обратно. Здесь уводим левую ногу назад и вверх.
15:35
Не ссылались на то, что у вас нет денег на покупку. Ставим рядом.
15:44
Вот включите тоже самое с настройкой. Там естьм правую вперёд
15:56
и всё равно никто смотреть не будет.
16:01
Делайте для себя, чтобы перестроить свои мозги. Во-вторых, чтобы
16:07
потому что мало ли вы делали трансляцию, кому-то может показаться, ну, важным, интересным, полезным, что вы говорите. У
16:13
вас благая карма приобретается. Угу. И уходим обратно в
16:22
искусственный интеллект, который безусловно делаем переходы плана. Собака вниз
16:28
сейчас попадает так или иначе в открытый доступ, обрабатывается
16:35
интелект. Хотим мы того или не хотим, всё, что вы выложили в открытый доступ,
16:40
попадает в обработку искусственного интернета. Хорошо. и пришли в планку немного свер либо с колен либо в полном
16:48
варианте. А для нас помочь людям, потому что искусственный интеллект, в частности по йоге будет уже
16:55
не всякую чуть пороть, которую он курит время от времени, а вашими словами отвечать на какие-то вопросы, которые вы
17:03
задаёте. Поэтому вот это искусство транслировать всё, что ты делаешь в
17:08
прямой эфир. Опускаемся на колено. Лоспомно
17:16
в предельно минимальном качестве. Не пытайтесь никого удивить красотой картинки. Единственное, что важно — это
17:22
звук. Вот слушать не будут плохой звук. Это точно. Картинку даже плохую
17:28
посмотрят, если звук хороший. Ставим ширеко. Вы начнёте это делать.
17:36
вперд через интегрируетесь в этот мир. Вы будете приносить этому миру
17:45
ответствие вашу. Каждый что хочет, кто-то денег хочет, но получит деньги.
17:50
Кто-то власти хочет, ну получит этой власти. Что там хочется? Кто-то помогать людям хочет, ну вот сможешь помогать
17:57
людям. Вот. Ээ, поэтому я вот такие вот
18:03
беседы практически каждую неделю веду и буду их продолжать по той простой
18:08
причине, что не понимают. Вот просто не понимают, что происходит. Вот. Ну и в
18:13
продолжении этой же темы я напоминаю, что сейчас вот единственное ограничение,
18:19
с которым я столкнулся при покупке телефона, такое впервые в моей жизни
18:25
случается. Это следующее ограничение, чтобы вы могли установить голосовой
18:30
искусственный интерес на телефоны. Вот, к сожалению, у совсем древние телефоны, вот у меня десятилетней давности
18:42
там какая-то версия в грудном отделе, либо
18:52
вопрос вещь, друзья. Мало того, что себя транслировать, а ещё приобретать привычку пользоваться
19:01
искусственным интеллектом. Вот сейчас у меня он здесь установлен, я надеюсь.
19:07
А у меня, наверное, он не может. Сейчас я я посмотрю интернет, да?
19:14
Сейчас мы посмотрим. Угу. Он у меня сейчас засмотрит. Я продемонстрируем. Значит, становимся
19:21
ладонью в команду ладони расправляем. Скрубляем спину. Вываем
19:30
товой игрок, который сделал, ну, это искусственный интеллект, который сделал снах и он
19:38
отлично. Переходим в сно головой говорит чётко, быстро.
19:45
Левая шаг вперд у нас. Делаем потихоньку
19:52
простой. глубже. А вот комисплексити в этом отношении
19:58
тоже замечательный м замечательный искусственный интеллект. Правда, вот
20:03
известное ограничение есть на [аплодисменты]
20:09
ну то есть он берёт из каких-то других искусственных интеллектов. А замечательно уходим в паршную.
20:17
Начинаем опять же с простого и потихоньку углубляем заряды я вижу, что
20:24
ставки, ну, как бы вот искусственного интеллекта грома, они очень очень
20:29
хорошие. Вы можете пользоваться им, если у вас есть Twitter или X. То есть там
20:35
прямо внутри Твиттера X уже прямо вставлен этот искусственный интеллект гроб, но там нет голосовой версии.
20:45
в планку. Мы с вами люди, мы тысячи лет говорили и
20:52
воспринимали информацию на слух. И так получается быстрее. Сейчас я вот вижу, как привычки меняются у людей. Если
20:59
раньше всё читали, там писали. Сейчас, особенно молодижь, она уже не особо
21:04
утруждает себя, она просто говорит. Она просто говорит и ээ ну таким образом
21:12
м ну как бы общение с внешним миром начинает меняться правой шаг вперёд и усилия это
21:19
тяжеловато и поэтому прямо приходится заставлять себя обучаться этому но поверьте вы
21:26
потом будете ловить себя на мысли как много вам экономит времени беседы с искусственным интеллектом я вчера вот с
21:33
гроком решил там поговорить кое-какие вопросы выяснить Я за 15 минут быстро больше, чем предыдущим времена за
21:40
неделю, если бы я там интересовался каким-то вопросом. Причём это у меня было лёжа на
21:46
диванчике в такой непринуждённой держим прямотумся дело
21:54
был там како и вокруг тебя
22:00
оставляли от а вот пускай вот этот мудрец мне скажет ещё пятая десятая.
22:05
Так, у тебя нету от вай-фая. Опускаемся на колени
22:11
водим км.
22:19
Вот это движение у нас, допустим, на вдохе или на выдохе. Далее мы выходим в чатурангу с колька
22:27
корпусом и ушли. Кто делает с прямыми ногами чтурангу,
22:35
выходим с прямыми. Постарайтесь, пожалуйста, и при входе, и при выходе обратно не прогибаться в
22:42
спине.
22:48
И плечи лопатки вниз опускаем. Приобретает правильные привычки является
22:55
факто. И тут настоящий аспекти. Просто если вы себя не будете заставлять овладевать
23:02
новыми технологиями, вы без проигры, вы просто проигрываете со страшной силой.
23:08
Если же вы овладеваете, это самая беспроигрышная стратегия, да?
23:14
Вот, значит, поэтому, ну, видите, вот здесь какая-то такое получается выводим
23:20
собаку новыми технологиями. А техническое решение для этого. Левая шаг вперёд, нога триконас нога.
23:29
Разворачиваем растягиваем.
23:36
Вот. И вот такая как бы ну как бы возможности смотрим на верхнюю
23:42
руку современные. А какие-то очень старые подключили. Да.
23:47
Колени подтягиваем. Посмотрим.
23:53
Так, ну заработа замечательно привитона.
23:58
Выводим ноги в параллель сначала шаг по уже
24:03
и выравниваем сначала таз хорошенько и спину.
24:10
Вытянулись и скрутились уже. Ну сейчас интеллект буквально везде
24:16
начинают вставлять. Я уже смотрю тихаря начинает продвигать искусственный интеллект ээ
24:23
Google. Ээ то есть Угу. Отлично. Раскрутились,
24:32
вышли навязчиво, ненавязчиво там ту спросите у ней там и прочее, прочее.
24:38
Вышли в читурангу. Держим готуран. Да, конечно немножко. Ау, Кира, заходи. Да,
24:44
я опять свои песни пою, но я не могу. Отжались
24:49
шаг. И теперь правый шаг вперёд. Делай. Все понимают, что надо делать.
24:56
Это сказано, что надо делать. Бери, нажимай и делай. И нет. Почему? Ни
25:02
почему. Это прямо вообще прямо вот это самое весёлое. Так.
25:09
Так. Ри врец канасным. Вытягиваемся.
25:22
Ладно, сейчас давайте я, может быть, сейчас попытаюсь групк включить. Мне грук, конечно,
25:28
ну, Илон Маск сам такой дядечка, ну, не сказать привет
25:34
иногда странный, да, игру назад начинаеш
25:40
с тобой что-то говорить. Да, вот
25:46
можно до этого довести, да, мне это честно не нравится. Ну я понимаю, что это в расчёте на популярность, на
25:52
публику, чтобы все посмотрели. А представьте какой-то серьёзный человек премьер-министр зажим
26:02
спросить ладони подчим внутрь пальца в стороны.
26:08
Отталкиваемся от коврика. Растягиваем
26:13
отсюда уходим в лечи в очерёдно. Всё больше не буду. Теперь это самое
26:20
теперь будет всё всё как надо. По центру ещё раз вытянулись руки за
26:26
спину. Конечно же технологием
26:33
лечи влево, вправо года уже года буквально всё поменяли,
26:39
понимаете? Да. Так. Ну что, подключишься у меня?
26:45
Вот, конечно, все вот эти вот моменты связанные, что там с подключениями,
26:50
отключениями, связью, это, конечно, очень нервирует.
26:55
Хорошо. отдыхаем сложи потом уже привыкаефне
27:02
дали постепенно. Так, сейчас давайте-ка я, видите, у меня ещё новый телефон и я ещё
27:09
пока не все установил кнопочки на нём, поэтому требуется
27:15
вещь. Ну, я ещё раз призываю вас всех установите себе
27:21
и начинайте с ним разговаривать. Если есть возможность грок установить,
27:27
установите грок и начинайте с ним разговаривать. Вот именно разговаривать, друзья, потому что
27:34
вот именно это по центвом
27:40
искаем. Основное движение в межлопаточной зоне. туда внимание перенести там работать шею
27:50
ты спросил там или там написал, а когда ты так между делом идёшь
27:57
прогуливаясь, значит, и там беседуешь о каких-то вещах, то вот это вот уже
28:05
по-настоящему, ну, как бы по-настоящему начинает менять свои привычки, получать информацию. И в
28:13
верхнее положение немного держимпатки нося.
28:26
Так, привет, грок. [музыка] Привет, всем могу помочь.
28:33
Хорошо, ладони под локтм потихоньку переходим и там
28:39
задерживаемся. Собираем плечи вниз с колендер
28:47
сюда лежится. Одевайся потеплее, если выходишь. Что понебраки тут же одевайся
28:52
потеплее, прочее, прочее. Вот это вот меня вот, если честно, очень сильно раздражает.
28:59
Нагло развязано просто какой-то сильно живот в бёдрах. Стараемся прямо
29:06
нижними уровне потом в города сильно отталкиваемся,
29:17
смотрим вперёд и пошаводим своим перед
29:24
садимся, ложимся, ложимся так, чтобы не мешать своему
29:31
соседу ногами. И у нас приврита днхаратанахарана
29:38
согнутыми или с прямыми ногами. А мы стараемся делать медленно, не спеша. Ноги вместе держим, ноги в тонусе
29:47
натянуты. Поворачиваем в противоположную сторону
29:53
от ног. Расскажи мне, есть желательно синхронность дыхание усилия на выдохе
30:00
Москве. Там ведётся йога. Сколько она стоит?
30:15
А, ну вот как раз хочу отам
30:24
подтормаживает. Он сейчас бешеной популярностью пользуется.
30:36
Так, я ещё пока не научился этим пользоваться. Видите? Ну давай. Актуальные цены на йогу там.
30:43
Хорошо. Ложимся теперь вдоль коврика.
30:50
Просто закаливает количество прояв.
30:55
Поднимаем голову ладонями берёмся затаскиваем. И пред плечьями отталкиваемся от коврика. Сильно вжимаем
31:03
крестец и поясницу в коврик. У нас на вас кто делает простой вариант
31:11
здесь остаётся. Вот. Либо потихоньку переходим с прямыми
31:16
ногами уже контролируем. Ну вот это переходит сразу на такой
31:21
поци, да, что это, ну, это для того, чтобы популярность, я так понимаю, не делают, но это, конечно, очень очень
31:27
произгрышная стратегия для серьёзных людей. Ну, ты будешь там на кому-нибуд совещать.
31:33
Кто делает с прямыми ногами и вот ноги поднимает, старайтесь,
31:38
чем ниже ноги опускаете, тем ноги должны быть больше. Хотя без разницы вообще.
31:43
Ниже, короче, ноги в стоноч держим, колени подтягиваем.
31:49
будет всё легче держать, чем когда ноги расслаблены
31:54
того, что народ начнёт красиво.
32:02
[аплодисменты] Угу. Хорошо. Поднимаемся, скрещиваем гони и приходим снова вкус
32:14
[аплодисменты] уходительные становятся. Вопрос.
32:19
[музыка]
32:24
А левой ногой шаг вперёд. Не широкий мы делаем. Поднимаемся здесь. Ну как бы цикл обратной связи не замкну.
32:33
Он во всех странах замкнут. А тут поряд придю. Давайте мы это назовём видео
32:40
трансляции йоги и искусственный интеллект. часть.
32:47
Так, всё равно надо отдать должное, друзья. Вот я сейчас анализирую вот этот вот
32:55
распространение искусственного интеллекта. Вот прямо надо учиться себя транслировать. Ещё раз, если будущий
33:02
преподаватель йоги, если вы хотите реально пользу приносить людям и люди
33:08
вас знали, приходили на ваши занятия, надо кардинально менять свои привычки жизни. Во-первых, всё в прямой эфир, всё
33:17
транслировать, чтобы люди просто знали, чтобы знал искусственный интеллект, чтобы он мог ответить.
33:27
Почему? Второе это самим пользоваться голосовым искусством. Просто надо себя заставлять каждый день
33:34
им пользоваться. Поняли? Пожалуйста, больше тонуса, если вы не
33:39
будете это делать. Давайте вы просто даже не поймёте, как вы кто у нас
33:46
хорошо разгибаемся. Ну, ещё раз я напоминаю для всех
33:52
преподавателей йоги это вот такой тест. Спроси у искусственного интеллекта, что он о тебе знает. Если искусственный
33:58
интеллект молчит и ничего о тебе не знает, о тебе люди не знают.
34:04
Вот. И поэтому это должен быть тест. Вот сейчас давайте проводимо йогу у грока спросим, знает ли он что-нибудь.
34:11
Привет. Скажи мне, что известно про Вадима Open йогу, который преподаёт
34:17
открытую йогу в Москве. Где он ведёт занятие? Ногу, не ногу в ладонь посередине.
34:24
Разворачиваемся в сторону. Боковая планка у нас. Смотрим на правую руку вверх.
34:34
По возможности правую ногу поднимаем, держим на весу. Неправильно написал, он
34:40
неправильно Open йогу понял. Open — это основатель проекта Открытая
34:45
йога. Вге. А где он сейчас ведёт занятия?
34:58
Угу. Опускаем здесь ногу и опускаем.
35:06
Растягиваем. Да, конечно. Да, ну там какие-то, ну не особо какие-то эти самые эти там сложная
35:14
ситуация. Его надо сейчас в январе 2026 го в основном ведёт
35:20
лекции и собрания онлайн или с камерой. Но ачные занятия открытой йоги проходят в тех же местах. Центр
35:28
по субботам часто
35:35
иногда у аэропорта расписание на сегодня лучше глянут на их сайще
35:42
смотрите друзья всё все вещи они сейчас вот будут по нарастающей в нашу жизнь
35:49
входить и вы должны себя просто проверять вот где ведёт там Мила Косумова йогу в Москве да если Он вот
35:56
даже сейчас он там немножко наврал. Ну почему? Потому что мы переехали месяц назад. То есть,
36:01
собственно, он не мог не наврать. Вот. Но вот сейчас вот эта скорость, о которой ты о себе рассказываешь и
36:08
которая, ну, попадает в искусственный интеллект, будет определять успешность или провальность, что ты делаешь,
36:15
начиная там от поиска друзей, заканчивая там преподаванием йоги, начиная там от вашего бизнеса, заканчивая,
36:22
я не знаю, чем ещё. Вот. И это не то, что я хочу, это не то, что кто-то хочет, да, там всякие там
36:30
тёмные силы будут пытаться это тормозить, но это примерно как действительно как цунами тормозить. Представьте на вас вот волна. Ну вы на
36:38
море были, да, и когда большой шторм идёт, вот выте вот так вот руками это остановите волну, которая вот идёт на
36:45
вас. Вряд ли у вас получится, она вас собьёт и потащит. Вот примерно я вижу, что сейчас такая же ситуация происходит
36:52
во всём мире, что, ну, как бы все, кто пытается сопротивляться, их просто вот так вот эта волна бьёт и тащит вот так
37:00
вот кубарем тащит там, что бы они не пытались сделать. Это одна.
37:09
Отлично. Сгибаем ноги. Уже не задей.
37:15
Ногами отталкиваемся отрика. Да, ноги прямо сильно цивилизации технологий.
37:22
Самый быстрый в истории, который мы сейчас наблюдаем, он не зависит от нас. У нас просто прецедента нам не с чем
37:28
сравнивать. Такого не было ни в советский, никогда такого не было. Вот. А
37:35
и это совершенно, ну, другая реальност. Животом вниз располагаемся
37:41
сюда. Опускаемся на колени, садимся на пя немножко запястья. Если смутно осознаём,
37:49
как-то не пытаемся ничего делать. Э и дати проигрываем. Проигрываем. Тут
37:56
делать делать нечего. Поэтому вот смотрите, да, вот, как говорится, в интернете уж по меньшей мере должно быть
38:04
столько, сколько вы смотрите Ютюба, а столько же и ваших трансляций. Хватит на других смотреть. Себя покажите.
38:11
Вот. Ээ, то есть, если не будет тебя показывать, ну, всё в одну сторону,
38:17
знаете, как это меньше говори, больше слушай. Раньше говорили, иногда это
38:22
проибшная стратегия, иногда надо что там ногамасядра
38:28
на три, закрываем таз, сбитяваем
38:33
хорошенько лопатки сводим вниз ием. Вот. А иногда наоборот стратегия выигрышная. Меньше слушай, больше
38:40
говори, понимаете? Да, поэтому заднюю ногу только разгибайте, пожалуйста. Всё чудесно. Давайте мы
38:49
назовём это видео как это волна искусственного интеллекта,
38:56
понимаете, такая ананлохари, понимаете, да? Искусственного интеллекта. Сейчас всё смоют.
39:01
Лопатки чуть больше сводить в хорошо. Я отсюда разворачиваю. Значит, ещё раз большие видео пусти бём на маленькие.
39:09
маленькие, в общем, транслируют. Я продолжаю, друзья. Вот ещё раз. У меня
39:14
пять телефонов, но это не предел, я чувствую. Я чувствую, что их будет всё больше и больше. Хотите, оставаться на плаву,
39:22
хотите успеха, придётся вам шевелиться. Вот
39:27
жизнь заставить лучше сразу. Я вижу на связи. Леночка, Леночка,
39:35
слышно меня? Лена, давайте мы пообщаемся.
39:40
Да, Леночка, смотри, я там тебе направил ещё некоторым нашим такое послание,
39:46
да? Я прошу подумайте, значит, в чём заключается идея.
39:53
Ко мне обращаются ребята и говорят, что вот мы хотим так или иначе помогать
39:59
открытой йоге, то есть, чтобы открытая йога печатала книги, переводила и так
40:04
далее и готовы как-то так деньгами. работой помогать.
40:11
Вот. А у нас так получилось, что исторически у нас только лишь курсы подготовки преподавателей йоги, да? Ну
40:17
или как это называется, углублено изучение йоги с ва стать преподавателем на русском и английском. И это
40:23
действительно единственное, что спасает и цементирует ээ как бы йогу. Потому что
40:29
если нет сообщества, где люди учатся и идёт там сдача экзаменов, учебный процесс, нет преподавателей. Все
40:36
остальные долго не живут. Вот. Но надо как-то сбалансировать, компенсировать ещё
40:43
каким-то другим сообществом людей для тех, кто пока только готовится к нам поступить. Или, допустим, люди, которые
40:50
закончили один этап у нашего обучения, но потом не могут начать другой. Ну, потому что иногда там семья, дети,
40:55
работа, иногда, ну, некая такая вот пауза. Вот. И с одной стороны открыто йога от
41:01
этого проигрывает, потому что, ну, если люди выпадают из нашей орбиты, то меньше
41:06
там возможности для нам развиваться. Поэтому такое предложение поступило,
41:12
собственно, оно уже давно было озвучено. Это сделать,
41:18
значит, общество, значит, поддержки открытой йоги
41:25
сокращённо опой. Понимаете, мы же любим эти все, да, опой, да, опой.
41:34
Сокращать. Ну нет, а всё равно будут сокращать. Ну давайте другое название придумаю. Это,
41:39
собственно, не принципиально. Хотя название, если оно такое запоминается, оно экономит время.
41:46
Вот. И смысл в чём, что, э, сделать параллельно с обучением, то есть для
41:52
всех, и тех, кто учится у нас, и тех, кто не учится сделать такое общество,
41:58
да? Почему? Потому что здесь самые разные есть самые разные м ну как бы мысли.
42:05
Почему это важно? Ээ ну, во-первых, кто-то хочет, чтобы мы книжки издавали
42:12
и готов даже деньги приносить. Ну, ну, то есть в плане того, что вот при
42:19
подготовке глубном изучении йоги стать преподавателем, мы очень жёстко ограничены в деньгах. Мы не можем
42:24
повышать цены, потому что у нас наши студенты их не потянут. Точнее, у нас, ну, неравномерно. У нас есть люди,
42:30
которые там очень потянут всё, а есть кто-то нет. И поэтому, ну, равняться на
42:36
богатых нельзя, на бедных тоже нельзя. Поэтому вот оно у нас установилось. Вот. А тут
42:42
параллельная структура, что даже если ты учишься на преподавателя йоги, даже если ты
42:48
ээ там для себя или ты там студент вольный слушатель, это такое как бы сообщество людей, которые всячески
42:57
поддерживают открытую йогу. Ну, предполагается, что будут какие-то пожертвования там месячные, там в
43:03
зависимости от того, кто сколько может. Конечно, там какая-нибудь будет там рекомендованная
43:08
цена там в месяц. Ну, то есть потому что иногда меня вот, допустим, в ступор говорят: «Ну, вот пожертвовал, хрен его
43:14
знает, сколько вам пожертвовать, да? Тут надо, в общем, продумывать и цены». Мне сейчас видится, что это должно быть
43:19
как-то там сопоставимо с какой-то частью от обучения. Ну, то есть там какая-то часть от обучения, которая идёт. Но
43:27
опять же у людей по-разному. Иногда у некоторых есть возможность там финансово более щедро, иногда менее щедро. Вопрос
43:35
даже не в этом, а должна какая-то форма, которая бы, ну, лично для меня бы показала, каким
43:42
запасом мы располагаем людей, ресурсов, там, денег, работы, который бы не шёл в
43:48
ущерб учебному процессу. Потому что учебный процесс для нас священно. Если у нас учебный процесс
43:56
изучением, ну, и сдачей там экзаменов остановится, мы йогу не спасём. Мы что
44:01
угодно сделаем, но йогу мы не спасём. Вот поэтому нужна какая-то параллельная
44:07
структура, параллельная какая-то активность. И вот сейчас мысли сделать такое вот
44:13
общество помощи там или продвижения открытой йоги.
44:18
Где уже как бы если есть там у того же студента возможность в нём участвовать, делать какую-то карма йёйгу помимо той,
44:26
которую он делает при обучении, ну всё как бы это совершенно добровольно.
44:31
И надо продумать вот эти все нюансы с разных сторон, и с финансовой стороны, и
44:36
с организационной стороны, и с такой рекламной стороны, потому что вот даже
44:43
сегодняшние вот эти, по сути дела, мои субботние лекции, они как раз и рассчитаны на вот это общество
44:51
продвижение открыто йоги, потому что я бы здесь хотел видеть и выпускников, и студентов вольных слушателей, и просто,
44:58
ну, людей, которым не безразлично Почему? Потому что мне кажется, что какие-то вещи, которые мы здесь
45:03
озвучиваем, ну, могут приносить реальную пользу людям, не говоря о том, что они могут тем самым приносить пользу.
45:13
Одлиняем вдох. Вот и отпускаем напряжение.
45:24
Уже какая-то обратная связь. ная связь — это вот, чтобы точно знать,
45:30
вот человек с нами или не с нами. И если не будет какой-то там формальной
45:37
формальной вещи, типа в виде оплаты там каких-то членских взносов или пожертвований или какой-то там кармадё
45:44
там или ещё чего-то. Очень тяжело, например, мне определиться, кто с нами, кто не с нами, потому что я несколько раз попадал в такие идиотские ситуации.
45:51
Ещё там был с нами человек, всё говорил: «О, наша йога, открытая йога». Всё, я мысленно думал, что он с нами.
45:58
Оказывается, всё, он уже уже теперь, значит, это самое не с нами. Он уже там
46:04
нашёл себе чего-то. Я не хочу там ни в положительную, ни в отрицательную сторону говорить, но в плане того я,
46:10
значит, с это с распростертыми этими, о, там, грубо говоря, э, давай мы с тобой
46:16
сейчас сделаем проект. Он какой проект? Ну, в йоге проект. Мы сейчас говорим: «А что это я должен его делать?» Как? Ну ты
46:22
же с нами. А кто тебе сказал, что я с вами? Понимаю. Ну ты же был, а мало ли что было. Да вот я постоянно сял в этой
46:29
идиотской ситуации, что я не знаю на кого, знаешь, все вроде милые, все, как
46:35
говорится, такие люди, все вроде пхавные. А дело до дело, а что ты к нам пристаёшь? Ты что, нас в секту что ли
46:41
заманиваешь опять? Да нафиг вы мне нужны со своей секты. Вот. И поэтому, ну, как бы для меня это
46:47
очень такой сложный вопрос. Вот с кем я могу общаться, с кем я могу работать, с
46:52
кем я не могу работать. Лично я, я не говорю про наших других кураторов, кто там другие, там, допустим, издательства
46:57
книжек там и прочее, прочее. Поэтому должна быть какая-то такая форма
47:03
параллельная с формой обучения на Google изучении йоги сть преподавателем. Это
47:08
ещё и, ну, форма, не зависящая вот от этого, а она параллельна, насколько ты, в общем-то, вращаешься в нашей орбите в
47:16
независимости там, учишься ты или нет. Хотя, ещё раз я подчеркну, если мы обучение не сохраним, мы не сохраним
47:23
йогу. Даже это была, кстати, одна из мыслей, почему раньше как-то не особо хотели это делать, чтобы не было альтернативы.
47:29
Типа, а что я пойду учиться, экзамены сдавать? Я вот лучше буду в сообществе, ничего не делать, да? Вот. Но как-то не
47:36
хотел. Ну, понятно, что это другой другой разговор. Таким образом, конечно,
47:42
не делаются дела, но мне озвучивали в том числе и такие мысли, типа, а зачем вам что-то параллельно? У вас же ж
47:48
учиться перестал. Вот. Ну не знаю, для меня это сложные вопросы. Вообще для меня сложные вопросы. Насколько надо
47:55
людей из скодства вытаскивать? Просто вот у меня есть конкретные примеры. Я вот вот систематично пытаюсь там людей с
48:02
кодства вытаскивать. Ну, в кавычках, безусловно, скодство. Вот они упираются. Я думаю: «Господи, да
48:08
какой хрен я вообще с ними связался?» Начинаю с ними разговарива: «Не-не, не тащи нас, тащи нас, тащи, тащи нас,
48:15
тащи». Да вот, ну, опять же, чтобы тащить вас, а вдруг я начну тащить не того, кого надо? Вдруг он уже всё, вдруг
48:21
он уже всё ушёл и у него теперь это самое, да,
48:27
отлично. Вот и нужен какой-то вот, ну, формальный, говорится, формальный
48:33
какой-то признак свой чужой. Не потому, чтобы кого-то там не пускать, а чтобы вот в такие идиотские ситуации самому не
48:41
попадать. Поэтому, ну, здесь нужно какой-то регламент продумать, начиная
48:46
там от вот этих добровольных пожертвований, членских взносов, там кармай там и прочее, прочее, заканчивая,
48:53
ну, какая-то уж я больше груди, да? Да. Ну хотя бы
48:59
там напиши хай там. Ну ладно, раз в неделю, раз хотя бы 3 недели, хотя бы
49:04
раз в месяц, что, ребят, я с вами, я не пропал, потому что некоторые люди, вот они исчезли вот его несколько лет нет. Я
49:11
даже стесняюсь написать также всё держит. Что напишу, скажет: «О, меня хотят опять в секту вернуть». Ну да,
49:17
обычно, знаете, вот я вот как бывший советский интеллигент, мне всё везде сектами рещ и самое страшное для меня
49:22
это быть не быть похожим на секту, да, где там гоняются за людьми. Вот. Но обратная сторона тоже очень плохая. Это,
49:29
ну, как бы бесчувственность. А может человек как раз хочет, чтобы ему написали о нём вспомнили, что вот он
49:34
кому-то нужен, что его не забыли. И я вот, например, я не знаю, как решить.
49:40
Ну, для меня очень сложный вопрос. С одной стороны, ты вроде выглядишь навязчиво, а с другой стороны,
49:45
ну, как бы это чёрствым человеком, да. Как бы с одной стороны, вроде как всё
49:51
вежливо, но чёрство, да, а с другой стороны ты рискуешь перейти вот эту
49:56
границу и стать навязчивым, да. Вот и надо как-то потихонечку нам эту, ну,
50:02
этот вопрос решать, не говоря о том, что, ну, действительно, разные бывают у людей там жизненные ситуации. Понятно,
50:09
что, ну вот я вижу, пока они в открытой йоге, у них более-менее всё нормально. Как
50:15
только перестал появляться, сперва физически, потом онлайн перестал, потом начинаешь узнавать, лучше потом не
50:21
узнавать. Вечно какая-то там какой-то трэш. Ну то есть вот абсолютный, да? То есть вот,
50:28
ну, понимаете, йога любая, это как подарок маха, она ещё хоть как-то колени разгибаем.
50:37
пересташь выходить на связь, тебе помочь невозможно. Вот почему я вот призываю всех старших там, да, вот обязательно
50:44
приходите на все физические занятия лек вы получаете больше.
50:51
Не можете физически хотя бы подключайтесь онлайн. Будьте в этом облаке школы, в этом информационном
50:57
облаке. Если вы от этого отказались, всё, помочь вам нельзя, потому что, ну, иначе нарушается ваша
51:03
священная свободная воля. этого никто не знает. Потом обижаются: «Вот я тут исчез
51:08
на 3 года, мне никто не звонил, обо мне никто не интересовался». Ну а как тобой
51:13
интересоваться? Начнёшь интересоваться и получше в ответ тебе: «А что это вы мне звоните тут? Я не приду к вам больше
51:19
опять». По что? Ещё раз говорю, а самые разные идиотские бывали ситуации у меня
51:24
просто, которые, знаете, так как-то так ты с чистой с чистой этой самой, да,
51:30
людям, а они такие: «Типа, что ты к там это не лезь к нам». Угу.
51:37
для поднимаем и разбаем
51:42
сильнее в грудном другой лкиваемся активно в плече не проводим.
51:50
Хорошо опускаемся. Нужно какие-то какие-то инструкции какие-то.
51:57
Давайте здесь скрутку сделаем. Бедронимаю на оси вытянулись.
52:08
Есть вариант либо и должно делается либо более простой на
52:14
колен Леночка рука которая сзади в другую сторону Жень
52:20
плечами все кто меня слушает начинайте думать так сейчас ястро
52:26
а с задней рукой мы отталкиваемся от коврика чтобы ключом вниз с лопаткой опустига Значит,
52:33
и начинайте думать. И это это оченьочень
52:39
поможет. Так, сейчас я здесь все кнопочки нажму.
52:47
Отлично. Значит, давайте мы эту часть нашего собрания назовём.
52:54
Ну, так и назовём. Давайте сразу определим, куда предложениевать. А мне
52:59
ште, шлите мне или в вот в Telegram-канал. Все, кто с нами, просто
53:05
вот все, кто с нами, а кто там с вот вот где критерий, он с нами или не с нами?
53:13
Вот вот какой должен быть критерий? Критерий, что он с нами, да?
53:21
Да. Вот. Ну насколько ему можно обратиться, что типа друг ты с нами, с нами, помоги нам вот там книжку
53:27
напечатать, да? Он скажет: «Дружба дружбой». Да, а всё остальное, да,
53:33
пресранту, да, то есть такие могут быть эти развороты, да, поднимаем.
53:39
А или ещё прибыль, да, или я делал кармайогу, пусть мне заплатят. Понимаете, такая вот ситуация. Я
53:46
несколько лет делал кармайогу, а мне ничего не заплатили. Бывают и такие развороты.
53:55
Вот поэтому ещё раз, друзья, ну что, ну жизнь такая, ну здесь надо как-то нащупывать наши наши эти самые
54:01
реалии-то, понимаете, да? То есть вот поэтому давайте мы над этим проектом
54:06
Ну, во-первых, если честно, я не уверен, что многие захотят быть в этом самом обществе. Ну то есть как бы
54:12
подразумевается, что любой студент Нет, смотрите, уже подразумевается, что любой студент уже там. То есть тем вот самая,
54:20
знаете, смотрите, какая самая большая поддержка открытой йоги. Если ты пришёл учиться углубленно на преподавателя
54:26
йоги, вот это самая большая поддержка, которую человек только может сделать. Вот это предельно. Если он это делает,
54:33
больше от него ничего не надо. Вот почему? Потому что невольно обучаясь, он
54:39
меняет мир, да? Не говоря о том, что всё, начинает движуха здесь одно за другой. Ну это в первую очередь я меня
54:45
просто постоянно говорят: «А вот люди, которые не могут учиться, но хотят быть в облаке школы, вот, допустим, сейчас на
54:51
наших собрании вот на этом участке. У кого-то может какой-то вопрос там или какая-то консультация, потому что я
54:58
постоянно какие-то собрания провожу, там, если что-то надо помочь, а у них нету формата, чтобы как-то
55:04
присоединиться, пообщаться и так далее. Я не уверен, что таких будет много, если честно.
55:09
Их может вообще никого не быть. Вот. Или может быть много, знаете, там, если, допустим, студенты вольные,
55:17
опять же, это согнутыми ногами, что простой, да, мы, может, что-то не знаем, но я,
55:22
знаете, я на этой ситуации посмотрел, знаете, со стороны свободы. Увеличивает ли это свободу мира?
55:29
Да, увеличивает. Каким образом? А вдруг там какая-то ситуация у человека, что вот ему вот именно этот формат подходит,
55:35
а другой не подходит. Вот. Ну, давайте руководствоваться принципами свободы,
55:41
принципами йоги, законом рита, да? То есть и посмотрим там, будет ли на этот
55:47
отклик или не будет отклика. М. Потому что я всё там забрасывал эти удочки
55:53
нашим старшим выпускникам. Типа, ребят, ну что вы там вот, ну приходите опять учиться, ну не можете вы учиться, ну
55:59
хотя бы свою квалификацию поддерживать. Ну никто же ни хрена не транслирует вот в YouTube. Никто про искусственный
56:04
интеллект не вообще никто ничего не знает. Я с ними общаюсь, они они как динозавры. И причём все мне жалуются:
56:10
«Ой, йога что-то плохо идёт, пустые залы, людей нет, никого нет, никому йога
56:16
не нужна». Я мне так и по А ты рекламу сделал, чтобы чтобы чтобы люди А ты не
56:21
сделал рекламу? Что ж ты ждёшь? А ты трансляции ведёшь постоянно? Нет, нет. Вот хотя бы, может быть, для
56:28
старших вот если такие душещипательные беседы для кого-то, хотя тоже, ну, как бы
56:35
надежды мало. Вот я не знаю, в общем, короче, я не знаю
56:42
надо как-то шире продвигать. Ну, с другой стороны, чтобы не было опять жетаре
56:52
непонятности, то человек с нами, то ли не с нами, то ли можно к нему обратиться, то ли нельзя.
56:58
Ну вот такая. Значит, давайте вотщем думаем друзья дума
57:06
этот мы кусочек назовём общество назад по диагональ рука от коври. Лучше
57:13
поддержка или продвижение открыла. Угу. Опускаемся на другую сторону.
57:22
Всё поддержка. Поддержка, да. Поддержки открытой. Хорошо. Каемся, поднимаем ноги, скрещу.
57:31
Да нет, я являюсь членом. Мою или обой за большевиков или за
57:38
коммунистов. Так, ладненько, друзья.
57:44
Ой, орой. Ну что, как что лучше звучит? Орой или опой?
57:51
Всё плохо. Вертикальное положение или А куда деваться? Придётся сокращение,
57:56
потому что вы замучитесь это всё писать.
58:04
А сейчас предложение какое-нибуд не Ну можно. Оой. Оой. Общество открыто.
58:10
Ну, беспло. Оой. Ой, ой-ой-ойойой. Дада.
58:17
Да. Так чудесно. Значит, смотрите, если есть у кого-то что-то
58:23
э озвучить, прошу озвучьте. Вот Леночка, ты там Лена и ещё Лена, но я не могу
58:29
понять, какая Лена. Любимо ещё Лена. Так, Леночка, есть, значит, у обоих
58:36
Леночек есть ли какие-то вопросы для обсуждения? Если больше технические, то завтра
58:42
поговорим, а если больше такие вот философскоорганизационные, то можно и сегодня.
58:49
Вы не стесняйтесь, вы задавайте вопросы. Ещё раз, мне нужна обратная связь в том смысле, что моя мечта вообще делать
58:57
YouTube трансляции и онлайн отвечать на вопросы. Вот сколько уже уже год пытаюсь начать делать, у меня не получается.
59:03
Вот есть люди, у которых запросто меня нет. Здесь также по двигались немножко
59:10
посвободнее трансляции. Вот кто смотри, ведут трансляци
59:16
очень хорошо. А кто не ведёт трансляции, тех нет, понимаете? Да. Сейчас вот если ты не если у тебя нет в телефоне, тебя
59:22
нет на свете. Если ты не ведёшь трансляции, у тебя нет будущего. Понимаете? Да. Если искусственный интеллект о тебе не знает, ты не родился
59:29
ещё. Те, что вот меня наставники выставляемые, они все трансляции ведут.
59:36
А я вижу, как знаете, вот это вот я увидел в открытой йоге очень такой показательный
59:43
алгоритм. Вот знаете, есть такое правило в раджайоге: если хочешь быть успешным, общайся с успешными. Вот самое простое.
59:50
Это ещё, кстати, Александр Васильевич Суворов писал. А, ну давайте мы сейчас Грука спросим
59:56
про у Александра Васильевича. Он нам скажет что-нибудь. Угу.
1:00:03
Хорошо. Скажи нам, у Александра Васильевича Суворова было высказывание, что если
1:00:08
хочешь быть успешным, общайся с успешными или что-то в этом роде. Найди, пожалуйста, цита. Махов таких большой
1:00:16
цитата отворого с такой формулировкой я не припомню, но у него есть похожая мысль.
1:00:23
Совета с кем поведёшься, от того и ещё а ещё что-нибудь такого же.
1:00:33
Так в науке побеждать он писал окружай себя,
1:00:41
чтобы лучше проверну себя. Ну, видите, игрок вообще он на порядок
1:00:47
лучше, чем вот я чувствую, чем даже плексити, да, но пока ещё хомоваты
1:00:52
хомовит, да. То есть, если вот эту вот хомовитость убрать, ему вообще цены не будет.
1:00:59
Может быть, но видите, здесь ещё мы, видите, он же он же заточен на он же
1:01:04
заточен на немножко другую культуру, не на российскую культуру. Ну, то есть не
1:01:09
бывшего ССР. Мы это как-то воспринимаем более серьёзно, а не менее серьёзно.
1:01:14
Воспри. Ну ладно, в любом случае. М смотрите, друзья, вот я вас прошу, да,
1:01:19
вот сколько бы мне понадобилось времени, чтобы найти эту цитую Александра Васильевича Сувора? Потихоньку
1:01:24
поменьше месяц у меня книжка была. встать, достать книжку, открыть и так далее, да, сколько у меня времени
1:01:31
понадобилось, чтобы сказать секунды. То есть вы понимаете, да, что
1:01:36
ускоряются все процессы в жизни, то есть, что раньше требовалось, там часы, дни, минуты, ускоряются до секунд и
1:01:43
долей секунды. А это это является эволюционным
1:01:48
критерием успеха и победы, чем бы вы не занимались. Эволюционная мозга является
1:01:54
исключительно скоростью реакции и адекватностью реакции на происходящее. Ну мы с вами люди и победили в этой
1:02:01
эволюционной гонке всех другие виды живот. Вот искусственный интеллект, он просто
1:02:07
взрывает это всёшили, бля, причём даже не то, что вот он он умный там, да, а то, что он скорость
1:02:14
увеличивает. Просто говорит: «Ой, да он у вас глупый там нехорошими словами его обзывают». Да, он может и глуповат быть,
1:02:21
хотя он учится на лету. Но проблема не в этом. Проблема в том, что он быстрее
1:02:27
побеждает. Тот, кто быстрее, тот, кто тормозит, что-то там тупит, что-то там
1:02:32
ещё раз там, да, его спрашивают: «Что ты тупишь? А вот я тут вот». Ну и всё. И
1:02:37
привет. Нет тебя. Вот. Значит, да, о чём мы, да? Так вот,
1:02:42
отвечая на твой вопрос, Леночка. Те, кто сильные, яркие в Маюме тихонько
1:02:49
випаре к ним тянутся тоже сильные, яркие и одни вытаскивают других. Те, кто в Тамасе,
1:02:57
сами в Тамосекруг них тамос. И, к сожалению, тоже очень печальная такая
1:03:03
статистика. Ведь, понимаете, да, успехи открыто йоги — это не успехи, не история
1:03:09
успехов, это история провалов. после которых мы выживали. И мы сейчас выживаем. Друзья, если вы думаете,
1:03:15
сейчас может быть, наверное, самый критический момент в выживании открыги именно по причине, что все старые методы
1:03:22
распространения информации йоговские перестали работать. Ты просто группу не наберёшь, понимаете? Если ты сейчас не
1:03:29
адаптируешься под новые реалии. И вот совершенно чётко видно отсев на брахман,
1:03:34
не брахман. А тормозишь, тупишь, не брахман, как бы ты не назывался, а
1:03:40
шевелишься. О, да, есть тебя что-то от брахмана.
1:03:45
Вот. И то есть жизнь она в этом, ну, вот вот такие такие вот вещи. Поэтому я
1:03:51
прошу вас, сами будьте преуспевающие.
1:03:57
Э и вы как фонарь, как, я не знаю, как кто, как источник света, к вам потянутся
1:04:02
и тоже будут. Ну, как он Александр, давайте ещё раз я. Окружай себя людьми, что сильнее тебя, и будешь расти. новые
1:04:11
вот. Ну там, правда, у него ещё у Александра Васильевича своеобразный этот самый, как его
1:04:18
язык. Так назовём этот кусочек, да, окружай себя сильными людьми. Вот так в
1:04:25
йоге. Так-с, так-с, такс, так.
1:04:30
Здесь окружай себя сильно и помогай им быть сильными. Понимаете? Ты помогаешь кому-то быть сильным и там
1:04:37
чувствуешь, конечно. Да. Не, а раджайог — это единственный способ ээ достигать
1:04:44
какого-то более высокого положения. Это поднимать всех вокруг себя до более
1:04:50
высокого положения, да? То есть, если ты всех вокруг себя поднимешь до более высокого положения, ты сам вырастешь,
1:04:56
понимаете? Да. Так, чудесно. Значит, э смотрите, да?
1:05:02
Э ээ
1:05:08
так. А сколько у нас времён уже? У меня тут часы я себе не поставил, они у меня врут. И разворачиваемся.
1:05:18
А, ну ещё время есть, да? Значит, ещё раз я призываю, друзья, купите себе
1:05:23
бэушных телефонов, ну или новый купите, как я вот купил за 8.000 Samsung Galaxy.
1:05:29
Сейчас вам ещё расскажу его марку. Ну, он меня очень приятно удивляет,
1:05:34
потому что он прекрасно прекрасно работает.
1:05:41
Galaxy A07, вот так он называе. Ну, это был самый. Я просто пришёл с целенаправленной темой к ближайшему, что
1:05:48
называется, этому магазину. Самое дешёвое. Ну, то есть шаговая до су не понятно, что если бы куда-то поехал или
1:05:55
заказал, мне бы прислали ещё дешевле. Но это так, чтобы, знаете, вот, ну, вот совсем я ничего в этом не разбираюсь.
1:06:01
бэушный, понятно, он будет стоить, ну, сразу там раскручиваемся,
1:06:08
несколько делаем, ну, шесть где-то 5, может быть, тысяч будет стоить. Это больше, да? Потом не забудьте ограничить
1:06:14
все эти записи. Вам не нужно это разрешение, вам не нужно это качество, вы наоборот его будете уменьшать до там
1:06:20
десятилетней давности. Вот и начинайте трансляцию. Всё, что вы делаете, рассказывайте о себе. Если вы
1:06:27
не будете о себе рассказывать, о вас не знают искусственный интеллект, люди. Если о вас никто не узнает, вы ничего не
1:06:33
сделаете в этой жизни. Вот другой разговор, куда транслировать.
1:06:39
Вы помните, там, где ваши люди, там должны быть вы. Вот все социальные сети, которые есть, вы там должны
1:06:45
присутствовать. Вот если пока ещё, ну, ну, конечно, скоро
1:06:53
появится как-нибудь единый агрегатор в одно место сливаешь, он тебя раскидывает, но он появится, может быть,
1:06:58
через год, может быть, через два, а может быть и вообще не появится. Может, там какие-то коммерческие интересылки.
1:07:05
Ээ вот время, самое главное не потерять время, потому что всё на глазах меняется. И приобретайте вот эти
1:07:11
совершенно новые привычки. этих новых привычек вы не выживете, вам нельзя
1:07:17
помочь. Так, чудесно. Что ещё важного я не сказал? Чудесного, да? Ну и в
1:07:24
продолжении этой темы, вот у нас сейчас новогодние праздники, они всё проходят.
1:07:30
Очень прекрасно себя по Да, прекрасно показали себя ретриты в
1:07:36
ЛС. То есть вот такая секрет выживаемости, успеха во всех городах, во всех странах. Это с одной стороны всё в
1:07:42
прямой эфир, непрерывная трансляция, всё, что ты делаешь, а параллельное
1:07:47
проведение каких-то физических занятий, ээ, ну, там, где люди могут узнать, где
1:07:54
у тебя этот эфир идёт. То есть получается, как бы две крайности объединяются, то есть информационная и
1:08:00
физическая крайность, они как бы объединяются. И я вижу, э вот в этом
1:08:06
направлении. Ну и посередине тоже надо эту тему двигать. Вот, Леночка, обязательно сейчас надо будет провести
1:08:13
конференцию в ближайшее время. Милочка, назначь время по
1:08:21
Я ведь ещё и с этим примером телефон новый думаю, что вот опять же у нас наши
1:08:28
преподаватели, вот я в зале преподавал, народ перестал ходить там или народу мало. Ну хорошо, начни
1:08:34
преподавать онлайн. Ой, да я не знаю, да я не умею. Ну как ты не знаешь, не умеешь? У нас курс на openyogclass.com.
1:08:41
У нас этот курс уже, наверное, лет 10 болтается. Преподавание онлайн. Он ещё, ну, мы одни же из первых, кто вообще
1:08:47
онлайн пошли. Вот. Ну, потому что это наш был единственный способ выживания открытой йоги — это пользоваться новыми
1:08:54
технологиями. Мы просто у нас же нет ресурса другого. Вот. Но, по всей видимости этот курс как-то надо,
1:09:00
возможно, оформить отдельно, потому что он у нас там в рамках более общего курса йоги преподавания. А я вижу, его надо
1:09:07
отдельно, потому что, во-первых, он меняется, всё меняется быстро.
1:09:12
Технические моменты на порядок стали проще, чем это было раньше.
1:09:19
Вот. И самое главное, нужно вот такую сейчас внедрить практику, чтобы
1:09:25
обязательная практика преподавания друг другу. Вот, чтобы вы прежде чем преподавать людям с улицы друг на друге
1:09:34
тренировались, как это было у нас всегда раньше, когда, ну, как это, как контрольное занятие, но мы не можем его
1:09:40
просто проводить в таких масштабах. Это чтобы ты мог провести онлайн-занятия
1:09:45
другому студенту, и студент дал тебе отзыв. И я вижу, что это станет сейчас неотъемлемой частью по выпуску
1:09:52
преподавателей. Во-первых, это расширяет финансовые горизонты. Живёшь ты там хоть где, хоть там в Сибири, в избушке ты
1:09:59
живёшь. Главное, чтобы интернет был. Ну и преподавай йогу там за какие-то деньги
1:10:05
людям, которые там в мегаполисах живут. А ещё в другой стране. Кто мешает? Никто не мешает.
1:10:11
Вот всё равно личностный контакт человек человека, он самый важный. И вот эту вот
1:10:16
надо связку нам в этом курсе прописать, что сперва первое делаешь, ты
1:10:22
начинаешь каждую неделю вести онлайн-трансляции, рассказывать о йоге. Вот для тебя карма, расскажи о йоге. Все
1:10:29
наши материалы Creative Commands бери. Любую мою лекцию можете брать и, значит,
1:10:34
это самое, как его повторять, слово в слово. Я буду только счастлив. Ну вот до
1:10:39
тех пор, пока вас не узнают. Если вас узнают, вот тогда на вашу рекламу по-другому будут смотреть. Если люди
1:10:46
узнают, что Ага. А вы ещё ведёте онлайн-занятия, да какая разница, в Сибири вы там живёте, в этой в избушке
1:10:51
там или там на это на Манхтене, значит, этом самом в каком-то этом крупном
1:10:57
мегаполисе там или ещё где-нибудь, неважно, да, всё равно, если есть вот этот контакт человек человек он
1:11:04
работает. Я вижу, что это по нарастающий приё. И это очень странное у меня
1:11:09
наблюдение. Я даже хотел с вами отдельную эту тему. Это какой-то камертон или настройка
1:11:15
другого человека. Вот сидит себе один человек, всё у него есть, а ему хреново. Раз онлайнзанятия йогой,
1:11:24
э человек провёл онлайнзанятия, ему прямо полегчало прямо вообще всё в
1:11:29
красках. Он онлайн, он даже не физически, он на расстоянии. Вероятно, какая-то магия одного живого человека с
1:11:37
другим живым человеком есть. И она до какой-то степени, хоть и в ослабленном виде, передаётся и через онлайн. Ну,
1:11:44
вообще, если с точки зрения аксиоматики этому нет ээ противоречий. Другое гово дело, что, конечно, вживую это всё там в
1:11:51
тысячи раз сильнее, но и так и что получается у нас? Получается, что мы должны этот курс двинуть и в
1:11:57
обязательном порядке требовать от любого выпускника, чтобы он умел себе хотя бы на кусок хлеба заработать преподаванием
1:12:04
йоги онлайн. уж ладно там не надо там спасать человечество благодечельствовать не а представь что это будет твой
1:12:10
единственный ну как говорится источник этого корма да почему это важно потому
1:12:16
что если будет выживать преподаватель йоги и у него будет хоть какая-то денежка он не бросит преподавать а если
1:12:22
он не бросит преподавать мы не потеряем древнейшее дошедшее до нас вот это
1:12:28
чудесное знание надо очень чётко понимать что в данном случае у нас интересы корыстные
1:12:35
Так, устраиваемся удобно, всё расправляемся вместе с интересами,
1:12:41
понимаете? Вот вот такая вот такой прогресс сейчас стал. Так, ладно, друзья, у нас уже время поджимает,
1:12:46
значит, я водил Open
1:12:52
платное углубленое изучение йоги с стать преподавателем на русском и английском языке. Мои онлайн занятия
1:13:00
вот эту надо фразу выпиливать, да? Мои онлайнзанятия. Да, мои онлайнзанятия
1:13:06
1.00 руб. Да, вот надо эту фразу выпиливать, друзья. Фразу выпить. Мои онлайн за
1:13:13
несколько руб. руки.
1:13:30
тренды экономически
1:13:40
расслабляем молость между лопаток среднюю и нижнюю часть спины
1:14:02
Расслабляем область груди, живота.
1:14:14
[музыка] Расслабляем область таза и ноги.
1:14:21
Всё тело целиком осознаём и расслабляем.
1:14:37
И самостоятельно продолжаем расслабляться. Стараемся своё внимание вытаскивать,
1:14:42
если оно увлекается из внешних звуков, каких-то мыслей, эмоций, каждый раз
1:14:48
стараемся заметить, если внимание залипло на чём-то из этим из этого, и возвращаем обратно на процесс
1:14:55
расслабления.
1:17:13
[музыка]
1:18:00
M.
1:21:48
[музыка]
1:23:56
Потихоньку приходим Шевелим пальцами рук, ногл.
1:24:03
Делаем более удлинённый, растянутый вдох. Потягиваемся.
1:24:15
Поворачиваемся на бок.
1:24:29
[музыка]
1:24:38
[музыка]
1:24:48
is over. Thank you all very much information about