*2026-06-19-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky
**https://www.youtube.com/live/2_lPqTcN1w4
***https://300.ya.ru/v_4yArtmQH
****Материалы распространяются по лицензии Creative Commons
таймкоды
00:00:14 Введение и предложение курсов
- Сердгей Скай приглашает на бесплатный интерактивный курс йоги.
- Предлагаются курсы для взрослых и детей, возможность подачи заявки на русском и английском языках.
- Онлайн-занятия стоят от 400 рублей, индивидуальные — от 1000 рублей.
- Набор в подготовительную группу ведётся через комментарии, Telegram или сайт openyogaclass.com.
00:01:13 Практика Крия-йоги
- Крия-йога — это динамическая медицина, состоящая из последовательных упражнений.
- Упражнения выполняются под музыку, смена упражнений сигнализируется звуками грома или падающей воды.
- При дискомфорте или головокружении необходимо прекратить практику и применить другой метод.
00:44:48 Завершение практики
- Практика Крия-йоги завершена.
- Повторное предложение бесплатных курсов и индивидуальных занятий.
- Призыв к активности на сайте, в комментариях и Telegram.
00:45:46 Заключение
- Прощание и пожелания здоровья и счастья.
