061 ПОЗА ТАНЦУЮЩЕГО ШИВЫ

Смотреть Youtube ПОЗА ТАНЦУЮЩЕГО ШИВЫ ИЛИ НАТАРАДЖАСАНА / DANCING SHIVA POSE OR NATARAJASANA Прямая ссылка Youtube https://www.youtube.com/watch?v=kM4865dQwoU Смотреть Яндекс диск https://disk.yandex.ru/i/8nLSxsHvUJutlw Пересказ видео Начало • Начинаем с правильной стойки, левая нога опорная• Правую ногу сгибаем и захватываем правой рукой за спиной• Левую руку вытягиваем перед собой для фиксирования равновесия Выполнение позы • Стараемся сохранять равновесие