Как правило Хатха Йогу связывают с Асанами. Асана это устойчивая и удобная поза тела. К Хатха Йоге можно так же отнести и другие физические упражнения, например суставная гимнастика, разминка, растяжка
*2026-02-18-006-yoga-хатха-сергей-скай-yoga-hatha-sergey-sky
**https://www.youtube.com/live/alE6Y4PuJHc