Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Йоги Простирания, которую я делал 11 февраля 2026 года.
Йога Простирания – разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений. Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя. Найти гармоничный ритм – главная задача практикующего!
2026-03-11-008-yoga-простирания-Сергей-Скай-yoga-prostrations-Sergey-Sky
**https://www.youtube.com/live/68NG1f6B6s4