Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись Учебно Показатеьного Занятия Хатха йоги, которое проводила Мила и Елена, оно проходило 14 марта 2026 года
Самые лучшие условия для практики йоги это те что есть сейчас. Надо пользоваться тем что есть, лучшие условия могут так и не наступить, а время уходит. Помним про три принципа йоги и о долге
Как правило Хатха Йогу связывают с Асанами. Асана это устойчивая и удобная поза тела. К Хатха Йоге можно так же отнести и другие физические упражнения, например суставная гимнастика, разминка, растяжка
*2026-03-14-006-yoga-хатха-упз-1430-Мила-Елена-yoga-hatha-upz-1430-Mila-Elena
**https://www.youtube.com/live/X_s-n5n-GsI