Смотреть Youtube
Смотреть Вконтакте
*008-057-2025-10-15-Yoga-Дхяна-шаг-7-Сергей-Скай-Dhyana-step-7-Sergey-Sky
**Прямая ссылка на видео Youtube https://www.youtube.com/watch?v=4Q2cM-HAcbM
***Прямая ссылка на видео Вконтакте https://vk.com/video209568005_456239796
****Пересказ видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/
Пересказ видео
Приветствие и введение
- Сергей Скай, преподаватель Открытой йоги
- Бесплатный интернет-йогакурс и платные углубленные курсы
- Нахождение в Бердске, информация на сайте openyogasergey.com
Начало практики йоги чтения письма
- Написание конспекта по тхиянаюге и медитации
- Тхияна как одна из ступеней медитации
Подготовка к экзамену
- Начало с вопросов к шестому экзамену
- Поиск ручки и вопросов
Вопросы к экзамену
- Практическое преподавание, анатомия и физиология дыхательной системы
- Межпозвонковая грыжа, причины возникновения и особенности практики
- Функции скелетных мышц, строение мышцы, мышечные рефлексы
- Позвоночный столб, суставной аппарат, межпозвонковые диски и их функции
- Нервная система, устройство нейрона, передача сигнала
- Дыхательная система и её связь с центральной нервной системой
- Подготовительные упражнения к пранаяме йоги
- Позвоночный столб и его основные составляющие, функции и направления подвижности
- Остеопороз, причины возникновения и особенности практики йоги
- Строение мышцы, процесс сокращения и расслабления саркомера
- Типы мышечных волокон и типы тренировок, их задействующие
- Мышечный тонус, как достичь норматонуса и виды мышечных рефлексов
- Фундаментальные принципы действия скелетной мускулатуры
- Гибкость, факторы, ограничивающие гибкость, и необходимость точных рекомендаций по выполнению асан
- Устройство нейрона, принцип передачи сигнала в нервной системе, структуры головного и спинного мозга
- Периферическая нервная система, её строение, взаимосвязь с центральной нервной системой, влияние техник йоги на вегетативную нервную систему
- Гиперлордоз, причины возникновения и особенности практики йоги
- Рефлекс растяжения, как выстраивать практику йоги с учётом этого рефлекса
- Межпозвонковая грыжа, причины возникновения и противопоказания в практике йоги
- Задержка дыхания
Задержка дыхания
- Физиологически опасные и безопасные задержки дыхания
- Техника безопасности при освоении задержек дыхания
Гиперкифоз
- Определение и причины возникновения
- Особенности практики йоги
Кровеносная система
- Функции и состав крови
- Влияние практик йоги на кровеносную систему
Остеохондроз и протрузия
- Как практика физической йоги предотвращает эти заболевания
Осанка и межпозвонковая грыжа
- Определение осанки и виды отклонений
- Механизм возникновения межпозвонковой грыжи
Сердце и кровообращение
- Устройство сердца и круги кровообращения
- Ишемическая болезнь сердца и особенности практики йоги
Кровеносные сосуды и варикоз
- Особенности кровеносных сосудов
- Упражнения йоги для улучшения микроциркуляции и венозного русла
Сколиоз
Пронаяма
- Гипервентиляция или гиповентиляция
- Эффекты гипоксической тренировки и связь с концентрацией внимания
Работа сердца и артериальная гипертензия
- Влияние практики йоги на артериальную гипертензию
Устройство женской репродуктивной системы
- Менструальный цикл и практика йоги в различные фазы
- Инструменты йоги для поддержания репродуктивного здоровья
Климакс
- Особенности и практика йоги в климактерический период
- В каких случаях климакс может быть патологией
Изменения в организме женщины при беременности
- Процесс развития плода и опасные периоды
- Практика йоги во время беременности
Восстановление после родов
- Рекомендуемая практика
Диастаз
- Определение и причины
- Практика йоги и противопоказания
Причины и практика йоги
- Противопоказания к практике йоги
Устройство мужской репродуктивной системы
- Функция тестостерона и его нормальный уровень в организме мужчины
- Инструменты йоги для поддержания репродуктивного здоровья мужчины
Профилактика простатита
- Что такое простатит и его профилактика
Планы и напоминания
- Сергей Скайгива переписал 30 вопросов по физиологии за час
- Осталось ещё 36 вопросов по физиологии и 30 по курсу йоги преподавания
Контактная информация
- Сергей Скайгива, преподаватель открытой йоги openclass.com
- Бесплатный интернет-йогорс и платные углубленные курсы
- Нахождение в городе Берске
- Сайт openyogas.com для получения дополнительной информации
Расшифровка видео
0:00
Друзья,
0:08
всем привет. Меня зовут Сергей Скай. Я преподаватель открытой йоги openyoglass.com. Бесплатный интернет-йогакурс. Есть платные углубленные курсы изучения йоги в
0:14
футбшников с возможностью стать преподавателем йоги на русском английском языке. Нахожусь я в городе в Берске. Вся информация обо мне на сайте
0:20
openyogaserge.com. И сегодня видео я продолжаю практиковать
0:26
йогу чтения письма. Пишу конспект. Я буду писать конспект по тхиянаюге, по
0:32
медитации. И тхияна — это одна из ступеней
0:38
медитации. Вот. И я сейчас начну с вопросов на к шестому
0:46
экзамену. Перепишу себе вопросы для начала.
0:54
Сначала я найду ручку, потом надо будет найти вопросы.
1:01
Столько препятствий. Омгамга напатая на мах.
1:19
Сначала найти ручку, потом найти вопросы.
1:24
Уже половина дела.
1:44
Так, 15 октября. Сегодня у нас
1:49
1510 2025 2025 года.
2:00
Экзамен шесть.
2:05
Так, замеше.
2:17
Ве фаризмы с большой буквы фаризмы
2:25
преподавания фаризмы преподавания
2:33
[музыка]
2:39
и практическое Е
2:44
и с большой буквы практичес [музыка]
2:52
ое преподавание
2:58
давание точка
3:11
Первая группа вопросов.
3:19
Практическое преподавание с большой буквой. практическое
3:29
преподавание с большой буквы преподавае
3:36
нее точка анатомия и физиология
3:42
анатомия и
3:49
физиология И я точка первый вопрос
3:57
один точка устройство дыхательной системыванды
4:04
дыхательной дыхательной
4:12
[музыка] системы
4:18
системы точка механизм
4:24
ме хранима
4:32
вдоха вдоха и выдоха
4:38
и выдоха
4:49
виды. задержек дыхания
4:54
и д задержек
5:00
задержек дыхания
5:11
точка. Техника безопасности. Техника безопасности.
5:22
Безопа сносити
5:28
при освоении задержек дыхания при освоении
5:34
[музыка] задержек
5:41
дыхание. Дыхания
5:48
тучка.
6:03
Нет, там точки, кстати, нету. Второй вопрос. Точка.
6:08
Что такое межпозвонковая грыжа? Что
6:16
такое? Такое эмка аббревиатура, но подразумевается
6:23
межпозвонковая грыжа. Грыжа. Знак вопроса.
6:30
Причины возникновения. Причины. Во.
6:37
Во во зани. [музыка]
6:44
Вения точка
6:49
знак вопроса. Особенности
6:58
практики при а со
7:03
бенс
7:09
практики при
7:15
освоени при МГ межпозвонковых грыжах точка.
7:23
Третье. Не, я такими темпами до этой хияны сегодня не доберусь.
7:29
Ха-ха. Да не, наверное, доберусь до самого начала.
7:41
Функции скелетных мышц. Функции
7:47
скелетных мыш.
7:53
Точка строение мышцы строение
7:58
мышцы точка мышечные рефлексычные
8:06
рефлексы с точка. Что такое рефлексостяжение?
8:14
Что такое? Рефлекс растяжечка.
8:25
Как уменьшить этот рефлекс практики йоги? Как уменьшить?
8:30
Как уменьшить этот рефлекс
8:39
в пара.
8:44
Позвоночный столб, суставной аппарат позвоночника, межпозвонковые диски и их
8:50
функции заболевания. позвоночный
8:57
позвоночный столб точка суставной аппарат
9:04
позвоночника суставной
9:12
аппарат позвоночника
9:18
точка межпозвонковые диски и их функции
9:24
заболевания межпоз
9:29
за плановые
9:36
диски их
9:41
фонок и загулевания
9:49
точка нервная система Ма
9:56
п точка нервная система
10:05
структурное разделение нервной системы структуе
10:10
[музыка] разделение
10:17
нервной системы знак вопроброса Как устроен нейрон? Как устроен
10:26
нейрон? Знак вопроса.
10:32
Как происходит передача сигнала в нервной системе? Как происходит?
10:40
Происходит передача
10:46
сигнала в нер нервной
10:51
системе. Чка
11:04
устройство дыхательной системы шесть. Шестой вопрос.
11:10
Устроиство
11:15
дыхателю ной
11:22
системы. Точка. Связь с центральной нервной
11:29
системой дыхательного процесса. связь
11:35
центральной нервной системы и дыхательного процесса
11:42
и дыхате
11:48
огон процесса
11:53
процесса точка
11:59
основные потребительные упражнения Нанаяма йоги.
12:06
Основные осноные
12:12
подготовительные подготовитее
12:18
упражнения уранения
12:25
[музыка] к проная маю.
12:33
Яма йоги
12:38
точка
12:47
семь позвоночных столп точка позвоночный столб
12:55
позвоночные столб
13:03
столб и его основные составляющие и его
13:12
осноставляющие составляющие
13:24
точка вопросов
13:40
функции позвоночного столба
13:47
функции озлано
13:53
[музыка] чном столба. Столба
14:02
точка основные направления подвижности основные
14:07
[музыка] направления
14:14
обрания [музыка]
14:21
подвижности. Основные
14:31
направление подвижности позвоночника
14:37
позло ночни
14:46
точка физиологические изгибы и их функции
14:54
физиологичес [музыка]
15:02
ие изгибы
15:07
изгибы и их
15:15
функци
15:20
точка Осанка
15:26
точка опасные безопасное направление подвижности позвоночника
15:33
опас
15:39
и безопасные
15:44
и безопасные.
15:51
Направление подвижности позвоночника. Направления
15:57
подвижности подвижесть.
16:07
И что у меня такое подозрение, что сегодня Хяне конспекта не достанется
16:14
такими темпами.
16:21
Так что там подвижности
16:28
поближе позвоночника
16:34
воз ночника
16:39
[музыка] точка
16:47
Восемь. Что такое остеопороз? Точка
16:52
что такое
16:58
о степароз. Так вопроса.
17:04
Причины возникновения причины
17:10
возникно [музыка]
17:17
вения точка особенность практики йоги
17:26
особенно [музыка] стирак
17:33
Так, ти
17:39
точка девять. Строение мышцы
17:50
девять точко.
17:56
Строение
18:07
мышьц точка. Опишите процесс сокращения расслабления
18:13
сорок соркомера. Опишите
18:20
парос.
18:26
сокращение расслаблениещения [музыка]
18:34
и расслабления [музыка]
18:39
саркамира са
18:45
о ми точка
18:54
10 типы мыше мышечных волокон. Напишите, какой тип тренировок задействует, какие типы мышечных волокон.
19:08
Типы мышечных
19:15
волокон точка. Опишите, опишите,
19:23
какой тип тренировок. Тип тренировок
19:30
задействует. Задействует какие типы мышечных волокон? Какие
19:39
типы мышечных
19:44
волокон? 11 точка. Что такое мышечный тонус?
19:51
Что такое мышечный
19:58
тонус? Точка опишите. Опишите.
20:04
Какой тип тренировок задействует? Какой тип тренировок
20:11
[музыка] задей? Во
20:18
ед. Какие типы мышечных волокон? Какие
20:24
типы мышечных воло
20:34
точка 11 12.
20:47
Такой мышечный тонус. Как достичь норматонуса?
20:52
Как достичь норма
20:58
тонуса? Точка виды мышечных рефлексов.
21:04
виды мыши
21:10
мышечных
21:17
рефлексов со в
21:24
Опишите, как их использовать в практике йоги. Опишите,
21:30
как их использовать
21:36
в ракеточка.
21:42
Фундаментальные принципы действия скелетной мускулатуры.
21:48
фундаментальные
21:54
[музыка] принципы
22:00
действия [музыка] скелетной
22:06
мускулатуры [музыка] точка
22:21
13 точка. От чего зависит гибкость?
22:33
Вот чего висит гиб
22:38
кость. вопроса. Перечислить основные факторы, ограничивающие гибкость. Перечислите
22:47
основные факторы
22:54
грани запятые ограничивающие. Нет, запятой грани
23:03
чивающие [музыка]
23:08
гиб. Кость точка. Возможно ли неправильное выполнение аса?
23:15
Возможно ли? Неправил
23:24
[музыка] антон.
23:31
знак вопроса.
23:45
Обоснуйте ответ.
23:50
Обоснуйте ответ.
23:56
Точка. Зачем нужны точные рекомендации по выполнению? Зачем?
24:01
Ну, жены точные рекоменда
24:07
[музыка] по выполнению.
24:13
[музыка] Асан.
24:18
Ан вопрос
24:24
в современном мире в современном
24:34
мире. Много вопроса
24:40
Устройство нейрона
24:48
14 у троец
24:55
вот нейрона
25:01
точка принцип передачи сигнала в нервной системе принцип
25:09
пере Да чем
25:16
сигнала в нервной системе
25:25
точка. Опишите основные структуры. Опишите
25:34
о сно
25:40
вные структуры
25:46
структуры головного и спинного мозга.
25:54
Гоно [музыка] го
26:00
и спино
26:07
моз мо мо мозга точка
26:13
воснабжение головного мозга влияние практики юги на центральную нервную систему
26:26
на жение
26:32
головно мозга
26:38
мозга точка влияние практики уит
26:47
влияние практи
26:53
Тике
26:58
на центральную нервную систему. Центральную нервную систему. Точка
27:16
Периферическая нервная система, её строение.
27:23
Что-то, по-моему, многовато вопросов. Ну ладно.
27:35
Периферическая нервная система. Её строением взаимосвязь с центральной
27:41
нервной системой, периферической нервной системой. Влияние техник йоги на вегетативную нервную систему. Активация
27:47
парасимпатическая. Симпатическая нервной системы. Что такое стресс? виды стресса, как практика йоги может помочь при
27:54
стрессе. Ну, в принципе, тут немного надо для
27:59
одного вопроса и
28:06
её строение. [аплодисменты] Строение
28:14
взаимосвязь взаимос связдим.
28:23
центральной нервной системы и
28:28
периферическая нервной системы влияние
28:36
влияние техник техникёна
28:47
и А
29:03
на вегетативную нервную систему.
29:09
Активация парасимпатической симпатической.
29:14
Тактиция
29:21
симпатической парасимпатической
29:28
парасимпатичес ой
29:35
нервной системы точка. Что такое стресс?
29:44
Что такое
29:50
стресс? Знак вопроса. Виды стресса
29:57
виды стресса
30:04
точка. Как практика йоги может помочь при стрессе?
30:12
Как практика
30:20
йоги может
30:26
помочь
30:33
при стрессе
30:38
помочь при стрессе
30:47
плюс стресси точка 16
30:55
точка что такое гиперлардоз что такое
31:01
гиперла лолардос и как
31:08
и как вы выстраивать практику Уги с учётом это этого.
31:18
Ещё раз. Что такое гиперлар? Причины возникновения.
31:25
Причины возниквения.
31:33
Особенности практики йоги. Что за трансляция глохнет?
31:44
Так, причины.
31:50
Точка особенности собенно [музыка]
31:57
сти практики йоги.
32:03
Да что такое с трансляцией-то? Не хочет что-то.
32:11
Причины возникновения. Особенности практики йогин.
32:18
Практики йогин
32:25
17 точка.
32:31
Что такое рефлекс? Что такое рефлекс?
32:39
растяжение как выстраивать практику рефлексрастя
32:46
и как
32:55
выстраивать практику
33:04
йоги с учётом этого рефлекса. с учётом
33:11
этога Рефлекса
33:17
точка вопроса лишь позвонковая грыжа причины
33:23
возникновения противопоказания в практике йоги
33:30
18 меж позван
33:38
Я грыжа.
33:44
Причины возникновения причины возникновениявения.
33:51
[музыка] Точка противопоказания в практике йоги.
33:59
противопокая
34:05
в протике йоги.1
34:11
задержка дыхания задер
34:18
дыхания точка. Задержка дыхания. Виды
34:23
физиологически опасные и безопасные задержки дыхания с точки зрения физиологии. Техника безопасности при
34:29
освоении задержек дыхания. Задержки дыхания. Физиологически опасные
34:35
безопасные задержки дыхания физиологически.
34:45
опасные и безопасные
34:50
пасные задержки задер
34:56
жки дыхания дыхания
35:01
с точки зрения физиологии с точки
35:08
зрения зеологии И
35:13
точка техника безопасности при освоении задержик дыхания. Техника безопасност
35:23
при своении
35:30
задержек дыхания за задержек
35:35
дыхания.
35:45
20 точка. Что такое гиперкифоз?
35:53
Что такое гиперкифоз?
36:00
Знак вопроса. Причины возникновения. причины
36:08
возаник вения
36:16
знак вопроса точка особенности практики йоги
36:24
собенности практики
36:30
йоги точка
36:36
21
36:52
кое-что сделать. Что-то холодно.
37:10
Так, двадцать первый вопрос. Кровеносная система. Функции кровеносной системы кровь. Состав крови. Влияние практик на
37:16
кровеносную систему. Кровеносная система. Так, 21.
37:23
Кровеносная система.
37:28
точка функции функции
37:34
кровеносной системы точка кровь крови точка состав кровистав
37:43
крови
37:50
влияние практика йоги влияние
37:56
праг практик йоги на кровеносную систему
38:02
на кровеною [музыка]
38:08
тему. Точка 22. Что такое остеохондроз? Протрузия.
38:15
Причина возникновения. Как практика физической йоги? Как практика физической йоги?
38:23
предотвратить такие заболевания опорно-двигательного аппарата. 22 точка. Что такое
38:30
остеохондроз? Что такое остеохондроз?
38:41
Это ветра протрузия рузия.
38:47
Точка причины возникновения причины возникновения.
38:54
Коновения [музыка] к вопросам как практика физическая йоги
39:03
практикой физической
39:10
йоги
39:15
предотвратить такие заболевания при дот
39:22
вратить такие заболевания
39:30
[музыка] порнодвигательного аппарата.
39:35
Точка. Что такое осанка? Двадцать третий вопрос. Что такое осанка? Какие бывают
39:41
виды и группы отклонения от нормы в осанки? Межпозвонковая грыжа. Вид и
39:46
механизм возникновения. 23. Что такое?
39:53
Так, что такое осанка? Что такое?
40:00
Сан санка. Знак вопроса.
40:06
Какие бывают виды и группы отклонения от нормы в осанке? Какие
40:12
бывают виды
40:18
и группы отклонения от нормы санки?
40:23
виды и группы отклонений
40:29
идиот нормы
40:35
васанки санки знак вопроса
40:41
межпозвонковая грыжа позвонковая грыжа точка вид
40:49
виды чего Во, горыш, наверное, да? Виды точка.
40:56
Механизм возникновения механизм
41:02
возникновения. Точка.
41:15
Двадцать четвёртый вопрос. Сердце, его устройство. Малые и большое круги кровообращения, ишемическая болезнь сердца и особенности практики йоги.
41:23
24 точка сердце и его устройство.
41:32
Устройство
41:38
точка. Ужас. Не, сегодня я явно до отхияна не
41:43
доберусь. Уже 40 минут. Я пишу, пишу, пишу 40 минут и,
41:50
ну, дотна ещё далековато, наверное, ей сегодня ничего не
41:56
достанется.
42:04
А может останется, может попозже вечером ещё одну трансляцию сделаю.
42:13
Сердце его устройства 24. Точка. Малый
42:20
малый и большой. Ебали
42:27
большой. Круги. Круги. Кровообращения
42:35
оборащения. Точка. Ишемическая болезнь.
42:42
Ше сская болезнь
42:49
сердце сердце запятая особенности практики йоги
42:55
сонности [музыка] практики
43:02
йоги точка под шестой вопрос кровеносные сосуды и
43:09
их особенности варикоз болезни, её причины. Упражнения йоги благоприятно влияющие на
43:16
микроциркуляторное и венозное русло.
43:24
С первого раза прочитал. 25 точка.
43:29
Кровеносные сосуды.
43:38
Так, это двадцать шестой. Ладно. Двадца шестой. Кровеносные сосуды.
43:43
Кровеносные сосуды. Сосуды.
43:52
Кровеносные сосуды. Их особенности их. Так, точка. Их особенности
44:01
особенности. Точка
44:07
варикозная болезнь. варикозная [музыка]
44:15
болельз и её причины и
44:23
её причины. Точка. Упражнения йоги. благотворно
44:30
влияющиения
44:37
ей благотворноворно влияющие
44:45
влияющие [музыка]
44:59
на микро микроциркуляторное на
45:06
микро ми процир
45:13
ку ля
45:19
тоное [музыка] и и венозноеноз
45:27
З оерусло
45:35
руслочка.
45:45
Что такое сколиоз? Причины возникновения, вида, особенности
45:53
практики йоги.
45:58
Что такое? Сколиоз
46:05
знак вопроса. Причины возникновения. Причины возникния.
46:17
Точка виды особенности прок йоги. Виды
46:22
виды точка особенности.
46:29
Практик тикийоги точка.
46:38
Двадцать седьмой вопрос. Пронаяма. Это гипер или гиповентиляция? Обоснуйте свой
46:44
ответ. Эффекты гипоксической тренировки. Связь эффекта проноямы с концентрацией
46:49
внимания с точки зрения физиологии.
46:56
Пронаяма 27 точка
47:04
точка пронаямая [музыка]
47:10
на тире Это
47:22
это гипер или гиповентиляция.
47:28
Это гипер или
47:36
гиповенти ля
47:44
цвия.
47:51
На к вопросам.
47:57
Або воснуйте свой ответ. Обоснуете
48:06
свой ответ.
48:11
Точка эффекты гипоксической тренировки. Точка эфект
48:20
ты гипоксической гипок
48:27
че кой тренировки
48:32
[музыка] точка
48:38
связь эффекта проноямость с концентрацией
48:44
связи Эфи
48:49
к таранаямынаямы
48:55
[музыка]
49:01
с концентрацией внимания с о н це
49:12
раци Ей, внимание,
49:17
внимания.
49:30
И ещё один шотс.
49:39
Блин, уже 49 минут. Я ещё тут дотхяный. Мне ещё как, я не знаю, я только на
49:46
двадцать седьмом вопросе, и тут 36 и потом ещё 29.
49:58
У меня что-то такое подозрение насчёт Дыхияны,
50:03
что Дехияне сегодня ничего не достанется. Конспекта.
50:09
Ой, может вечером
50:17
так двадцать седьмой. эффекты гипоктической связи эффекта пронаямы с концентрации
50:25
внимания с точки зрения физиологии с
50:30
точки м зрения
50:39
физиологии точка
50:46
28 работа сердца и артериальной гипертензии практика юги при
50:51
артериальной гипертензии
51:00
28 точка двадцать восьмой вопрос работа сердцар
51:07
работа сердца серадца
51:12
артериальная гипертензия
51:19
точка Териальная
51:24
гипертензия
51:30
точка гипотония. Гипатония
51:36
[музыка] 29 точка. Устройство женской
51:43
репродуктивной системы. Менструальный цикл практика йоги в различные фазы МЦ.
51:48
Инструменты йоги для поддержания репродуктивного здоровья женщины. Отклонение женской репродуктивной
51:55
системы. Профилактика. Профилактика с помощью йоги.
52:01
устройство трое с того женской
52:08
женской репродуктивной
52:13
[музыка] системы системы
52:19
точка менструаруальный
52:28
цикл точка цикл точка практика
52:33
практика йоги практика
52:40
йоги в различные
52:47
фазы МЦ точка инструменты йоги для
52:56
инструмен Ты ёги
53:01
для поддержаниядер жания
53:09
репродуктивного здоровья женщины. Про сундук
53:16
нового здоровья
53:22
женщины точка отклонение женской репродуктивной
53:27
системы отклонения
53:34
женской репродук [музыка]
53:41
тивной Ой, темы
53:47
профилактика с помощью йоги. Профила
53:56
кас помощью
54:03
точка 30. Что такое климакс? Его особенности практика йоги в климактерический период.
54:10
В каком случае климакс может быть патологии? 30. Что такое климакс?
54:19
Точка его особенности.
54:24
Его собенная
54:29
ти практика йоги. Практика йоги.
54:39
Что-то я начал с Тхьяный и что-то вообще конспект ушёл в другую сторону.
54:48
Вот так вот. Одна мысль, другая, третья, четвёртая.
54:56
И ты вместо Тьяный почему-то конспектируешь физиологию. Странно.
55:08
Его особенности, практика йоги.
55:13
В каком случае макс может быть патология? В каком
55:21
случае климакс может
55:28
быть патологией?
55:36
патологии. Какие изменения происходят в организме женщины при во время беременности?
55:44
Процесс развития плода, наиболее опасные периоды. Практика йоги во время беременности. Тридцать первый вопрос. 31
55:51
точка. Какие изменения?
56:01
Какие изменения
56:09
происходит в организме женщины? Происходят в
56:16
организме женщины
56:24
во время беременности. Во. Время
56:30
беременности точка
56:35
процесс развития плода процесс
56:41
развития плода. Точка. Наиболее опасные периоды,
56:49
наиболее опасные периоды.
56:56
Периоды точка. Практика йоги во время беременности
57:02
практика йога. О, время
57:11
беременност. [музыка] точка
57:18
тридцать второй вопрос. Восстановление после родов. Рекомендуемая практика
57:25
32
57:31
точка восстановление послеродов.
57:38
Восстановление
57:45
и ещё один шос после родов.
57:52
после родов
58:04
точка рекомендуемая рекомендуемая практика
58:11
ре о ме
58:17
дуе моя
58:23
практика точка
58:30
тридцать третий вопрос что такое диастаз причины практика йоги противопоказания
58:38
и ещё один шотс нет ещё один не хочет минута не прошла
58:45
ещё вот ещё один шотс А на Ютубе сейчас очень классная функция появилась в левом меню. Здесь меню вот
58:52
есть на телефоне во время трансляции нажимаешь на
58:57
стрелочку, выскакивает выскакивает меню и там выбираешь пункт лучшие моменты такой прямоугольник с там
59:05
сверху с такими штрихами. Нажимаешь лучший момент и он тебя делает последние из последней минуты шорс. Очень классная
59:13
функция. Очень сильно экономит время.
59:19
Можно за час трансляции, я не знаю, можно штук 10-15 шцев сделать.
59:24
То есть нереальное количество времени вот эта функция экономит.
59:29
YouTube сам тебе это всё потом подгружает на канал, в творческую студию, но там будет доступ только по по
59:36
ссылке. Надо вручную заходить, открывать доступ.
59:41
Классная функция. И ещё там такой момент, если вы там сразу у вас десяток шотсов после трансляции, вы десяток
59:47
сразу вывалите в доступ, YouTube их, скорее всего, показывать не будет. Лучше, допустим,
59:53
сделал трансляцию и потом у вас там получилось час трансляции, допустим, 10-15 шотсов и потом каждые 12 часов
1:00:00
просто открываете по по три шотса. То есть в сутки шесть шотсов, один утром, ой, 3 утром, 3:00 вечером, и тогда у них
1:00:07
нормальные показы. Если открывать сразу десяток, полтора десятка, два десятка за один раз откроете, то есть показов
1:00:13
практически не будет. Но это личный мой опыт, я не знаю. Вот у меня так вот. И ещё один шотц сразу.
1:00:21
Вот так. Тридцать третий вопрос. Что такое диастаз?
1:00:28
Что такое диастаз? Таз точка. Причины.
1:00:38
Причины. Практика йоги. Противопоказания
1:00:44
практика йоги. Точка
1:00:50
противопоказания. Противопоказания
1:00:56
[музыка] точка.
1:01:02
Тридцать пятый вопрос. Устройство мужской репродуктивной системы. Функция тестостерона, что способ нормальному
1:01:08
уровню тестостерона в организме мужчины. Инструмент йоги для поддержания репродуктивного здоровья мужчины.
1:01:15
Точка.
1:01:20
Устройство мужской репродуктивной системы. Устройство
1:01:27
мужской. Мужской
1:01:34
репродуктивный. [музыка]
1:01:39
ной системы систмы
1:01:47
точка функции тестостерона
1:01:55
функции
1:02:00
тестерона точка. Что способ нормальному уровню?
1:02:09
Что что способствует
1:02:16
способ [музыка]
1:02:22
нормальному уровню?
1:02:27
нормальному [музыка] уровню
1:02:36
тестостерона в организме мужчины тестрона
1:02:42
[музыка] в
1:02:49
низме мужчины
1:02:56
[музыка] точка
1:03:09
инструменты йоги инструменты [музыка]
1:03:17
йоги для
1:03:23
поддержания
1:03:30
жания репродуктивного здоровья
1:03:41
здоровья здоровья
1:03:47
мужчины мужчины точка
1:03:53
что такое Простотит, профилактика 36. 36. Что такое?
1:04:00
Простотит. Профилактика. Лактика.
1:04:10
Так, ну, по физиологии я переписал. Вот так вот. Собирался писать конспект
1:04:15
по тхьяне, по медитации. Потом вспомнил, что им надо ещё и это повторить, и это прочитать, и то. И в итоге я до Тхьяны
1:04:23
не за не добрался. Час прошёл. Я только переписал 30 вопросов
1:04:31
по физиологии. И тут ещё И тут ещё 30 36
1:04:37
по по физиологии. И тут ещё 30 по
1:04:42
по курсу йогопреподавания. Это я, наверное, потом буду.
1:04:53
Друзья, я напоминаю, что меня зовут Сергей Скайгива, преподаватель открытой йоги openclass.com. Бесплатный интернет-йогорс. Есть платные
1:04:58
углубленные курсы изучения йоги в кругу единомышленников с возможностью стать преподавателем йоги на русском английском языке. Нахожусь я в городе
1:05:04
Берске. Если вам понравился такой подход в йоге, ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Вся информация обо мне на сайте
1:05:12
openyogas.com. Практикуйте йогу, будьте здоровы, счастливы и всем пока.