рузья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 4 февраля 2026 года.
Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями. Каждая крия выполняется определённый промежуток времени
*2026-02-04-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky
**https://www.youtube.com/live/sNSnogi3ciw
***https://300.ya.ru/v_0K6nOBqD
таймкоды
00:00:18 Введение
- Сергей Скай, преподаватель йоги, приветствует зрителей.
- Предлагает бесплатные и платные курсы йоги.
- Упоминает возможность стать преподавателем йоги на русском и английском языках.
- Практикует крия йогу в Бердске.
00:01:16 Что такое крия йога
- Крия йога — это динамическая медитация с физическими упражнениями.
- Каждое упражнение выполняется под музыку и звуки грома или падающей воды.
- Важно найти свой личный ритм и не подстраиваться под других.
- При боли, дискомфорте или головокружении нужно замедлить или прекратить практику.
00:51:32 Завершение практики
- Сергей завершает свою личную практику крия йоги.
01:15:55 Заключение
- Повторное представление: Сергей Скай, преподаватель йоги.
- Информация о курсах и онлайн-занятиях.
- Контакты для связи: Telegram и ВКонтакте.
- Пожелания здоровья и счастья.