Йога Простирания – разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений. Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя. Найти гармоничный ритм – главная задача практикующего!
*2026-04-17-008-yoga-просимрания-Сергей-Скай-yoga-prosimraniya-Sergey-Sky
**https://www.youtube.com/live/ZQ5Jna9f58I
***
****