Друзья всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики йоги простирания, которую я делал 3 сентября 2025 года
Йога Простирания – разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений. Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя. Найти гармоничный ритм – главная задача практикующего!
Смотреть Youtube
Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=0VwAqHknGCQ
008-2025-09-03-Yoga-Простирания-Сергей-Скай-Yoga-Prostrations-Sergey-Sky
Смотреть VK video
Прямая ссылка на видео https://vk.com/video209568005_456239761