Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей практики Хатха йоги, которую я делал под видео с Учебно Показательным Занятием Открытой йоги, которое проводила Елена Турия 23.08.2025 006-2025-08-23-Yoga-Хатха-Елена-Турия-Yoga-Hatha-Elena-Turia Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=BZB1XPeptm0
006 2025-08-23 Хатха Йога Елена Турия Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя Номер 150. Быстро летит время, всё меняется прямо на ходу МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Йога на природе и на даче2. Работа на работе3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯМетод трёх важных дел. Отмечаю себе на сегодня три
Неделя Номер 150. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »
Данная методика основана на повторении и пассивном восприятии информации. Вы можете включить это видео перед сном.Не забывайте, что регулярность — ключ к успеху в изучении языка. Слушая это видео каждую ночь, вы сможете систематически развивать свое восприятие английского языка и улучшать навык аудирования. Так что, включайте видео, устраивайтесь поудобнее и позвольте вашему разуму впитывать этот
Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/embed/jVUKk2DKaWs Итак, что такое фасция? Это компонент мягких тканей, система соединительной ткани, пронизывающая всё тело, формируя непрерывную трёхмерную матрицу структурной поддержки. Она пронизывает не только мышцы и опорно-двигательный аппарат, но и все системы, включая органы, кости и даже нервные волокна. Всё тело соединено фасциальной тканью, включая апоневрозы, связки, сухожилия, удерживатели, суставные
Фасция | Кафедра анатомии и биомеханики йоги | Елена Рудакова. 12 Готра Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это видео моей личной практики Хатха йоги, которую я делал 26 августа 2025 года. В конце звуковые вибрации, мудры и бандхи, пранаяма йога. Практикуйте йогу, будьте здоровы и счастливы! 006-602-2025-08-26-Yoga-Хатха-Сергей-Скай-Hatha-Sergey-Sky Смотреть Ютьюб Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/live/uEIdiNQtMVo?feature=shared Смотреть ВК Прямая ссылка на видео https://vk.com/video-228097149_456239124
006 602 2025-08-26 Хатха йога Сергей Скай Читать далее »
009-2025-08-22-Yoga-Крия-602-Сергей-Скай-Yoga-Kriya-Sergey-Sky Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=J4yWfLFE5z4 Крия Йога. Йога и здоровье. ЗОЖ Сайтhttps://openyogasergey.com/Блог На сайте преподавателей Открытой йогиhttps://openyogaom.com/sergey-litvinov/Телеграмhttps://t.me/Sergey_sky108Телеграм группаhttps://t.me/sergeysky308Телеграм@openyoga108 здоровье #открытаяйога #йогакаждыйдень #счастье #природа Мои единомышленники:/ @yoga-energy2053 / @milakas / @openyoga108 / @vadimopenyoga / @lenayogakolomna / @joy.108 / @yogayachtfriends / @yogawithlebed / @pechorin_eduard / @flysky108 / @user-ky8vn9ph2m / @elena_rudakova / @galadevi / @rezeda108 / @ahimsa7
009 2025-08-22 Крия Йога Сергей Скай Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это моя утренняя практика пранаяма йоги Смотреть Youtube Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=qiMoHekE4h8 Смотреть ВК видео Прямая ссылка на видео https://vk.com/video-228097149_456239123
011-2025-08-20-Yoga-Утренняя-Пранаяма-Сергей-Скай-Yoga-Morning-Pranayama-Sergey-Sky Читать далее »
«Я говорю — меня слушают» Йога Ораторского Мастерства. Ведущий: Куратор Преподаватель Открытой Йоги Александра Брами Методы сознания ч3
400-210 Методы сознания Йога Ораторского Мастерства Читать далее »
Прямая ссылка на видео https://youtube.com/live/_dRvIonk2Ns 011-2025-08-15-Yoga-Пранаяма-Сергей-Скай-Pranayama-Sergey-Sky Прананяма Йога. Йога и здоровье. ЗОЖ Сайтhttps://openyogasergey.com/Блог На сайте преподавателей Открытой йогиhttps://openyogaom.com/sergey-litvinov/Телеграмhttps://t.me/Sergey_sky108Телеграм группаhttps://t.me/sergeysky308Телеграм@openyoga108 здоровье #открытаяйога #йогакаждыйдень #счастье #природа Мои единомышленники:/ @yoga-energy2053 / @milakas / @openyoga108 / @vadimopenyoga / @lenayogakolomna / @joy.108 / @yogayachtfriends / @yogawithlebed / @pechorin_eduard / @flysky108 / @user-ky8vn9ph2m / @elena_rudakova / @galadevi / @rezeda108 / @ahimsa7
011-2025-08-15-Yoga-Пранаяма-Сергей-Скай-Pranayama-Sergey-Sky Читать далее »
Прямая ссылка на видео https://youtube.com/live/GBHMOecubDI 006-2025-08-15-Yoga-Хатха-Серегй-Скай-Hatha-Sergey-Sky Хатха Йога. Йога и здоровье. ЗОЖ Сайтhttps://openyogasergey.com/Блог На сайте преподавателей Открытой йогиhttps://openyogaom.com/sergey-litvinov/Телеграмhttps://t.me/Sergey_sky108Телеграм группаhttps://t.me/sergeysky308Телеграм@openyoga108 здоровье #открытаяйога #йогакаждыйдень #счастье #природа Мои единомышленники:/ @yoga-energy2053 / @milakas / @openyoga108 / @vadimopenyoga / @lenayogakolomna / @joy.108 / @yogayachtfriends / @yogawithlebed / @pechorin_eduard / @flysky108 / @user-ky8vn9ph2m / @elena_rudakova / @galadevi / @rezeda108 / @ahimsa7
006-2025-08-15-Yoga-Хатха-Серегй-Скай-Hatha-Sergey-Sky Читать далее »
Шри Тирумалай Кришнамачарья, известный как «Отец современной йоги», жил в Майсоре, Индия. Он передал свой стиль виньяса-йоги своим многочисленным ученикам, таким как Б.К.С. Айвенгер, Паттабхи Джойс и многим другим по всему миру. Википедия о T Кришнамачарья https://ru.wikipedia.org Шри Тирумалай Кришнамачарья (Каннада:ಶ್ರೀ ತಿರುಮಲೈ ಕೃಷ್ಣಮಾಚಾರ್ಯ, 18 ноября 1888 года, Мучукунда, Карнатака — 3 ноября 1989) — индийский
T Кришнамачарья Виньяса Йога Последовательность Читать далее »
Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=wECisaCr4Ng 009-2025-08-14-Yoga-Крия-Личная-Практика-Серей-Скай-Kriya-Personal-Practice-Serey-Sky Крия Йога. Йога и здоровье. ЗОЖ Сайтhttps://openyogasergey.com/Блог На сайте преподавателей Открытой йогиhttps://openyogaom.com/sergey-litvinov/Телеграмhttps://t.me/Sergey_sky108Телеграм группаhttps://t.me/sergeysky308Телеграм@openyoga108 здоровье #открытаяйога #йогакаждыйдень #счастье #природа Мои единомышленники:/ @yoga-energy2053 / @milakas / @openyoga108 / @vadimopenyoga / @lenayogakolomna / @joy.108 / @yogayachtfriends / @yogawithlebed / @pechorin_eduard / @flysky108 / @user-ky8vn9ph2m / @elena_rudakova / @galadevi / @rezeda108 / @ahimsa7
009 2025-08-14 Крия йога Личная Практика Серей Скай Читать далее »
Смотреть Youtube Прямая ссылка Youtube https://www.youtube.com/watch?v=lHEeoMozWio 011-2025-08-12-Yoga-Утренняя-Пранаяма-Сергей-Скай-Morning-Pranayama-Sergey-Sky-Yoga-Pranayama-Sergey-Sky Смотреть Яндекс диск
011 2025-08-12 Yoga Утренняя Пранаяма Сергей Скай Читать далее »
Каждый из нас прямо сейчас на какой-то процент абсолютно свободен и на какой-то процент полностью предопределён. Этот процент зависит от степени нашего неведения. Часть своей свободы мы берём и направляем на область, где мы ещё не свободны, тем самым мы расширяем свою свободу. Например, учимся, работаем, занимаемся творчеством. Считается, что если вы идёте по жизни
ЙОГА ЦИТАТА : От чего зависит количество свободы у конкретного человека? Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 149. Дача, еда с кустов и грядок МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Лето, дождь, прохлада2. Отъедаюсь и отсыпаюсь на даче3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯПериодически надо проводить время на даче или на природе. Не гулять, а
Неделя номер 149. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Читать далее »
Прямая ссылка на видео https://youtu.be/sqf_xa3f1UI?feature=shared Пересказ видео от нейросети Приветствие и представление Принцип Тайны и принцип Открытости Условия для практики Принцип Открытости Виды йоги и принцип Тайны Завершение Расшифровка видео 0:00друзья Всем привет Меня зовут Сергей0:02Скай Я преподаватель открытой йоги Open0:04yoga.com бесплатные интернет йога курс и0:06есть платная подготовка преподавателя0:08йоги на русском и английском языке0:10нахожусь я
Йога Принцип тайны и принцип открытости Читать далее »
Прямая ссылка на видео https://youtu.be/EJ00yRpwh9U?feature=shared Пересказ видео от нейросети Что такое йога Йога и медицина Йога и наука Йога и религия Кто может заниматься йогой Показатель успеха в йоге Йога и спорт Метод йоги — гармония Расшифровка видео 0:00Здравствуйте сегодня 13 февраля 20230:04года Меня зовут Сергей Я студент группы0:07trano международного открытого0:09университета это короткое видео на
Что такое йога 13032023 Читать далее »
Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/live/C232lcchnKg?feature=shared Пересказ нейросети Введение в мантра йогу Начало практики Цели и принципы мантра йоги Использование чёток Личная мантра Регулярность и оживление мантры Живая передача мантры Влияние практики на окружающих Бесплатные интернет-курсы йоги Выбор мантры Принципы йоги Сообщение преподавателя Благодарность Расшифровка видео 0:01Меня зовут Сергей Скай Я преподаватель0:03Open yoga.com бесплатный интернет його0:06курсы
010 061 Мантра йога. Цели. Способы выполнения практики. Читать далее »
Прямая ссылка Youyube https://www.youtube.com/live/EgRdbYlMcho?feature=shared Пересказ нейросети Введение в йогу Медитация и её значение Этика в йоге Базовая медитация Визуализации в йоге Этика и медитация Символизм в йоге и его значение Символизм богини Кали Принципы йоги Закон кармы и свобода выбора Работа с негативной кармой Эгоизм и неведение Применение йоги в жизни Цель йоги Просветление и
400-210 Йога. Медитация. Этика йоги. Эгоизм. Символизм йоги Читать далее »
Прямая ссылка Youtube https://www.youtube.com/live/3eXeI8iTjpc?feature=shared Краткий пересказ Введение в пранаяма йогу Опасности пранаяма йоги Преимущества межсезонья для практики Цель и методы пранаяма йоги Рекомендации по практике Начало практики хатха йоги Переход к пранаяма йоге Мудры и их роль Что такое прана Панический налог Актуальность пранаяма йоги Йога дневник Йога и пранаяма для здоровья Йога сновидений Открытая
400-210 Пранаяма йога — Базовые виды йоги #2 Читать далее »
Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=h-wyc2LiybE 006-2025-08-11-Yoga-Хатха-Ольга-Лим-Hatha-Olga-Lim
006 2025-08-11 Йога Хатха Ольга Лим Читать далее »
006 — Йога-Паршвоконасана-Сергей-Скай-Yoga-Parsvokonasana-Sergey-Sky Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=O69B26ir8QY
006 / 526 Йога Паршвоконасана Сергей Скай Читать далее »
https://disk.yandex.ru/i/onqeiBycQJZHUg Расшифровка видео0:01а revolved tringle POS Oppo revrite0:04триконасана поза перевернутого0:06треугольника или пореврита триконасана0:09описание0:11сейчас мы будем выполнять позу0:13перевернутого треугольника или0:15поревритотриконасану0:18на Уил перформер revolved tringle POS0:22опариврита триконасана0:25пожалуйста встаем плиз стенд стрейт0:30ноги расставляем в сторону Place of the0:33Pad разворачиваем правую стопу наружу а0:36левую слегка вовнутрь находим устойчивое0:39положение0:40он ее райт Food Out и Left Food Insight0:47stable position0:49разводим руки и
REVOLVED TRIANGLE POSE(описание) Читать далее »
https://www.youtube.com/watch?v=Vvyvfu1-Hbk https://disk.yandex.ru/i/uoBWrXiCKz-WKQ Расшифровка видео0:02Здравствуйте сегодня 13 апреля 2023 года0:06Меня зовут Сергей и это поза0:07перевернутого треугольника0:09сейчас мы будем выполнять позу0:11перевернутого треугольника или0:13поревритотриконасану0:15Now we will perform revolved trainbow0:19POS Oppo revrite триконасана0:22пожалуйста встаем Please stand straight0:26ноги расставляем в стороны0:33разворачиваем правую стопу наружу а0:36левую слегка вовнутрь находим устойчивое0:38положение0:42он его райт Food Out and slight0:52разводим руки и тянемся в стороны
040 / 101 ПОЗА ПЕРЕВЁРНУТОГО ТРЕУГОЛЬНИКА ИЛИ ПАРИВРИТТА ТРИКОНАСАНА Читать далее »
Отзыв на выездной Семинар май 2023г Вторя половина мая, отличная погода. Семинар это погружение в теорию и практику йоги на столько на сколько это возможно. Хатаха йога, Крия йога, Нидра)) йога, звуковые вибрации и много чего ещё. Живое общение и живая практика с единомышленниками. Что понравилось? Всё понравилось. Что не понравилось? Мне далеко ехать в
640 Отзыв на выездной Семинар май 2023г Читать далее »
Смотреть Youtube ПОЗА ТАНЦУЮЩЕГО ШИВЫ ИЛИ НАТАРАДЖАСАНА / DANCING SHIVA POSE OR NATARAJASANA Прямая ссылка Youtube https://www.youtube.com/watch?v=kM4865dQwoU Смотреть Яндекс диск https://disk.yandex.ru/i/8nLSxsHvUJutlw Пересказ видео Начало • Начинаем с правильной стойки, левая нога опорная• Правую ногу сгибаем и захватываем правой рукой за спиной• Левую руку вытягиваем перед собой для фиксирования равновесия Выполнение позы • Стараемся сохранять равновесие
061 ПОЗА ТАНЦУЮЩЕГО ШИВЫ Читать далее »
Отзыв на летний выездной Семинар 2023 года Чудесный Семинар, замечательные участники, отличные практики – Йога исчезает. Встреча с друзьями, знакомыми, новые знакомства, неожиданные открытия. Было много работы с голосом. В том числе мы учились говорить на камеру, на публику! Ехал без лишних ожиданий, это помогало сохранять Бхаву и делать неожиданные открытия! Один день Семинара как
640 Летний Семинар 2023 года Читать далее »
Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=MfzP5ASY_-g Друзья всем привет. Сейчас декабрь 2023 года. На СЗ в МОЙУ мы изучаем Крия йогу. И это мой отзыв на курс «Крия йога» и на трактат «Тантра Крия-йога, трактат по Крия йоге»(В переводе Вадима Запорожцева. Ключи перевода традиции йоги Анандасвами) Расшифровка видео0:02друзья Всем привет Меня зовут Сергей0:04Скай Я преподаватель открытой
Отзыв на курс «Крия йога» Читать далее »
Смотреть Ютьюб 332-011-010-2025-08-08-Yoga-Prostrations-Sergey-Sky-Йога-Простирания-Сергей-Скай-Трана-2022-Бердск Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=lRenCvcU1-E Смотреть ВК видео Прямая ссылка на видео https://vk.com/video-228097149_456239122 Йога. Йога и здоровье. ЗОЖ Блог На сайте преподавателей Открытой йогиhttps://openyogaom.com/sergey-litvinov/Телеграмhttps://t.me/Sergey_sky108Телеграм группаhttps://t.me/sergeysky308Телеграм@openyoga108 здоровье #открытаяйога #йогакаждыйдень #счастье #природа
008-602 2025-08-08 Йога Простирания Сергей-Скай Звуковые вибрации Пранаяма Читать далее »
Сколько сам не учи, но разум всё равно сомневается, ему нужно живое подтверждение из вне, от таких же как и ты. Через общение с другими людьми проще ухватить свой разум. Экзамен это возможность в живом общении перепрограммировать совой разум. Ослабить не нужные и усилить нужные ассоциативные связи. 3 комиссии, 3 билета. Каждая комиссия уникальна. Все
598 Второй экзамен “Виды йоги, Первоисточники йоги” Читать далее »
Смотреть Ютьюб Смотреть Вквидео https://vkvideo.ru/video209568005_456239254 Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. И это медитация на Принципы йоги. Пересказ видео Начало практики Первый принцип йоги: ахимса Второй принцип йоги: логика и здравый смысл Третий принцип йоги: входные ворота Завершение практики Расшифровка видео 0:21[музыка]0:24открываем глаза выпрямляем спину шею0:28голову0:31делаем несколько Спокойных вдохов и0:35выдохов И
Йога. Медитация. Принципы йоги Читать далее »
Пересказ Продвижение йоги в эпоху информационных технологий Преимущества онлайн трансляций Регулярность и безопасность Выбор платформ Гармония и начало с малого Эволюция блогинга Начало карьеры Проблемы с чатом Продвижение через YouTube Использование видеоредакторов Принципы йоги в продвижении Использование искусственного интеллекта Будущее йоги Примеры популяризации йоги Важность соцсетей для популяризации йоги Выбор платформ для хранения и распространения
Краткое содержание видео “Мой путь в йогу” Сергея Скай: О себе: Путь в йогу: Дополнительно: Это краткое содержание видео. Если вас интересует более подробная информация, рекомендую посмотреть видео целиком. Расшифровка видео 0:00Здравствуйте меня зовут Сергей ска Я0:03преподаватель школы открытой йоги0:06вся подробная информация в школе открыта0:08Юге на сайте Open yogaclass.com там же0:11бесплатный интернет юго-курсы и есть0:13платная
Сергей Скай Мой путь в Йогу 2023.08.20 Читать далее »
Мантра Видья Гаятри-Мантра. Духовная мантра процветания. ОМ БХУР БХУВАХ СВАХАТАТ САВИТУР ВАРАИНЬЯМБХАРГО ДЕВАСЬЯДХИМАХИ ДХЙО ЙО НАХПРАЧОДАЙЯТ 1. Слово мантра произошло от первых слогов двух слов Ман и Траяте. Мантра даёт четыре вида плодов: Дхарма, Артха, Кама, Мокша. Освобождает от любого загрязнения и любого греха, даёт удовольствие в этом мире и во всех высших мирах и
https://www.youtube.com/watch?v=ZT4vlD5G5CE https://disk.yandex.ru/i/VJEZhIPEW3er0g Расшифровка видео0:01Лол today из0:04Six of Match twentit wenty Free My name0:08is Сергей and This is introduction0:16билимбол0:18introduction введение сейчас мы будем0:22выполнять практику хатха-йоги0:26наутиз хатха-йога0:29хатха-йога это йога статических поз0:32которые называются асаны0:38Сначала вы выполняете асану0:40приблизительно и расслабляйтесь в ней0:43at first You perform apolls0:46aproximelity and relex0:51через некоторое время Вам следует0:53добавить небольшое усилие0:57авто и уайл Шут это сам
061 YOGA CLASS INTRODUCTION Читать далее »
Смотреть Ютьюб Смотреть Яндекс диск https://disk.yandex.ru/i/knOo_yEtFds0nA Что бы с помощью Хатха йоги, изменить привычки, необходимо выработать привычку регулярно заниматься йогой. Регулярные занятия йогой постепенно вытесняют другие отрицательные привычки Привычка заниматься йогой это единственный показатель того что процесс идёт Йога – это добрая и логичная система самопознания, которая опирается на 1 и 2 принцип йоги. Если
Метод избавления от отрицательных привычек Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. И это мой отзыв на ретрит “Йога Ораторского мастерства”, который проходил на новогодних каникулах 2024 года. Речь сразу влияет на причинный уровень. Надо любить то что вы делаете. Был онлайн. Офлайн конечно лучше. Мне эмоционально говорить сложно. Что бы подключить эмоции надо говорить вслух. Не бубнить
640 — Отзыв на Новогодний ретрит по “Йоге Ораторского мастерства” Читать далее »
https://disk.yandex.ru/i/FFLATLvM8gJMGQ Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. 11.11.2023 года я успешно сдал экзамен по Хатха йоге. И это мой отзыв Расшифровка видео 0:01друзья Всем привет Меня зовут Сергей0:02Скай Я преподаватель открытой йоги Open0:05yogaclass .com бесплатный интернет йога0:07курсы и есть платная подготовка0:09преподавателя0:11йоги Это мой отзыв на экзамен хатха0:16йога физиология хатха йоги шаткармы
Экзамен номер 3. Хатха йога Отзыв Читать далее »
https://www.youtube.com/watch?v=jMPA0ehVt3k&list=PLAXLFpokdYaki3lRSXQxmQO6jHOlA5wkd Таймкоды Введение в аксиоматику йоги Бесконечность аксиоматических систем • Количество аксиоматических систем бесконечно • Система аксиом — это базовые положения, охватывающие все аспекты Две основные системы аксиом • Из бесконечного многообразия аксиом можно выделить две основные системы • Эти системы независимы друг от друга и дают соответствующие методы йоги Система микрокосмос • Опирается на
Лекции по истории религии, блок Индуизм, Лекция 134, Даршаны: МимансаСтенограмма с иллюстрациями и списком литературы «Достоевский дал мне больше, чем любой мыслитель, больше, чем Гаусс!»Альберт Эйнштейн. Друзья, вот лекция о философской системе Миманса, одной из Шести Ортодоксальных (Традиционных ) Систем Индии, куда входит также Классическая Йога Патанджали.Лекцию прочитал Андрей Борисович Зубов, замечательный ученый, историк в
Лекция №134 «Даршаны: Миманса» Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 148. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Лето2. Сдала сайт с нуля3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯСвой сайт облегчает и ускоряет работу в любой сфере. Свой сайт это своя творческая студия и свой архив. Это облегчает работу
Неделя номер 148. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Читать далее »
Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. И это мой отзыв на выездной семинар Открытой йоги 10-11-12 ноября 2023г. Семинар это экзамен, это встреча со старыми друзьями, это знакомство с новыми друзьями и увлекательная теория и практика йоги. Много общения, много практик йоги. Лекции и Мастер классы по Артха йоге от Вадима
Отзыв на выездной семинар(ноябрь 2023г). Читать далее »