Апрель 2026

2026-04-11-006-yoga-хатха-упз-1430-Мила-и-Елена

/ / Оставьте комментарий

*2026-04-11-006-yoga-хатха-упз-1430-Мила-и-Елена-yoga-hatha-upz-1430-Mila-and-Elena**https://www.youtube.com/watch?v=KG3wYHoqJEI***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution пересказ видео Разминка и подготовка Боковое вытяжение и наклоны Динамические упражнения Выпады и собака вниз головой Планка и переходы Скрутки и растяжки Завершение Разминка и подготовка Основные упражнения Разгибание ног и опускание таза Перекаты и шаги Наклоны и скрутки Скрутки и балансы Динамические упражнения Завершение практики Transcript 0:05микрофон0:25замок за спиной. […]

2026-04-11-006-yoga-хатха-упз-1430-Мила-и-Елена Читать далее »

2024-0430-006-991-yoga-силовой-блок-статика-Сергей-Скай-20260410

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это кусочек видео записи моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 10 апреля 2026 года. Статика, силовой блок упражнений *2024-0430-006-991-yoga-силовой-блок-статика-Сергей-Скай-20260410-yoga-power-block-statics-Sergey-Sky-20260410**https://www.youtube.com/watch?v=6xpwOJozUeo***Лицензия Creative Commons – Attribution

2024-0430-006-991-yoga-силовой-блок-статика-Сергей-Скай-20260410 Читать далее »

2026-04-10-006-yoga-хатха-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

*2026-04-10-006-yoga-хатха-Сергей-Скай-yoga-hatha-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/A2OZnD3IPGA***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution пересказ видео Приветствие и представление Начало практики Основная часть практики Завершение практики Контактная информация и приглашения Объявления и планы Завершение видео In this video Search transcript0:088 secondsДрузья, всем привет. Меня зовут Сергей Скай. Я преподаватель открыта йоги openclass.com. Бесплатный интернет-його курс. И есть платные углубленные курсы изучения йоги.0:2424 secondsИ это

2026-04-10-006-yoga-хатха-Сергей-Скай Читать далее »

2026-04-08-008-yoga-простирания-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

*2026-04-08-008-yoga-простирания-Сергей-Скай-yoga-prostrations-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/watch?v=lzMcqnXmruE***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution пересказ видео Приветствие и информация о школе Подготовительная группа Преимущества подготовительных курсов Контактная информация Цены на занятия Описание практики йоги простирания Transcript Search transcript0:088 secondsДрузья, всем привет. Меня зовут Сергей Скай. Я преподаватель открытой йоги openyogclass.com.0:1313 secondsБесплатный интернет-йогакурсы. Есть платный углубленный курс изучения йоги в кругу единомышленников с возможностью стать

2026-04-08-008-yoga-простирания-Сергей-Скай Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Мужество быть в дискомфорте. Ожидание и реальность.

/ / Оставьте комментарий

Мы испытываем страдания, потому что у нас есть потребности и ожидания по их реализации. Вся наша жизнь вращается вокруг этих ожиданий. И когда ожидания не совпадают с реальностью, то мы страдаем, напрягаемся, испытываем стресс и непринятие. Для продолжения переходите по ссылке в мой telegram канал https://t.me/sergeysky308/1308

ЙОГА-СТАТЬЯ: Мужество быть в дискомфорте. Ожидание и реальность. Читать далее »

598 186 Неделя номер 186. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 186 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮИзменения человека происходят либо если человек меняется вместе с миром, либо через боль. Тамас начинает зажимать раджас. Гуны потихоньку сами по себе сворачиваются Мы в

598 186 Неделя номер 186. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »

2026-04-05-008-057-yoga-сутры-Патанджали-глава-3

/ / Оставьте комментарий

*2026-04-05-008-057-yoga-сутры-Патанджали-глава-3-yoga-sutras-patanjali-chapter-3**https://www.youtube.com/live/IkLaDelzMJc*https://300.ya.ru/v_MkDViC6i таймкоды 00:00:03 Введение 00:00:59 Начало изучения третьей главы 00:01:39 Цель видео 00:02:20 Концентрация и созерцание 00:03:30 Сосредоточение и саньяма 00:04:28 Свет мудрости 00:06:12 Внутренние и внешние средства йоги 00:07:07 Изменение сознания 00:09:33 Спокойное течение сознания 00:10:29 Однонаправленность сознания 00:11:34 Тождественность познавательных содержаний 00:12:05 Изменение сознания и его признаки 00:12:58 Временные формы сознания 00:14:46 Влияние

2026-04-05-008-057-yoga-сутры-Патанджали-глава-3 Читать далее »

2026-04-04-006-yoga-хатха-Мила-и-Елена-упз-1430

/ / Оставьте комментарий

*2026-04-04-006-yoga-хатха-Мила-и-Елена-упз-1430**https://www.youtube.com/live/KGqEBVwb2Sk***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution пересказ видео Начало практики Разминка и растяжка Асаны с ногами Асаны с руками и корпусом Завершение практики Начало практики Разминка запястий Поза собаки головой вниз Поза Джона Фершана Скрутка и прифриты Поза курва до нас Баланс и скрутка Динамичные и статичные движения Поза навасана Поза халасну Поза паритаранимудра и паритараним

2026-04-04-006-yoga-хатха-Мила-и-Елена-упз-1430 Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Мужество быть в дискомфорте. Ожидание и реальность.

/ / Оставьте комментарий

План: 1) Природа страданий. 2) Принятие реальности. 3) Толерантность к дискомфорту. 4) Тренировка «систем торможения» и развитие осознанности. Мы испытываем страдания, потому что у нас есть потребности и ожидания по их реализации. Вся наша жизнь вращается вокруг этих ожиданий. И когда ожидания не совпадают с реальностью, то мы страдаем, напрягаемся, испытываем стресс и непринятие. Часто

ЙОГА-СТАТЬЯ: Мужество быть в дискомфорте. Ожидание и реальность. Читать далее »

2026-04-02-006-yoga-хатха-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 2 апреля 2026 года Самые лучшие условия для практики йоги это те что есть сейчас. Надо пользоваться тем что есть, лучшие условия могут так и не наступить, а время уходит. Помним про три принципа

2026-04-02-006-yoga-хатха-Сергей-Скай Читать далее »

2026-04-01-009-yoga-крия-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 1 апреля 2026 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями. Каждая крия выполняется определённый промежуток времени *2026-04-01-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/u_U5x7eHrSM***Лицензия Creative Commons – Attribution

2026-04-01-009-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

598 185 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога отчета. Неделя номер 185

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога отчета. Неделя номер 185 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮИз за метода сознания начанаю перегреваться. Благой кармы в наше время много не бывает. А «черная карма» постоянно маячит. К стате про карму. Западные люди

598 185 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога отчета. Неделя номер 185 Читать далее »

2026-03-28-yoga-хатха-Мила-Елена-упз-1430-со-звуком

/ / Оставьте комментарий

*2026-03-28-yoga-хатха-Мила-Елена-упз-1430-со-звуком**https://www.youtube.com/watch?v=o_4Hgku98gs***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution пересказ видео Разминка и подготовка Основная часть практики Завершение практики Общие рекомендации Начало занятия Планка на предплечьях Динамические упражнения Скрутки и планки Уштрасана и статические упражнения Завершение занятия Разминка и подготовка Упражнения на правую ногу Баланс и вес тела Сутовера и халас Завершение практики Расшифровка видео 0:03рашить четвёртый воздухная0:08новость какая

2026-03-28-yoga-хатха-Мила-Елена-упз-1430-со-звуком Читать далее »

Forwarded from Kate Я делюсь с вами файлом крия парная шаблоны

/ / Оставьте комментарий

Forwarded from Kate Я делюсь с вами файлом крия парная шаблоны Ссылка телеграм — https://t.me/sergeysky308/1284 Ссылка Яндекс диск — https://disk.yandex.ru/d/bfERiMKIDa5bIQ Ссылка Архив орг — https://archive.org/details/1_20260417_20260417 Лицензия Creative Commons – Attribution

Forwarded from Kate Я делюсь с вами файлом крия парная шаблоны Читать далее »

598 Неделя номер 184. Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта

/ / Оставьте комментарий

598 184 Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 184 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Весна2. Работа на работе3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯФизиология и анатомия доступна для понимания с позиции обычного опыта, но и тут не всё так просто)) «Будущее страдание должно

598 Неделя номер 184. Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »

Сегодня провел хатху в фитнес клубе Академик в Новосибирске на Инженерной

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Сегодня 27 марта 2026 года я провел хатха йогу в фитнес клубе в Новосибирске на Инженерной. Попросили подменить преподавателя йоги. Набираю практику преподавания йоги *https://t.me/sergeysky308/1277**Лицензия Creative Commons – Attribution

Сегодня провел хатху в фитнес клубе Академик в Новосибирске на Инженерной Читать далее »

2026-03-26-009-yoga-крия-сергей-скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 26 марта 2026 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями. Каждая крия выполняется определённый промежуток времени *2026-03-26-009-yoga-крия-сергей-скай-yoga-kriya-sergey-sky**https://www.youtube.com/live/3m2lyiqTM-Q***Лицензия Creative Commons – Attribution

2026-03-26-009-yoga-крия-сергей-скай Читать далее »

2026-03-24-008-057-yoga-Сутры-Патанджали’Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

*2026-03-24-008-057-yoga-Сутры-Патанджали’Сергей-Скай**https://www.youtube.com/live/DhGRBVVxmGo***https://300.ya.ru/v_jVo02f4C****Лицензия Creative Commons – Attribution таймкоды 00:00:01 Индивидуальные занятия и подготовительная группа 00:00:41 Чтение «Йога-сутры» Патанджали 00:01:06 Пуруша и будхи 00:02:57 Природа будхи и пуруши 00:04:44 Сущность видимого 00:06:36 Соединение и постижение 00:08:50 Отсутствие видения 00:11:14 Неведение 00:13:23 Освобождение 00:14:39 Высшее избавление 00:15:47 Различающее постижение 00:16:39 Путь освобождения 00:17:37 Ступени освобождения 00:18:36 Состояние пуруши 00:19:11

2026-03-24-008-057-yoga-Сутры-Патанджали’Сергей-Скай Читать далее »

2026-03-23-008-057-yoga-сутры-Патанджали-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

*2026-03-23-008-057-yoga-сутры-Патанджали-Сергей-Скай-yoga-sutras-Patanjali-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/BrfiTDrhKYc***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution пересказ видео Описание курса Начало видео Глава вторая: О способах осуществления йоги Первое сутра: Подвижничество, самообучение, упование на Ишвару Второе сутра: Йогадействие для развития сосредоточения и ослабления аффектов Третье сутра: Пять аффектов Четвёртое сутра: Невидение как поле для аффектов Пятое сутра: Сущность неведения Шестая сутра. Эгоизм Седьмое сутра. Влечение Восьмая

2026-03-23-008-057-yoga-сутры-Патанджали-Сергей-Скай Читать далее »

598 Неделя номер 183 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет, меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 183 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1. Начало весны.2. 3 глава Йога сутр Патанджали3. Хорошо когда есть правильные привычки______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.ИИ берет на себя рутину Класно Засыпать и просыпатся на природе. Солнце зашло — уснул. Рассвело

598 Неделя номер 183 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Читать далее »

2026-03-21-006-yoga-хатха-упз-Мила-Елена-1430-20260228

/ / Оставьте комментарий

*2026-03-21-006-yoga-хатха-упз-Мила-Елена-1430-20260228-yoga-hatha-upz-Mila-Elena-1430-20260228**https://www.youtube.com/live/QhDp6mlyNfk***https://300.ya.ru/v_rcs0VE6t таймкоды 00:00:01 Начало упражнения 00:03:11 Замок за спиной 00:05:42 Наклоны и растяжка 00:06:39 Носки наружу 00:09:41 Наклоны вперёд 00:11:14 Ротация в бедре 00:13:01 Собака головой вниз 00:15:03 Вытягивание к ногам 00:20:58 Кошка 00:26:25 Чатуранга 00:31:33 Динамика на предплечьях 00:35:07 Разворот корпуса 00:37:31 Планка на животе 00:43:13 Завершение 00:44:43 Переход на предплечья 00:46:59 Работа с

2026-03-21-006-yoga-хатха-упз-Мила-Елена-1430-20260228 Читать далее »

2026-03-20-006-yoga-хатха-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 20 марта 2026 года Самые лучшие условия для практики йоги это те что есть сейчас. Надо пользоваться тем что есть, лучшие условия могут так и не наступить, а время уходит. Помним про три принципа

2026-03-20-006-yoga-хатха-Сергей-Скай Читать далее »

2026-03-18-009-yoga-крия-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 18 марта 2026 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями. Каждая крия выполняется определённый промежуток времени *2026-03-18-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/GaV-3D84NIU

2026-03-18-009-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

2026-03-17-008-yoga-простирания-сергей-скай

/ / Оставьте комментарий

Йога Простирания – разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений. Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя. Найти гармоничный ритм – главная задача практикующего! *2026-03-17-008-yoga-простирания-сергей-скай**https://www.youtube.com/live/sGyy7vZbyX4

2026-03-17-008-yoga-простирания-сергей-скай Читать далее »

2026-03-17-008-057-yoga-сутры-Патанджали-Сергей-Скай-2.31-и-далее

/ / Оставьте комментарий

*https://www.youtube.com/live/siDZMGtHL20**https://300.ya.ru/v_YftDwTkF таймкоды 00:00:12 Введение 00:00:58 Тема видео 00:01:24 Обсуждение книги 00:02:29 Начало обсуждения 00:03:23 Сутра 25 00:04:09 Сутра 26 00:05:15 Сутра 27 00:08:28 Сутра 28 00:10:37 Причины в йоге 00:12:48 Вспомогательные средства йоги 00:13:46 Самоконтроль 00:14:52 Правдивость 00:16:12 Воровство и честность 00:17:48 Универсальность самоконтроля 00:18:47 Религиозные предписания 00:20:19 Преодоление ложных помыслов 00:22:21 Классификация насилия 00:24:53

2026-03-17-008-057-yoga-сутры-Патанджали-Сергей-Скай-2.31-и-далее Читать далее »

2026-03-14-006-yoga-хатха-упз-1430-Мила-Елена

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись Учебно Показатеьного Занятия Хатха йоги, которое проводила Мила и Елена, оно проходило 14 марта 2026 года Самые лучшие условия для практики йоги это те что есть сейчас. Надо пользоваться тем что есть, лучшие условия могут так и не наступить, а время уходит.

2026-03-14-006-yoga-хатха-упз-1430-Мила-Елена Читать далее »

598 — 640 Сергей Скай отзыв на Практику Открытой йоги в Новосибирске 9 марта 2026 года

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 бердск. Вот мой отзыв на Практику Открытой йоги в Новосибирске 9 марта 2026 года В понедельник мы встретились в Новосибирске, чтобы практиковать йогу без спешки: хатха с ньясой, дыхание, звуки, медитация и йога-нидра. Благодарю Ольгу Лим за организацию и всех, кто пришёл — классная энергия и

598 — 640 Сергей Скай отзыв на Практику Открытой йоги в Новосибирске 9 марта 2026 года Читать далее »

Как вас превратили в товар. Тёмная сторона экономики внимания | ФАЙБ

/ / Оставьте комментарий

Этот выпуск – один из самых необычных на нашем канале. Вместе с вами я занырну в то, чем без малого 20 лет профессионально занимаюсь и исследую. Я расскажу вам о мире, где люди и их внимание стали самым дорогим ресурсом, за который каждую секунду борются корпорации, медиахолдинги и лидеры мнений. Как разрушается наше внимание, какими

Как вас превратили в товар. Тёмная сторона экономики внимания | ФАЙБ Читать далее »