2025-05-11-006-640-Лучший-момент-трансляции

/

*2025-05-11-006-640-Лучший-момент-трансляции-Best-Moment-of-the -Broadcast**https://www.youtube.com/shorts/wUqOraU1zR8***https://300.ya.ru/v_ncWxbM9s****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) таймкоды 00:00:00 Вращение кистей 00:00:05 Внутренняя радость 00:00:05 Вращение плеч Расшифровка видео 0:01вращаем кисти.0:05Обратите внимание, вот у вас где-то0:06внутри всегда есть присутствует какая-то0:09внутренняя радость, внутреннее счастье,0:11но оно замыливается, замыливается0:14нашимной0:17жизнью. Просто отмечайте, когда вы0:19делаете практику йоги, что где-то вот0:20этот лучик счастья, знаете, как на как0:23солнце, когда играет […]

2025-05-11-006-640-Лучший-момент-трансляции Читать далее »

2026-05-11-640-yoga-хатха-Сергей-Скай-Новосибирск

/

*2026-05-11-640-yoga-хатха-Сергей-Скай-Новосибирск-yoga-hatha-Sergey-Sky-Novosibirsk**https://www.youtube.com/live/6U0OwWRZ66U***https://300.ya.ru/v_LJRDEBAB****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование)*****Auto-dubbed English таймкоды 00:00:45 Начало практики 00:01:10 Ощущения тела 00:02:41 Дыхание 00:03:57 Воспоминания о сне и дне 00:06:02 Обзор тела 00:07:55 Растяжка и скрутки 00:10:25 Растяжка ног и рук 00:12:31 Скрутки и позы 00:18:57 Завершение практики 00:21:33 Разминка и ротация плеч 00:22:11 Разноименная ротация рук 00:22:42 Принципы йоги

2026-05-11-640-yoga-хатха-Сергей-Скай-Новосибирск Читать далее »

2026-05-10-006-yoga-хатха-Сергей-Скай

/

*2026-05-10-006-yoga-хатха-Сергей-Скай-yoga-hatha-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/cJAt85iL6xE***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео Информация о курсах и занятиях Контактная информация Набор в подготовительную группу Практика йоги Анонс мероприятия Завершение видео Transcript Search transcript0:00openyogclass.com.0:022 secondsБесплатный интернет-його курс. Есть платные углубленные курсы изучения йоги в кругу единомышленников с возможностью стать преподавателем йоги на русском и английском языке. Нахожусь я в

2026-05-10-006-yoga-хатха-Сергей-Скай Читать далее »

062 бизнесом надо заниматься

/

*https://www.youtube.com/shorts/Dg9Atku5l7I**https://300.ya.ru/summary***https://blog.itempuniversity.com/you-need-to-do-business/ пересказ видео Опыт с оффлайн бизнесом Бизнес на Земле и анекдот Проблема на заводе Решение равина Результат Секрет успеха Transcript Search transcript0:00Ну да, вот про это много раз слышал. А пробовали какой-то другой бизнес оффлайн, там, не знаю, какой-нибудь кафе открыть, не знаю, какая-то детская0:088 secondsмечта, может быть, была. А, да, всякий раз это

062 бизнесом надо заниматься Читать далее »

062 Интервью с Игорем Ашмановым

/

В интервью обсудили современное поколение, как с ними работать, пройденный путь, личный бренд, поисковик по соцсетям Крибрум, другие компании и стартапы Игоря. Поговорили про предпринимательство — стоит ли начинать бизнес с партнёром, продавать или держаться, частые ошибки. Игорь дал несколько советов начинающим своё дело, какие бывают страхи и какие книжки про бизнес стоит почитать. *https://www.youtube.com/watch?v=VQ8SZjS1qa0**https://300.ya.ru/summary***https://blog.itempuniversity.com/interview-with-igor-ashmanov-2/

062 Интервью с Игорем Ашмановым Читать далее »

2026-05-10-yoga-хатха-Мила-УПЗ-1430-2026-05-08-ч-2

/

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись Учебнопоказательного Занятия по Хатха йоге в Международном Открытом Йога Университете, которое проходило 9 мая 2026 года часть 2 *2026-05-10-yoga-хатха-Мила-УПЗ-1430-2026-05-08-ч-2-yoga-hatha-mila-UPZ-1430-2026-05-08-h-2**https://www.youtube.com/live/YetP3Bef7v0***Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование)

2026-05-10-yoga-хатха-Мила-УПЗ-1430-2026-05-08-ч-2 Читать далее »

598 191 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя Номер 191

/

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя Номер 191. МОИ ТРИ ПОРЗИТИВА1. Весна, красиво, свежо2. Огород, шашлыки 3. Праздник Экзамена в прошлое воскресение МОИ РАЗМЫЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮПривычка это маленькая Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна. Если привычки правильные то возможно движение дальше в Самапати.

598 191 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя Номер 191 Читать далее »

2026-05-10-yoga-хатха-Мила-УПЗ-1430-2026-05-09-ч-1

/

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Сегодня суббота 9 мая 2026 года 14 часво 30 минут. И это первая часть Учебнопоказательного Занятия Хатха йоги в Международном Открытом Йога Университете *2026-05-10-yoga-хатха-Мила-УПЗ-1430-2026-05-09-ч-1-yoga-hatha-mila-UPZ-1430-2026-05-09-h-1**https://www.youtube.com/live/cQfJVs21zOE***Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование)

2026-05-10-yoga-хатха-Мила-УПЗ-1430-2026-05-09-ч-1 Читать далее »

061 BOW POSE OR DHANURASANA ПОЗА ЛУКА ИЛИ ДХАНУРАСАНА 2023 08 31

/

*061-BOW-POSEOR-DHANURASANA-ПОЗА-ЛУКА-ИЛИ-ДХАНУРАСАНА-BOW-POSE-OR-DHANURASANA-2023-08-31**https://www.youtube.com/watch?v=v9GZbnpMlBo***https://300.ya.ru/v_LA1A8dwo****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) таймкоды 00:00:01 Введение 00:00:40 Начало практики 00:01:03 Подготовка к позе 00:01:36 Выполнение позы 00:02:05 Продолжение выполнения позы 00:02:44 Завершение позы 00:03:02 Повторение позы 00:04:32 Польза позы 00:05:19 Заключение Transcript 0:01Hi everyone. My name is Сергей Sky. I am0:05an0:07open yoga instructor.0:09All information about Open Yoga School0:11on website0:13openyogclass.com0:15information about

061 BOW POSE OR DHANURASANA ПОЗА ЛУКА ИЛИ ДХАНУРАСАНА 2023 08 31 Читать далее »

2026-05-08-205-yoga-сетры-Патанджали-Сергец-Скай

/

*2026-05-08-205-yoga-сетры-Патанджали-Сергец-Скай-yoga-sutras-Patanjali-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/gemYT0mpUxs***https://300.ya.ru/v_0cB9YRhF****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) таймкоды 00:00:10 Введение 00:01:07 Обзор книги 00:03:08 Обсуждение ударения 00:04:37 Переход к четвёртой главе 00:05:52 Перевод и комментарий 00:06:47 Причины и следствия 00:07:58 Мотив и рассудок 00:09:27 Желания и их исчезновение 00:10:42 12-я сутра 00:12:30 Вспомогательная причина 00:12:54 Вспомогательная причина и временные модусы 00:13:53 Проявление временных модусов

2026-05-08-205-yoga-сетры-Патанджали-Сергец-Скай Читать далее »

2026-05-08-009-yoga-крия-Сергей-Скай

/

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 8 мая 2026 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями. Каждая крия выполняется определённый промежуток времени *2026-05-08-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/0GntpG0okJg***Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование)

2026-05-08-009-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

😮ГЛАВНАЯ ПОЛЬЗА СУПОВ — Доктор Сергей Вялов #питание #еда #докторвялов #наука

/

*https://www.youtube.com/shorts/bCw8tuVWYzc**https://300.ya.ru/v_GiAl0cbb таймкоды 00:00:00 Польза супов для контроля веса 00:00:49 Влияние супов, обогащённых белком Transcript 0:00Что же нам говорят исследования в0:01отношении в целом пользы супов?0:03[фыркает] А первое, что они нам говорят,0:05что это очень важно, если мы хотим0:08управлять своим весом, ощущением0:10насыщения, то есть [откашливается]0:11сытости. И это, пожалуй, самый такой0:15большой и жирный научнообоснованный0:18плюс, потому что исследование0:19показывают, что употребление,

😮ГЛАВНАЯ ПОЛЬЗА СУПОВ — Доктор Сергей Вялов #питание #еда #докторвялов #наука Читать далее »

2026-05-05-008-yoga-простирания-Сергей-Скай

/

*2026-05-05-008-yoga-простирания-Сергей-Скай-yoga-prostrations-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/P81UX2QgdNI***https://300.ya.ru/v_F0BZm3BL****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) таймкоды 00:00:41 Введение 00:01:31 Йога-простирание 00:02:26 Подготовительная группа 01:27:01 Завершение практики и новые объявления 01:29:14 Заключение Transcript Search transcript0:1111 secondsЛя-ля-ляня-няляня.0:1616 secondsПока всё нажмёшь, пока все во всех телефонах разберёшься.0:2323 secondsМожно ещё отдельный стрим запускать на тему на тему подключения.0:3434 secondsНу, вроде всё. Ну или почти всё.0:4141 secondsКуча

2026-05-05-008-yoga-простирания-Сергей-Скай Читать далее »

2026-05-04-006-yoga-хатха-Сергей-Скай

/

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 4 мая 2026 года *2026-05-04-006-yoga-хатха-Сергей-Скай-yoga-hatha-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/VYI5w8V-3ZQ***Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование)

2026-05-04-006-yoga-хатха-Сергей-Скай Читать далее »

598 190 Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 190

/

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 190 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮВ каком то смысле быть в среде токсичных людей комфортно. Например они денег не займут, а даже если попросят можно спокойно его развернуть. Втираться в

598 190 Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 190 Читать далее »

2026-05-02-006-yoga-хатха-упз-1410-Мила-и-Елена

/

*2026-05-02-006-yoga-хатха-упз-1410-Мила-и-Елена-yoga-hatha-upz-1410-Mila-and-Elena**https://www.youtube.com/watch?v=KjmpcJG0cQU***https://300.ya.ru/v_fQuNP4mD****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) таймкоды 00:00:32 Начало упражнения 00:02:30 Работа с плечами и головой 00:03:58 Буковое вытяжение 00:05:09 Волновые движения 00:05:43 Круговые движения 00:06:42 Наклоны и растяжка 00:10:14 Приседания и растяжка 00:11:04 Работа с ногами 00:14:06 Диагональные движения 00:15:21 Вытягивание через бок 00:19:35 Переход в планку 00:26:31 Планка на предплечьях 00:28:11

2026-05-02-006-yoga-хатха-упз-1410-Мила-и-Елена Читать далее »

Как кофеин мешает спать — Доктор Сергей Вялов #сон #докторвялов #наука

/

*https://www.youtube.com/shorts/lQhBjtJjBIc**https://300.ya.ru/v_BNUVieHy таймкоды 00:00:00 Аденозин и кофеин 00:00:13 Механизм действия кофеина 00:01:04 Влияние на сон Расшифровка видео 0:00Кофеин вообще не имеет отношения к нашей0:02энергии. В мозге есть вещество, которое0:04называется аденазин. Оно накапливается с0:08каждым часом бодрствования и создаёт0:10нарастающее давление. Нам всё больше0:12хочется спать. К вечеру аденозина много,0:15и вы чувствуете усталость. И это0:18нормальный сигнал организма. Кофеин0:20садится на рецепторы

Как кофеин мешает спать — Доктор Сергей Вялов #сон #докторвялов #наука Читать далее »

2026-04-29-008-057-yoga-Сутры-Патанджали-Сергей-Скай-3.20-и-далее

/

*2026-04-29-008-057-yoga-Сутры-Патанджали-Сергей-Скай-3.20-и-далее**https://www.youtube.com/live/_VjrpaNRI7k***https://300.ya.ru/v_GdE3k9tl****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) таймкоды 00:00:06 Введение 00:01:03 Начало чтения «Йога-сутр» 00:02:28 Саньяма и невидимость 00:03:20 Карма и её результаты 00:04:47 Дурные предзнаменования 00:05:36 Силы чувств 00:07:31 Силы слона и ветра 00:08:49 Знание тонких объектов 00:09:12 Знание Вселенной 00:11:48 Континент Джамбу 00:14:11 Континенты и моря 00:15:04 Мировое яйцо и протхана 00:15:57

2026-04-29-008-057-yoga-Сутры-Патанджали-Сергей-Скай-3.20-и-далее Читать далее »

2026-04-28-006-yoga-крия-Сергей-Скай

/

*2026-04-28-006-yoga-крия-Сергей-Скай**https://www.youtube.com/live/iKErEPfCU3o***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео Информация о курсах и занятиях Контактная информация Расписание и мероприятия Transcript Search transcript0:00Я преподаватель.com есть платные интернет-блогокурсы есть платные Google0:077 secondsнашников с возможностью стать преподавателем йоги на русском, английском языке. Я покажу тебе в городе Перске вся информация обо мне на сайте yogas.0:1717 secondsМои онлайнзанятия

2026-04-28-006-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

205-598 Отзыв на курс Йога сутры Патанджали

/

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск Сегодня 2026-05-18 и Это моё впечатление о курсе Йога Сутра Патанджали для преподавателей Открытой йоги. Огромный курс, огромная работа по подготовке курса, очень Много наработок в курсе. Обучение в МОЙУ от понятного к непонятному к внутренней работе Йога сутры Патанджали о том Как работать с

205-598 Отзыв на курс Йога сутры Патанджали Читать далее »

598 189 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 189

/

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 189 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Весна, свежо, красиво2. Йога на природе3. У меня время опять стало быстро лететь как на первом курсе. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯНадо отсматривать СЗ, лекции и свои видео хотя бы иногда Отвлечение органов

598 189 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 189 Читать далее »

2026-05-17-640 Отзыв на практику Открытой йоги офлайн Новосибирск 2026-05-11

/

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это мой отзыв на практику Открытой йоги офлайн в г. Новосибирске в районе ОбьГэс которая была 11 мая 2026 года В этот раз как всегда мы начали с настройки на практику потом была хатха йога, медитация, пранаяма йога и звуковые вибрации. В конце была нидра

2026-05-17-640 Отзыв на практику Открытой йоги офлайн Новосибирск 2026-05-11 Читать далее »

400.-300 ЙОГА_ЦИТАТА: Меняем судьбу по своему велению

/

Йога говорит нам, чтокаждый из нас обладает свободой и может пользоваться ей как пожелает. Поэтому каждый из нас свободен верить в то, во что хочет. Кто-то будет верить, что судьбу нельзя изменить, другой будет уверен в обратном, и каждый будет прав. Потому что«во что мы верим, то и оживляем». Но важно помнить, если мы думаем,

400.-300 ЙОГА_ЦИТАТА: Меняем судьбу по своему велению Читать далее »

2026-04-26-006-yoga-хатха-упз-Александра-Барышникова

/

*2026-04-26-006-yoga-хатха-упз-Александра-Барышникова**https://www.youtube.com/live/qJkZ6P55yTk***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео Начало практики Растяжка и укрепление Планка и собака лицом вниз Четуранга и другие упражнения Завершение практики Начало практики Баланс и растяжка Переключение ног Поза на спине Поза с коленями к груди Поза с поднятым тазом Наклоны с согнутыми ногами Поза с прямыми ногами Поза на

2026-04-26-006-yoga-хатха-упз-Александра-Барышникова Читать далее »

2026-04-25-006-yoga-хатха-Александра-Барышникова-упз-20260421

/

*2026-04-25-006-yoga-хатха-Александра-Барышникова-упз-20260421-yoga-hatha-Alexandra-Baryshnikova-upz-20260421**https://www.youtube.com/watch?v=JrYPkv2_nlY***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео Начало занятия Растяжка и дыхание Медитация и внимание Динамические упражнения Растяжка ног и спины Завершение занятия Разминка и подготовка Собака лицом вниз Перекаты и повороты Позы и упражнения Завершение и релаксация Дополнительные варианты Финальные упражнения Начало практики Первые упражнения Продолжение практики Дополнительные упражнения Поласы и

2026-04-25-006-yoga-хатха-Александра-Барышникова-упз-20260421 Читать далее »

2026-04-23-yoga-офлайн-в-зале-Сергей-Скай

/

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Сегдня я помогал своему колеге, подменял его в фитнес центре в г. Новосибирске на ул. Николаева. Я сегодня проводил там Хатха йогу Было 6 человек. Всё прошло замечательно. уютный зал

2026-04-23-yoga-офлайн-в-зале-Сергей-Скай Читать далее »

006-Yoga-разминка-Сергей-Скай-20

/

*006-Yoga-разминка-Сергей-Скай-20-Yoga-warm-up-Sergey-Sky-20**https://www.youtube.com/watch?v=TTNzL5WcgiI***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) перескза видео Приветствие и введение Разминка кистей и дыхание Разминка шеи и головы Разминка ног и корпуса Растяжка и повороты Вращение плеч и локтей Разминка ног и рук Растяжка и скрутки Завершение разминки Transcript 0:07Друзья, всем привет. Меня зовут Сергей0:08Скай. Я преподаватель открытой йоги.0:11Openyo yogaclass.com.0:13Бесплатный интернет-його курсы

006-Yoga-разминка-Сергей-Скай-20 Читать далее »

2026-04-23-009-yoga-крия-Сергей-Скай

/

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 23 апреля 2026 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями. Каждая крия выполняется определённый промежуток времени *2026-04-23-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/HapgV5T994M***Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование)

2026-04-23-009-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Я — это не тело.

/

Многие из нас задаются рядом вопросов относительно нашего тела и его смерти, что такое душа и что с ней происходит после смерти, стоит ли стремиться к телесным наслаждениям, в чём замысел Вселенной?   Первое, что утверждает Йога — это то, что существует первопричина возникновения всего сущего, которая называется Абсолютом. В тот момент, когда ещё не

ЙОГА_ЦИТАТА: Я — это не тело. Читать далее »

2026-04-22-008-yoga-простирания-Сергей-Скай

/

Йога Простирания – разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений. Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя. Найти гармоничный ритм – главная задача практикующего! *2026-04-22-008-yoga-простирания-Сергей-Скай-yoga-prostrations-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/watch?v=WWb8mAhF1qM***Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное

2026-04-22-008-yoga-простирания-Сергей-Скай Читать далее »

2026-04-20-009-yoga-крия-Сергей-Скай

/

*2026-04-20-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/mEGxEgKnxp0***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео Приветствие и информация о себе Цены и контакты Набор в подготовительную группу Личная практика йоги Анонс оффлайн практики Завершение видео Расшифровка видео 0:00Друзья, всем привет. Меня зовут Сергей Скай. Я преподавательда йоги opengaclass.com. Бесплатный интернетйгакурсы и есть платные0:06улубленные курсы изучения йоги у единомышленников с возможностью

2026-04-20-009-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

2026-04-20-009-yoga-крия-Сергей-Скай

/

*2026-04-20-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/mEGxEgKnxp0***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео Приветствие и информация о себе Цены и контакты Набор в подготовительную группу Личная практика йоги Анонс оффлайн практики Завершение видео Расшифровка видео 0:00Друзья, всем привет. Меня зовут Сергей Скай. Я преподавательда йоги opengaclass.com. Бесплатный интернетйгакурсы и есть платные0:06улубленные курсы изучения йоги у единомышленников с возможностью

2026-04-20-009-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

598 188 Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 188

/

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 188 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮХорошо когда желания совпадают с возможностями Без закрытия базовых потребностей сложно с гармонией. Особенно важен качественный сон. Усталость по каплям накапливается и превращается постепенно в

598 188 Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 188 Читать далее »

2026-04-19-yoga-хатха-упз-1430-Мила-2026-04-18

/

*2026-04-19-yoga-хатха-упз-1430-Мила-yoga-hatha-upz-1430-Mila-2026-04-18**https://www.youtube.com/live/_RsmignS8l0***https://300.ya.ru/v_FvPLHHk6****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео 00:00:02 Начало упражнения 00:00:51 Сгибание рук и фиксация 00:02:28 Повороты и вытяжение 00:03:25 Замок на крестце 00:04:17 Волны и наклоны 00:05:09 Наклоны с руками 00:07:04 Вращение тазом 00:09:15 Перекаты и ротация 00:10:33 Выпады и наклоны к ноге 00:14:22 Собака головой вниз 00:25:15 Переходы и планки

2026-04-19-yoga-хатха-упз-1430-Мила-2026-04-18 Читать далее »

2026-04-17-008-yoga-просимрания-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

Йога Простирания – разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений. Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя. Найти гармоничный ритм – главная задача практикующего! *2026-04-17-008-yoga-просимрания-Сергей-Скай-yoga-prosimraniya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/ZQ5Jna9f58I*******

2026-04-17-008-yoga-просимрания-Сергей-Скай Читать далее »

2026-03-24-696- lifehack-создание-публикации-или-описания-аидео-для-соц-сетей-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

* 2026-03-24-696- lifehack-создание-публикации-или-описания-аидео-для-соц-сетей-Сергей-Скай-lifehack-creation-of-publication-or-description-aide-for-social-networks-Sergey-Sky** https://www.youtube.com/live/go29r0JHyLY*** https://300.ya.ru/v_ob96rux4**** Лицензия Creative Commons – Attribution таймкоды 00:00:29 Введение 00:00:51 Цель видео 00:01:28 Проблема времени 00:02:28 Использование нейросети 00:02:59 Пример работы с DeepL 00:04:49 Настройка параметров 00:06:56 Преимущества использования DeepL 00:08:20 Лайфхак с описанием видео 00:10:58 Заключение Расшифровка видео Поиск в расшифровке0:2929 секундДрузья, всем привет. Меня зовут Сергей Скай. Я преподаватель

2026-03-24-696- lifehack-создание-публикации-или-описания-аидео-для-соц-сетей-Сергей-Скай Читать далее »

2026-04-16-009-yoga-крия-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 16 апреля 2026 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями. Каждая крия выполняется определённый промежуток времени *2026-04-16-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/watch?v=QUCXbZNcr9Q***Лицензия Creative Commons – Attribution

2026-04-16-009-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

2026-04-14-008-057-yoga-чтения-и-письма-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

*2026-04-14-008-057-yoga-чтения-и-письма-Сергей-Скай-yoga-readings-and-letters-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/G0x7yaN26ns***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution пересказ видео Приветствие и информация о преподавателе Контактная информация и набор в группу Конспект по третьей главе «Йога сутры Патанджали» Концентрация и санскары Изменение сознания и сосредоточение Изменение однонаправленности сознания Изменения качественной определённости Остановка и прекращение развёртывания Тринадцатая сутра Пятнадцатая сутра Шестнадцатая сутра Семнадцатая сутра Природа звуков фанемы Слово как

2026-04-14-008-057-yoga-чтения-и-письма-Сергей-Скай Читать далее »

2026-04-13-008-057-yoga-Сутры-Патанджали-гл-3-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

*2026-04-13-008-057-yoga-Сутры-Патанджали-гл-3-Сергей’-Скай-yoga-Sutras-Patanjali-chapter-3-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/4LT8eMYJsqg***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution пересказ видео Информация о преподавателе Занятия и курсы Углубленное изучение йоги Видео на тему «Думай о хорошем и будет тебе хорошо» Концентрация, созерцание и сосредоточение Саньяма и её применение Изменение сознания Объяснение изменений Остановка и активное проявление сознания Изменение условий существования Вечное движение гун Изменение формы существования Тройственный мир и

2026-04-13-008-057-yoga-Сутры-Патанджали-гл-3-Сергей-Скай Читать далее »

598 187 Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 187

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 187 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮЙога сутры Патанджали 3 глава сутра 19 — «Благодаря непосредственному восприятию] содержания познавательного акта [возникает] знание чужой ментальности.» На поминает дедуктивный метод Шерлока Хомса. Когда

598 187 Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 187 Читать далее »

2026-04-11-006-yoga-хатха-упз-1430-Мила-и-Елена

/ / Оставьте комментарий

*2026-04-11-006-yoga-хатха-упз-1430-Мила-и-Елена-yoga-hatha-upz-1430-Mila-and-Elena**https://www.youtube.com/watch?v=KG3wYHoqJEI***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution пересказ видео Разминка и подготовка Боковое вытяжение и наклоны Динамические упражнения Выпады и собака вниз головой Планка и переходы Скрутки и растяжки Завершение Разминка и подготовка Основные упражнения Разгибание ног и опускание таза Перекаты и шаги Наклоны и скрутки Скрутки и балансы Динамические упражнения Завершение практики Transcript 0:05микрофон0:25замок за спиной.

2026-04-11-006-yoga-хатха-упз-1430-Мила-и-Елена Читать далее »

2024-0430-006-991-yoga-силовой-блок-статика-Сергей-Скай-20260410

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это кусочек видео записи моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 10 апреля 2026 года. Статика, силовой блок упражнений *2024-0430-006-991-yoga-силовой-блок-статика-Сергей-Скай-20260410-yoga-power-block-statics-Sergey-Sky-20260410**https://www.youtube.com/watch?v=6xpwOJozUeo***Лицензия Creative Commons – Attribution

2024-0430-006-991-yoga-силовой-блок-статика-Сергей-Скай-20260410 Читать далее »