2025-05-11-006-640-Лучший-момент-трансляции

*2025-05-11-006-640-Лучший-момент-трансляции-Best-Moment-of-the -Broadcast**https://www.youtube.com/shorts/wUqOraU1zR8***https://300.ya.ru/v_ncWxbM9s****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) таймкоды 00:00:00 Вращение кистей 00:00:05 Внутренняя радость 00:00:05 Вращение плеч Расшифровка видео 0:01вращаем кисти.0:05Обратите внимание, вот у вас где-то0:06внутри всегда есть присутствует какая-то0:09внутренняя радость, внутреннее счастье,0:11но оно замыливается, замыливается0:14нашимной0:17жизнью. Просто отмечайте, когда вы0:19делаете практику йоги, что где-то вот0:20этот лучик счастья, знаете, как на как0:23солнце, когда играет […]

2025-05-11-006-640-Лучший-момент-трансляции Читать далее »

2026-05-11-640-yoga-хатха-Сергей-Скай-Новосибирск

*2026-05-11-640-yoga-хатха-Сергей-Скай-Новосибирск-yoga-hatha-Sergey-Sky-Novosibirsk**https://www.youtube.com/live/6U0OwWRZ66U***https://300.ya.ru/v_LJRDEBAB****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование)*****Auto-dubbed English таймкоды 00:00:45 Начало практики 00:01:10 Ощущения тела 00:02:41 Дыхание 00:03:57 Воспоминания о сне и дне 00:06:02 Обзор тела 00:07:55 Растяжка и скрутки 00:10:25 Растяжка ног и рук 00:12:31 Скрутки и позы 00:18:57 Завершение практики 00:21:33 Разминка и ротация плеч 00:22:11 Разноименная ротация рук 00:22:42 Принципы йоги

2026-05-11-640-yoga-хатха-Сергей-Скай-Новосибирск Читать далее »

2026-05-10-006-yoga-хатха-Сергей-Скай

*2026-05-10-006-yoga-хатха-Сергей-Скай-yoga-hatha-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/cJAt85iL6xE***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео Информация о курсах и занятиях Контактная информация Набор в подготовительную группу Практика йоги Анонс мероприятия Завершение видео Transcript Search transcript0:00openyogclass.com.0:022 secondsБесплатный интернет-його курс. Есть платные углубленные курсы изучения йоги в кругу единомышленников с возможностью стать преподавателем йоги на русском и английском языке. Нахожусь я в

2026-05-10-006-yoga-хатха-Сергей-Скай Читать далее »

062 бизнесом надо заниматься

*https://www.youtube.com/shorts/Dg9Atku5l7I**https://300.ya.ru/summary***https://blog.itempuniversity.com/you-need-to-do-business/ пересказ видео Опыт с оффлайн бизнесом Бизнес на Земле и анекдот Проблема на заводе Решение равина Результат Секрет успеха Transcript Search transcript0:00Ну да, вот про это много раз слышал. А пробовали какой-то другой бизнес оффлайн, там, не знаю, какой-нибудь кафе открыть, не знаю, какая-то детская0:088 secondsмечта, может быть, была. А, да, всякий раз это

062 бизнесом надо заниматься Читать далее »

062 Интервью с Игорем Ашмановым

В интервью обсудили современное поколение, как с ними работать, пройденный путь, личный бренд, поисковик по соцсетям Крибрум, другие компании и стартапы Игоря. Поговорили про предпринимательство — стоит ли начинать бизнес с партнёром, продавать или держаться, частые ошибки. Игорь дал несколько советов начинающим своё дело, какие бывают страхи и какие книжки про бизнес стоит почитать. *https://www.youtube.com/watch?v=VQ8SZjS1qa0**https://300.ya.ru/summary***https://blog.itempuniversity.com/interview-with-igor-ashmanov-2/

062 Интервью с Игорем Ашмановым Читать далее »

2026-05-10-yoga-хатха-Мила-УПЗ-1430-2026-05-08-ч-2

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись Учебнопоказательного Занятия по Хатха йоге в Международном Открытом Йога Университете, которое проходило 9 мая 2026 года часть 2 *2026-05-10-yoga-хатха-Мила-УПЗ-1430-2026-05-08-ч-2-yoga-hatha-mila-UPZ-1430-2026-05-08-h-2**https://www.youtube.com/live/YetP3Bef7v0***Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование)

2026-05-10-yoga-хатха-Мила-УПЗ-1430-2026-05-08-ч-2 Читать далее »

598 191 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя Номер 191

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя Номер 191. МОИ ТРИ ПОРЗИТИВА1. Весна, красиво, свежо2. Огород, шашлыки 3. Праздник Экзамена в прошлое воскресение МОИ РАЗМЫЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮПривычка это маленькая Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна. Если привычки правильные то возможно движение дальше в Самапати.

598 191 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя Номер 191 Читать далее »

2026-05-10-yoga-хатха-Мила-УПЗ-1430-2026-05-09-ч-1

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Сегодня суббота 9 мая 2026 года 14 часво 30 минут. И это первая часть Учебнопоказательного Занятия Хатха йоги в Международном Открытом Йога Университете *2026-05-10-yoga-хатха-Мила-УПЗ-1430-2026-05-09-ч-1-yoga-hatha-mila-UPZ-1430-2026-05-09-h-1**https://www.youtube.com/live/cQfJVs21zOE***Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование)

2026-05-10-yoga-хатха-Мила-УПЗ-1430-2026-05-09-ч-1 Читать далее »

061 BOW POSE OR DHANURASANA ПОЗА ЛУКА ИЛИ ДХАНУРАСАНА 2023 08 31

*061-BOW-POSEOR-DHANURASANA-ПОЗА-ЛУКА-ИЛИ-ДХАНУРАСАНА-BOW-POSE-OR-DHANURASANA-2023-08-31**https://www.youtube.com/watch?v=v9GZbnpMlBo***https://300.ya.ru/v_LA1A8dwo****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) таймкоды 00:00:01 Введение 00:00:40 Начало практики 00:01:03 Подготовка к позе 00:01:36 Выполнение позы 00:02:05 Продолжение выполнения позы 00:02:44 Завершение позы 00:03:02 Повторение позы 00:04:32 Польза позы 00:05:19 Заключение Transcript 0:01Hi everyone. My name is Сергей Sky. I am0:05an0:07open yoga instructor.0:09All information about Open Yoga School0:11on website0:13openyogclass.com0:15information about

061 BOW POSE OR DHANURASANA ПОЗА ЛУКА ИЛИ ДХАНУРАСАНА 2023 08 31 Читать далее »

2026-05-08-205-yoga-сетры-Патанджали-Сергец-Скай

*2026-05-08-205-yoga-сетры-Патанджали-Сергец-Скай-yoga-sutras-Patanjali-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/gemYT0mpUxs***https://300.ya.ru/v_0cB9YRhF****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) таймкоды 00:00:10 Введение 00:01:07 Обзор книги 00:03:08 Обсуждение ударения 00:04:37 Переход к четвёртой главе 00:05:52 Перевод и комментарий 00:06:47 Причины и следствия 00:07:58 Мотив и рассудок 00:09:27 Желания и их исчезновение 00:10:42 12-я сутра 00:12:30 Вспомогательная причина 00:12:54 Вспомогательная причина и временные модусы 00:13:53 Проявление временных модусов

2026-05-08-205-yoga-сетры-Патанджали-Сергец-Скай Читать далее »

2026-05-08-009-yoga-крия-Сергей-Скай

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 8 мая 2026 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями. Каждая крия выполняется определённый промежуток времени *2026-05-08-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/0GntpG0okJg***Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование)

2026-05-08-009-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

😮ГЛАВНАЯ ПОЛЬЗА СУПОВ — Доктор Сергей Вялов #питание #еда #докторвялов #наука

*https://www.youtube.com/shorts/bCw8tuVWYzc**https://300.ya.ru/v_GiAl0cbb таймкоды 00:00:00 Польза супов для контроля веса 00:00:49 Влияние супов, обогащённых белком Transcript 0:00Что же нам говорят исследования в0:01отношении в целом пользы супов?0:03[фыркает] А первое, что они нам говорят,0:05что это очень важно, если мы хотим0:08управлять своим весом, ощущением0:10насыщения, то есть [откашливается]0:11сытости. И это, пожалуй, самый такой0:15большой и жирный научнообоснованный0:18плюс, потому что исследование0:19показывают, что употребление,

😮ГЛАВНАЯ ПОЛЬЗА СУПОВ — Доктор Сергей Вялов #питание #еда #докторвялов #наука Читать далее »

2026-05-05-008-yoga-простирания-Сергей-Скай

*2026-05-05-008-yoga-простирания-Сергей-Скай-yoga-prostrations-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/P81UX2QgdNI***https://300.ya.ru/v_F0BZm3BL****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) таймкоды 00:00:41 Введение 00:01:31 Йога-простирание 00:02:26 Подготовительная группа 01:27:01 Завершение практики и новые объявления 01:29:14 Заключение Transcript Search transcript0:1111 secondsЛя-ля-ляня-няляня.0:1616 secondsПока всё нажмёшь, пока все во всех телефонах разберёшься.0:2323 secondsМожно ещё отдельный стрим запускать на тему на тему подключения.0:3434 secondsНу, вроде всё. Ну или почти всё.0:4141 secondsКуча

2026-05-05-008-yoga-простирания-Сергей-Скай Читать далее »

2026-05-04-006-yoga-хатха-Сергей-Скай

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 4 мая 2026 года *2026-05-04-006-yoga-хатха-Сергей-Скай-yoga-hatha-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/VYI5w8V-3ZQ***Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование)

2026-05-04-006-yoga-хатха-Сергей-Скай Читать далее »

598 190 Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 190

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 190 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮВ каком то смысле быть в среде токсичных людей комфортно. Например они денег не займут, а даже если попросят можно спокойно его развернуть. Втираться в

598 190 Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 190 Читать далее »

2026-05-02-006-yoga-хатха-упз-1410-Мила-и-Елена

*2026-05-02-006-yoga-хатха-упз-1410-Мила-и-Елена-yoga-hatha-upz-1410-Mila-and-Elena**https://www.youtube.com/watch?v=KjmpcJG0cQU***https://300.ya.ru/v_fQuNP4mD****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) таймкоды 00:00:32 Начало упражнения 00:02:30 Работа с плечами и головой 00:03:58 Буковое вытяжение 00:05:09 Волновые движения 00:05:43 Круговые движения 00:06:42 Наклоны и растяжка 00:10:14 Приседания и растяжка 00:11:04 Работа с ногами 00:14:06 Диагональные движения 00:15:21 Вытягивание через бок 00:19:35 Переход в планку 00:26:31 Планка на предплечьях 00:28:11

2026-05-02-006-yoga-хатха-упз-1410-Мила-и-Елена Читать далее »

Как кофеин мешает спать — Доктор Сергей Вялов #сон #докторвялов #наука

*https://www.youtube.com/shorts/lQhBjtJjBIc**https://300.ya.ru/v_BNUVieHy таймкоды 00:00:00 Аденозин и кофеин 00:00:13 Механизм действия кофеина 00:01:04 Влияние на сон Расшифровка видео 0:00Кофеин вообще не имеет отношения к нашей0:02энергии. В мозге есть вещество, которое0:04называется аденазин. Оно накапливается с0:08каждым часом бодрствования и создаёт0:10нарастающее давление. Нам всё больше0:12хочется спать. К вечеру аденозина много,0:15и вы чувствуете усталость. И это0:18нормальный сигнал организма. Кофеин0:20садится на рецепторы

Как кофеин мешает спать — Доктор Сергей Вялов #сон #докторвялов #наука Читать далее »

2026-04-29-008-057-yoga-Сутры-Патанджали-Сергей-Скай-3.20-и-далее

*2026-04-29-008-057-yoga-Сутры-Патанджали-Сергей-Скай-3.20-и-далее**https://www.youtube.com/live/_VjrpaNRI7k***https://300.ya.ru/v_GdE3k9tl****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) таймкоды 00:00:06 Введение 00:01:03 Начало чтения «Йога-сутр» 00:02:28 Саньяма и невидимость 00:03:20 Карма и её результаты 00:04:47 Дурные предзнаменования 00:05:36 Силы чувств 00:07:31 Силы слона и ветра 00:08:49 Знание тонких объектов 00:09:12 Знание Вселенной 00:11:48 Континент Джамбу 00:14:11 Континенты и моря 00:15:04 Мировое яйцо и протхана 00:15:57

2026-04-29-008-057-yoga-Сутры-Патанджали-Сергей-Скай-3.20-и-далее Читать далее »

2026-04-28-006-yoga-крия-Сергей-Скай

*2026-04-28-006-yoga-крия-Сергей-Скай**https://www.youtube.com/live/iKErEPfCU3o***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео Информация о курсах и занятиях Контактная информация Расписание и мероприятия Transcript Search transcript0:00Я преподаватель.com есть платные интернет-блогокурсы есть платные Google0:077 secondsнашников с возможностью стать преподавателем йоги на русском, английском языке. Я покажу тебе в городе Перске вся информация обо мне на сайте yogas.0:1717 secondsМои онлайнзанятия

2026-04-28-006-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

205-598 Отзыв на курс Йога сутры Патанджали

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск Сегодня 2026-05-18 и Это моё впечатление о курсе Йога Сутра Патанджали для преподавателей Открытой йоги. Огромный курс, огромная работа по подготовке курса, очень Много наработок в курсе. Обучение в МОЙУ от понятного к непонятному к внутренней работе Йога сутры Патанджали о том Как работать с

205-598 Отзыв на курс Йога сутры Патанджали Читать далее »

598 189 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 189

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 189 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Весна, свежо, красиво2. Йога на природе3. У меня время опять стало быстро лететь как на первом курсе. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯНадо отсматривать СЗ, лекции и свои видео хотя бы иногда Отвлечение органов

598 189 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 189 Читать далее »

2026-05-17-640 Отзыв на практику Открытой йоги офлайн Новосибирск 2026-05-11

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это мой отзыв на практику Открытой йоги офлайн в г. Новосибирске в районе ОбьГэс которая была 11 мая 2026 года В этот раз как всегда мы начали с настройки на практику потом была хатха йога, медитация, пранаяма йога и звуковые вибрации. В конце была нидра

2026-05-17-640 Отзыв на практику Открытой йоги офлайн Новосибирск 2026-05-11 Читать далее »

400.-300 ЙОГА_ЦИТАТА: Меняем судьбу по своему велению

Йога говорит нам, чтокаждый из нас обладает свободой и может пользоваться ей как пожелает. Поэтому каждый из нас свободен верить в то, во что хочет. Кто-то будет верить, что судьбу нельзя изменить, другой будет уверен в обратном, и каждый будет прав. Потому что«во что мы верим, то и оживляем». Но важно помнить, если мы думаем,

400.-300 ЙОГА_ЦИТАТА: Меняем судьбу по своему велению Читать далее »

2026-04-26-006-yoga-хатха-упз-Александра-Барышникова

*2026-04-26-006-yoga-хатха-упз-Александра-Барышникова**https://www.youtube.com/live/qJkZ6P55yTk***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео Начало практики Растяжка и укрепление Планка и собака лицом вниз Четуранга и другие упражнения Завершение практики Начало практики Баланс и растяжка Переключение ног Поза на спине Поза с коленями к груди Поза с поднятым тазом Наклоны с согнутыми ногами Поза с прямыми ногами Поза на

2026-04-26-006-yoga-хатха-упз-Александра-Барышникова Читать далее »

2026-04-25-006-yoga-хатха-Александра-Барышникова-упз-20260421

*2026-04-25-006-yoga-хатха-Александра-Барышникова-упз-20260421-yoga-hatha-Alexandra-Baryshnikova-upz-20260421**https://www.youtube.com/watch?v=JrYPkv2_nlY***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео Начало занятия Растяжка и дыхание Медитация и внимание Динамические упражнения Растяжка ног и спины Завершение занятия Разминка и подготовка Собака лицом вниз Перекаты и повороты Позы и упражнения Завершение и релаксация Дополнительные варианты Финальные упражнения Начало практики Первые упражнения Продолжение практики Дополнительные упражнения Поласы и

2026-04-25-006-yoga-хатха-Александра-Барышникова-упз-20260421 Читать далее »

2026-04-23-yoga-офлайн-в-зале-Сергей-Скай

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Сегдня я помогал своему колеге, подменял его в фитнес центре в г. Новосибирске на ул. Николаева. Я сегодня проводил там Хатха йогу Было 6 человек. Всё прошло замечательно. уютный зал

2026-04-23-yoga-офлайн-в-зале-Сергей-Скай Читать далее »

006-Yoga-разминка-Сергей-Скай-20

*006-Yoga-разминка-Сергей-Скай-20-Yoga-warm-up-Sergey-Sky-20**https://www.youtube.com/watch?v=TTNzL5WcgiI***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) перескза видео Приветствие и введение Разминка кистей и дыхание Разминка шеи и головы Разминка ног и корпуса Растяжка и повороты Вращение плеч и локтей Разминка ног и рук Растяжка и скрутки Завершение разминки Transcript 0:07Друзья, всем привет. Меня зовут Сергей0:08Скай. Я преподаватель открытой йоги.0:11Openyo yogaclass.com.0:13Бесплатный интернет-його курсы

006-Yoga-разминка-Сергей-Скай-20 Читать далее »

2026-04-23-009-yoga-крия-Сергей-Скай

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 23 апреля 2026 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями. Каждая крия выполняется определённый промежуток времени *2026-04-23-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/HapgV5T994M***Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование)

2026-04-23-009-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Я — это не тело.

Многие из нас задаются рядом вопросов относительно нашего тела и его смерти, что такое душа и что с ней происходит после смерти, стоит ли стремиться к телесным наслаждениям, в чём замысел Вселенной?   Первое, что утверждает Йога — это то, что существует первопричина возникновения всего сущего, которая называется Абсолютом. В тот момент, когда ещё не

ЙОГА_ЦИТАТА: Я — это не тело. Читать далее »

2026-04-22-008-yoga-простирания-Сергей-Скай

Йога Простирания – разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений. Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя. Найти гармоничный ритм – главная задача практикующего! *2026-04-22-008-yoga-простирания-Сергей-Скай-yoga-prostrations-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/watch?v=WWb8mAhF1qM***Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное

2026-04-22-008-yoga-простирания-Сергей-Скай Читать далее »

2026-04-20-009-yoga-крия-Сергей-Скай

*2026-04-20-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/mEGxEgKnxp0***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео Приветствие и информация о себе Цены и контакты Набор в подготовительную группу Личная практика йоги Анонс оффлайн практики Завершение видео Расшифровка видео 0:00Друзья, всем привет. Меня зовут Сергей Скай. Я преподавательда йоги opengaclass.com. Бесплатный интернетйгакурсы и есть платные0:06улубленные курсы изучения йоги у единомышленников с возможностью

2026-04-20-009-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

2026-04-20-009-yoga-крия-Сергей-Скай

*2026-04-20-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/mEGxEgKnxp0***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео Приветствие и информация о себе Цены и контакты Набор в подготовительную группу Личная практика йоги Анонс оффлайн практики Завершение видео Расшифровка видео 0:00Друзья, всем привет. Меня зовут Сергей Скай. Я преподавательда йоги opengaclass.com. Бесплатный интернетйгакурсы и есть платные0:06улубленные курсы изучения йоги у единомышленников с возможностью

2026-04-20-009-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

598 188 Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 188

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 188 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮХорошо когда желания совпадают с возможностями Без закрытия базовых потребностей сложно с гармонией. Особенно важен качественный сон. Усталость по каплям накапливается и превращается постепенно в

598 188 Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 188 Читать далее »

2026-04-19-yoga-хатха-упз-1430-Мила-2026-04-18

*2026-04-19-yoga-хатха-упз-1430-Мила-yoga-hatha-upz-1430-Mila-2026-04-18**https://www.youtube.com/live/_RsmignS8l0***https://300.ya.ru/v_FvPLHHk6****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) пересказ видео 00:00:02 Начало упражнения 00:00:51 Сгибание рук и фиксация 00:02:28 Повороты и вытяжение 00:03:25 Замок на крестце 00:04:17 Волны и наклоны 00:05:09 Наклоны с руками 00:07:04 Вращение тазом 00:09:15 Перекаты и ротация 00:10:33 Выпады и наклоны к ноге 00:14:22 Собака головой вниз 00:25:15 Переходы и планки

2026-04-19-yoga-хатха-упз-1430-Мила-2026-04-18 Читать далее »

2026-04-17-008-yoga-просимрания-Сергей-Скай

Йога Простирания – разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений. Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя. Найти гармоничный ритм – главная задача практикующего! *2026-04-17-008-yoga-просимрания-Сергей-Скай-yoga-prosimraniya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/ZQ5Jna9f58I*******

2026-04-17-008-yoga-просимрания-Сергей-Скай Читать далее »

2026-03-24-696- lifehack-создание-публикации-или-описания-аидео-для-соц-сетей-Сергей-Скай

* 2026-03-24-696- lifehack-создание-публикации-или-описания-аидео-для-соц-сетей-Сергей-Скай-lifehack-creation-of-publication-or-description-aide-for-social-networks-Sergey-Sky** https://www.youtube.com/live/go29r0JHyLY*** https://300.ya.ru/v_ob96rux4**** Лицензия Creative Commons – Attribution таймкоды 00:00:29 Введение 00:00:51 Цель видео 00:01:28 Проблема времени 00:02:28 Использование нейросети 00:02:59 Пример работы с DeepL 00:04:49 Настройка параметров 00:06:56 Преимущества использования DeepL 00:08:20 Лайфхак с описанием видео 00:10:58 Заключение Расшифровка видео Поиск в расшифровке0:2929 секундДрузья, всем привет. Меня зовут Сергей Скай. Я преподаватель

2026-03-24-696- lifehack-создание-публикации-или-описания-аидео-для-соц-сетей-Сергей-Скай Читать далее »

2026-04-16-009-yoga-крия-Сергей-Скай

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 16 апреля 2026 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями. Каждая крия выполняется определённый промежуток времени *2026-04-16-009-yoga-крия-Сергей-Скай-yoga-kriya-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/watch?v=QUCXbZNcr9Q***Лицензия Creative Commons – Attribution

2026-04-16-009-yoga-крия-Сергей-Скай Читать далее »

2026-04-14-008-057-yoga-чтения-и-письма-Сергей-Скай

*2026-04-14-008-057-yoga-чтения-и-письма-Сергей-Скай-yoga-readings-and-letters-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/G0x7yaN26ns***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution пересказ видео Приветствие и информация о преподавателе Контактная информация и набор в группу Конспект по третьей главе «Йога сутры Патанджали» Концентрация и санскары Изменение сознания и сосредоточение Изменение однонаправленности сознания Изменения качественной определённости Остановка и прекращение развёртывания Тринадцатая сутра Пятнадцатая сутра Шестнадцатая сутра Семнадцатая сутра Природа звуков фанемы Слово как

2026-04-14-008-057-yoga-чтения-и-письма-Сергей-Скай Читать далее »

2026-04-13-008-057-yoga-Сутры-Патанджали-гл-3-Сергей-Скай

*2026-04-13-008-057-yoga-Сутры-Патанджали-гл-3-Сергей’-Скай-yoga-Sutras-Patanjali-chapter-3-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/4LT8eMYJsqg***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution пересказ видео Информация о преподавателе Занятия и курсы Углубленное изучение йоги Видео на тему «Думай о хорошем и будет тебе хорошо» Концентрация, созерцание и сосредоточение Саньяма и её применение Изменение сознания Объяснение изменений Остановка и активное проявление сознания Изменение условий существования Вечное движение гун Изменение формы существования Тройственный мир и

2026-04-13-008-057-yoga-Сутры-Патанджали-гл-3-Сергей-Скай Читать далее »

598 187 Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 187

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 187 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮЙога сутры Патанджали 3 глава сутра 19 — «Благодаря непосредственному восприятию] содержания познавательного акта [возникает] знание чужой ментальности.» На поминает дедуктивный метод Шерлока Хомса. Когда

598 187 Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 187 Читать далее »

2026-04-11-006-yoga-хатха-упз-1430-Мила-и-Елена

*2026-04-11-006-yoga-хатха-упз-1430-Мила-и-Елена-yoga-hatha-upz-1430-Mila-and-Elena**https://www.youtube.com/watch?v=KG3wYHoqJEI***https://300.ya.ru/summary****Лицензия Creative Commons – Attribution пересказ видео Разминка и подготовка Боковое вытяжение и наклоны Динамические упражнения Выпады и собака вниз головой Планка и переходы Скрутки и растяжки Завершение Разминка и подготовка Основные упражнения Разгибание ног и опускание таза Перекаты и шаги Наклоны и скрутки Скрутки и балансы Динамические упражнения Завершение практики Transcript 0:05микрофон0:25замок за спиной.

2026-04-11-006-yoga-хатха-упз-1430-Мила-и-Елена Читать далее »

2024-0430-006-991-yoga-силовой-блок-статика-Сергей-Скай-20260410

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это кусочек видео записи моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 10 апреля 2026 года. Статика, силовой блок упражнений *2024-0430-006-991-yoga-силовой-блок-статика-Сергей-Скай-20260410-yoga-power-block-statics-Sergey-Sky-20260410**https://www.youtube.com/watch?v=6xpwOJozUeo***Лицензия Creative Commons – Attribution

2024-0430-006-991-yoga-силовой-блок-статика-Сергей-Скай-20260410 Читать далее »