2025-12-12-009 Крия йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 12 декабря 2025 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями. Каждая крия выполняется определённый промежуток времени *2025-12-12-009-Yoga-крия-Сергей-Скай-kriya-yoga-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/PDV-oQFuQvc

2025-12-12-009 Крия йога Сергей Скай Читать далее »

2025-12-11-006 Хатха йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 11 декабря 2025 года *2025-12-11-006-yoga-хатха-Сергей-Скай-hatha-yoga-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/Pg5GaCWj9Gw

2025-12-11-006 Хатха йога Сергей Скай Читать далее »

✨ Интервью с Георгием из Международного открытого йога университета — настоящий путь к гармонии и балансу! 🧘‍♂️

/ / Оставьте комментарий

«В йоге я увидел больше, чем упражнения, асаны — я нашёл внутреннее спокойствие и силу.» 💫 Георгий рассказывает, как йога изменила его жизнь, помогла обрести баланс между семьёй, работой и учебой. Узнайте, как он преодолевает трудности, что его вдохновляет, и почему решил продолжать учиться в аспирантуре и преподавать. 📚🌟 Георгий делится, как преподаватель Ирина Эрнест

✨ Интервью с Георгием из Международного открытого йога университета — настоящий путь к гармонии и балансу! 🧘‍♂️ Читать далее »

2025-12-07-006 Хатха йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

*2025-12-07-006-Yoga-Хатха-Сергей-Скай-Yoga-Hatha-Sergey-Sky-Novosibirsk**https://www.youtube.com/live/L9hBCPvRVp8***https://300.ya.ru/v_xftTX0a7 Таймкоды 00:00:00 Введение и расслабление 00:02:25 Подготовка к йоге 00:03:38 Разминка 00:04:51 Приседания и мельница 00:07:05 Скрутки и танец 00:10:06 Перекаты и наклоны 00:13:50 Подъём таза 00:15:22 Прогибы и отдых 00:20:35 Завершение 00:23:06 Начало практики 00:24:15 Переход на коврик 00:25:08 Наклоны в стороны 00:26:51 Работа с тазом 00:36:04 Скрутки 00:42:07 Поза алмаза 00:44:32 Массаж

2025-12-07-006 Хатха йога Сергей Скай Читать далее »

2025-12-06-006 Хатха йога УПЗ 14:30 20251130 Мила Елена

/ / Оставьте комментарий

*2025-12-06-006-Yoga-Хатха-УПЗ-1430-20251130-Мила-Елена-Hatha-Yoga-Mila-Elena**https://www.youtube.com/live/3lyKPyAFzZE***https://300.ya.ru/v_NWX0POEl Таймкоды 00:00:11 Начало упражнения 00:04:19 Наклоны и движения головы 00:07:01 Работа с ногами и тазом 00:10:31 Глубокие наклоны и фиксация плеч 00:15:10 Растяжка и захват рук 00:27:01 Переход на правую сторону 00:30:06 Растяжка плеч и дыхание 01:00:38 Завершение упражнения 01:06:22 Растяжка передней поверхности бедра 01:07:21 Фиксация и расслабление 01:08:25 Начало упражнения 01:09:32 Положение сидя

2025-12-06-006 Хатха йога УПЗ 14:30 20251130 Мила Елена Читать далее »

Неделя номер 168. Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 168 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Зима, мороз, снег2. Хатха йога3. Сдал в воскресение экзамен МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ ЗА НЕДЕЛЮКровь — это подвижная ткань внутренней среды организма, циркулирующая под действием сердца в замкнутой системе сосудов. У взрослого человека объём

Неделя номер 168. Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »

Как богатые управляют дофамином и достигают успеха

/ / Оставьте комментарий

Большинство людей живут на автопилоте — дофамин рулит ими, как TikTok рулит вниманием. Быстрые кайфы, ноль концентрации, куча сбоев. Но есть и другие. Богачи.Они не просто зарабатывают — они взламывают мозг. В этом видео ты узнаешь секретные дофаминовые привычки, о которых богачи не рассказывают.Пока ты листаешь, они строят. Пока ты сливаешь фокус, они программируют успех

Как богатые управляют дофамином и достигают успеха Читать далее »

SmartLearn: Вячеслав Варенцов «Перикард»

/ / Оставьте комментарий

*https://www.youtube.com/watch?v=O88YHSj2dP0**https://300.ya.ru/v_bDA70FJp Таймкоды 00:00:01 Введение в перикард и эпикард 00:01:13 Фиброзный перикард 00:02:21 Серозный перикард 00:04:30 Перикардиальная полость 00:05:27 Схема строения перикарда Расшифровка видео 0:02у большинства студентов возникает вопрос0:05Чем же у нас с вами перикард отличается0:08от эпикард если с миокардом всё понятно0:11что это сердечная мышца если с эндокарда0:15это тоже всё понятно это производная0:18эндотелия сосудов то где

SmartLearn: Вячеслав Варенцов «Перикард» Читать далее »

2025-12-05-009 Крия йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 5 декабря 2025 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями. Каждая крия выполняется определённый промежуток времени *2025-12-05-009-Yoga-Крия-Сергей-Скай-Kriya-Yoga-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/watch?v=4HDneCdJv_w

2025-12-05-009 Крия йога Сергей Скай Читать далее »

Гуморальная регуляция в организме человека

/ / Оставьте комментарий

Гуморальная регуляция – это способ управления работой органов и систем с помощью химических веществ, которые разносятся по организму жидкими средами (кровью, лимфой, тканевой жидкостью). ​Суть гуморальной регуляции При гуморальной регуляции клетки и железы вырабатывают биологически активные вещества (в первую очередь гормоны), которые поступают в кровь и достигают клеток-мишеней по всему организму. Эти вещества изменяют работу

Гуморальная регуляция в организме человека Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: ЭГОИЗМ — ИНСТРУМЕНТ НА ПУТИ САМОРАЗВИТИЯ

/ / Оставьте комментарий

Йога утверждает, что на ранних этапах эволюционного развития эгоизм помогает выжить. Страх смерти тела вынуждает становится сильнее, выносливее, умнее. Но с развитием разума эгоизм трансформируется, начиная играть второстепенную роль, и отходит на второй план. Йога говорит нам о том, что у каждого живого существа есть Высшее Я, которое обладает вечной жизнью, всеми знаниями, абсолютно свободно

ЙОГА_ЦИТАТА: ЭГОИЗМ — ИНСТРУМЕНТ НА ПУТИ САМОРАЗВИТИЯ Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Как научиться жить здесь и сейчас?

/ / Оставьте комментарий

*Это сообщение в telegram канале https://t.me/sergeysky308/1089 Всё дело в нашей осознанности! Современная психология предлагает следующее определение осознанности — непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором человек фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. Фраза “находиться здесь и сейчас” больше всего подходит под это определение. Йога

ЙОГА-СТАТЬЯ: Как научиться жить здесь и сейчас? Читать далее »

2025-12-02-008-057-205-Yoga-конспект-Йога-Сутры-11-16-Патанджали-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

*2025-12-02-008-057-205-Yoga-конспект-Йога-Сутры-11-16-Патанджали-Сергей-Скай-Yoga-summary**https://www.youtube.com/watch?v=kkVpsrKNCGs***https://300.ya.ru/v_IJNCZgqv Таймкоды 00:00:01 Введение 00:00:43 Начало конспекта 00:01:51 Двенадцатая сутра 00:04:40 Четырнадцатая сутра 00:07:46 Пятнадцатая сутра 00:10:31 Шестнадцатая сутра 00:17:23 Комментарии Виви Канады 00:25:43 Заключение 00:26:07 Непрерывность сознания 00:28:55 Сознание во время потери сознания 00:29:42 Утверждение в сознании 00:31:04 Преломление сознания через разум 00:33:16 Достижение прекращения модификаций сознания 00:34:02 Практика и бесстрастие 00:37:05 Функция «Лучшие

2025-12-02-008-057-205-Yoga-конспект-Йога-Сутры-11-16-Патанджали-Сергей-Скай Читать далее »

2025-12-16-480 Отзыв на экзамен номер шесть Анатомия физиологи и Афоризмы преподавания Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это мой отзыв на экзамен номер шесть Анатомия физиологи и Афоризмы преподавания.  Экзамен это праздник! Я очень рад что наконец сдал самый сложный экзамен в нашем Университете. Подготовка к экзамену была сложной. В йоге как и в жизни, что бы двинуть какое то дело надо назвать

2025-12-16-480 Отзыв на экзамен номер шесть Анатомия физиологи и Афоризмы преподавания Сергей Скай Читать далее »

Неделя номер 167. Эмоциональная часть карма раджа йога отчёта

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть карма раджа йога отчёта. Неделя номер 167 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Зима, мороз2. Медитация3. Изучение йога сутр Патанджали МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ Иле же [сосредоточение достигается] в следствии упования на ИшваруФормирующий фактор, остатки кармы Кость — это орган, являющийся

Неделя номер 167. Эмоциональная часть карма раджа йога отчёта Читать далее »

2025-12-02-006 хатах йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 2 декабря 2025 года Как правило Хатха Йогу связывают с Асанами. Асана это устойчивая и удобная поза тела. *2025-12-02-006-Yoga-Хатха-Сергей-Скай-Hatha-Yoga-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/watch?v=jTv_Q8iAOX4

2025-12-02-006 хатах йога Сергей Скай Читать далее »

2025-11-25 Хатха йога УПЗ Александра Барышникова

/ / Оставьте комментарий

*2025-11-25-Yoga-УПЗ-Александра-Барышникова-hatha-yoga-upz-Aleksandra-Baryshniikova**https://www.youtube.com/live/RPl4H6PCoCE***https://300.ya.ru/v_KHJmrkYY Таймкоды 00:00:03 Расслабление и дыхание 00:01:11 Статические упражнения 00:01:58 Скрутки и растяжка 00:02:56 Вращения и встряхивания 00:05:09 Отведение ног в сторону 00:06:48 Вращения в тазобедренном суставе 00:09:30 Подъём рук и скручивание 00:12:00 Прогибы и наклоны 00:13:44 Круговые движения плечами 00:17:42 Завершающие упражнения 00:18:37 Наклоны и повороты 00:20:01 Противоположные движения руками 00:21:50 Приседания 00:22:37 Движения

2025-11-25 Хатха йога УПЗ Александра Барышникова Читать далее »

2025-11-26-009 крия йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 26 ноября 2025 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений, которые называются криями. Каждая крия выполняется определённый промежуток времени *2025-11-26-009-Yoga-Крия-Сергей-Скай-Kriya-Yoga-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/watch?v=5X8NurLMVYQ***

2025-11-26-009 крия йога Сергей Скай Читать далее »

Классическая йога Е.П. Астровская и В.И. Рудой

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Сегодня 26 ноября 2025 года ко мне приехала книга Классическая йога Е.П. Астровская и В.И. Рудой. Это академический перевод Академии наук СССР Йога сутр Патанджали с комментариями Вьясы. Издание 1992 года Видео по теме Смотреть ютьюб Смотреть телеграм https://t.me/sergeysky308/1086 https://t.me/sergeysky308/1087

Классическая йога Е.П. Астровская и В.И. Рудой Читать далее »

2025-11-23-006 Хатха йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 23 ноября 2025 года Как правило Хатха Йогу связывают с Асанами. Асана это устойчивая и удобная поза тела. К Хатха йоге можно так же отнести и другие физические упражнения, которые подводят человека к выполнению

2025-11-23-006 Хатха йога Сергей Скай Читать далее »

2025-09-27-009 Крия йога УПЗ 11:00 Елена Потапова

/ / Оставьте комментарий

*2025-09-27-009-Yoga-Крия-УПЗ-1100-Елена-Потапова-Yoga-Kriya-UPZ-1100-Elena-Potapova**https://www.youtube.com/watch?v=1ExFMfUuCwA***https://300.ya.ru/v_HthnDDLd Таймкоды 00:00:00 Введение и настройка на практику 00:00:44 Дыхательные упражнения и распределение внимания 00:01:34 Ощущение тела и пространства 00:02:48 Расслабление рук и плеч 00:04:12 Расслабление шеи и головы 00:06:03 Расслабление грудной клетки и живота 00:08:23 Завершение расслабления и намерение 00:10:06 Переход к упражнениям 00:11:34 Упражнения с руками и наклоны 00:14:13 Практика крия йоги 00:20:06

2025-09-27-009 Крия йога УПЗ 11:00 Елена Потапова Читать далее »

2025-12-07-598-Week-номер-166-Эмоциональная-часть-Карма-Раджа-Йога-Отчёта-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 166 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Зима, мороз, снег2. Медитация методом энергии3. Трансляции онлайн МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯТам где твоё сознание там и твоя энергия Фоновое обучение, зеркальные нейроны Правильный диалог с ИИ экономит время и деньги Ум

2025-12-07-598-Week-номер-166-Эмоциональная-часть-Карма-Раджа-Йога-Отчёта-Сергей-Скай Читать далее »

2025-12-05-206 Йога Аенгара

/ / Оставьте комментарий

Ссылка на сайт Йога Аенгара https://iyengar.ru Сайт создан по книге «Йога Дипика: прояснение йоги». Кто читал книгу, тот знает, что по ней заниматься не очень удобно. Перед использованием сайта рекомендуем ознакомится с книгой.

2025-12-05-206 Йога Аенгара Читать далее »

2025-11-18-006 Хатха йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 18 ноября 2025 года *2025-11-18-006-yoga-хатха-Сергей-Скай-hatha-yoga-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/xMloGe6Z0Hg

2025-11-18-006 Хатха йога Сергей Скай Читать далее »

2025-12-04-480 Контрольное занятие (экзамен) по крия и пранаяма йоге. 13.11.2025г

/ / Оставьте комментарий

*2025-12-04-480-Control-занятие-экзамен-по-крия-и-пранаяма-йоге-13-11-2025-г-Настя-Адити-Control-lesson-exam-in-kriya-and-pranayama-yoga-13-11-2025-Nastya-Aditi**https://www.youtube.com/live/BhY-T1ACK3A***https://300.ya.ru/v_O2dGJ93A Таймкоды 00:00:00 Начало упражнения 00:00:23 Наклон к ногам 00:01:02 Скрутки 00:01:54 Положение рук 00:02:55 Опускание на пятки 00:03:31 Скрутки сидя 00:03:55 Ладони на бёдрах 00:04:27 Отталкивание ладонями 00:06:52 Наклон к ногам 00:07:35 Перешагивание 00:07:48 Потряхивание плеч 00:10:01 Прогиб в позвоночнике 00:13:03 Разгибание позвоночника 00:18:09 Вращение плечами 00:21:14 Визуализация 00:22:35 Скручивания корпуса 00:25:14 Введение в

2025-12-04-480 Контрольное занятие (экзамен) по крия и пранаяма йоге. 13.11.2025г Читать далее »

2025 11 14 Seminar Йога Разминка день 1 Хатха йога Мила

/ / Оставьте комментарий

*2025-11-14-006-804-Seminar-Йога-Разминка день-1-Хатха-йога-Мила-Seminar-Yoga-Warm-up Day-1-Hatha-Yoga-Mila**https://www.youtube.com/watch?v=wuouvi3YDN8***https://300.ya.ru/v_1MFkUpPN Таймкоды 00:00:06 Начало упражнения 00:00:49 Растяжка и подготовка к упражнениям 00:01:42 Упражнения на ладони 00:02:10 Сведение лопаток и подбородок 00:03:05 Переход назад и вниз 00:03:56 Скрутки и растяжка позвоночника 00:05:10 Переход с нижней на верхнюю позицию 00:07:04 Приврита Чандрана 00:08:24 Планка и развороты 00:12:41 Ханура и скручивания 00:15:46 Шаги с коленями к

2025 11 14 Seminar Йога Разминка день 1 Хатха йога Мила Читать далее »

2025-12-01-598-Отзыв на Курс: Курс йоги 203. Дхяна йога. Медитация в йоге. Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Отзыв на Курс: Курс йоги 203. Дхяна йога. Медитация в йоге. О Себе *2025-12-01-598-Что-меня-мотивирует-постоянно-учиться-Сергей-Скай-What motivates me to constantly learn-Sergey-Sky**https://openyogaclass.com/mod/forum/discuss.php?d=8319

2025-12-01-598-Отзыв на Курс: Курс йоги 203. Дхяна йога. Медитация в йоге. Сергей Скай Читать далее »

2025-12-01-598 Что меня мотивирует постоянно учиться Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск.  Что меня мотивирует постоянно учиться в МОЙУ *2025-12-01-598-Что-меня-мотивирует-постоянно-учиться-Сергей-Скай-What motivates me to constantly learn-Sergey-Sky**https://openyogaclass.com/mod/forum/discuss.php?d=8320

2025-12-01-598 Что меня мотивирует постоянно учиться Сергей Скай Читать далее »

2025-11-14-009 Крия йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 11 ноября 2025 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями *2025-11-14-009-Yoga-Крия-Сергей-Скай-Kriya-yoga-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/watch?v=7iytQcKEg5U

2025-11-14-009 Крия йога Сергей Скай Читать далее »

КЗ трана 13.11.2025 Открытая Йога Универсальный Канал в прямом эфире!

/ / Оставьте комментарий

*2025-11-13-526-206-Yoga-КЗ-Трана-Yoga-KZ-Trana**https://www.youtube.com/live/MqiLXjrXRXI***https://300.ya.ru/ Пересказ видео Приветствие и введение Описание крия йоги Первая крия Приседания Наклон к стопам Вращение телом Скрутки плечами Наклоны вперёд Прогибы и разгибания спины Наклоны в стороны Завершение Наклоны и покачивания Тряска и подъёмы таза Поза на четвереньках Защита поясницы Йога мудра и расслабление Дрижтик кре глазная кре Завершение практики Описание упражнений Техника безопасности

КЗ трана 13.11.2025 Открытая Йога Универсальный Канал в прямом эфире! Читать далее »

Неделя номер 165. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 165 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Зима, морозно2. Пранаяма йога3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮЭгоизм может ослаблять или даже замедлять личную практику, если нет других похожих точек зрения. Почему? Возможно из за

Неделя номер 165. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »

2025-11-12-008-057-204 yoga-книга Концентрация и Медитация Свами Шивананда-читает-Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

*2025-11-12-008-057-204 yoga-книга Концентрация и Медитация Свами Шивананда-Читает-Сергей-Скай**Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/live/GKGK-k8avwY***Таймкоды видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/v_uVI74cVk Таймкоды 00:00:16 Введение 00:01:01 Сосредоточение разума 00:02:17 Одиночество и концентрация 00:03:23 Медитация и разум 00:04:45 Этапы медитации 00:07:07 Хатха-йога и раджа-йога 00:08:20 Мирские наслаждения и разум 00:10:21 Концентрация и просветление 00:12:34 Вера и концентрация 00:13:53 Трудности и радость медитации 00:16:20

2025-11-12-008-057-204 yoga-книга Концентрация и Медитация Свами Шивананда-читает-Сергей-Скай Читать далее »

2025-11-11-006 Хатха йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 11 ноября 2025 года Как правило Хатха Йогу связывают с Асанами. Асана это устойчивая и удобная поза тела. К Хатха Йоге можно так же отнести и другие физические упражнения, например суставная гимнастика, разминка, растяжка

2025-11-11-006 Хатха йога Сергей Скай Читать далее »

🍀Йога как наука о человеке: путь самопознания от Сергея Скай🍀

/ / Оставьте комментарий

🎉 Всем привет! Сегодня в нашей виртуальной студии — Сергей Скай из города Бердск, практикующий йогу уже около 15 лет! 🌟 Он расскажет, как начал свой путь через спорт, столкнулся с проблемами со здоровьем и нашёл целостную науку о человеке в йоге 🧘‍♂️✨ 🚀 Сергей делится опытом обучения в Международном открытом йога-университете, своими открытиями в

🍀Йога как наука о человеке: путь самопознания от Сергея Скай🍀 Читать далее »

2025-11-08-006 Хатха йога УПЗ 14:10 Мила и Елена

/ / Оставьте комментарий

*2025-11-08-006-Yoga-Хатха-УПЗ-1410-Мила-Елена-Yoga-Hatha-UPZ-1410-Mila-Elena**Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=4W8rMn0XWPE***Таймкоды сделала нейросеть https://300.ya.ru Таймкоды Разминка и подготовка Основные упражнения Наклоны и растяжки Приседания и вращения Планка и динамические упражнения Завершающие упражнения Финальные позы и расслабление Разминка и подготовка Основные упражнения Планка и её вариации Навасана и её переходы Сложные варианты и завершение Разминка и подготовка Растяжка задней поверхности бедра Растяжка

2025-11-08-006 Хатха йога УПЗ 14:10 Мила и Елена Читать далее »

2025-11-06-006 Хатха йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 6 ноября 2025 года Как правило Хатха Йогу связывают с Асанами. Асана это устойчивая и удобная поза тела. К Хатха Йоге можно так же отнести и другие физические упражнения, например суставная гимнастика, разминка, растяжка

2025-11-06-006 Хатха йога Сергей Скай Читать далее »

Неделя номер 164. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 164 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Начало зимы. 2. Хатха йога3. Метод энергии МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮКлеши бывают в разных состояниях. Концентрацией на негативе не достигается ничего Сердце состоит из левого и правого предсердия, левого

Неделя номер 164. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »

Свами Вивекананда. Мы видим мир таким, каковы мы сами; то, что у нас внутри, мы видим вне нас.

/ / Оставьте комментарий

Сва́ми Вивекана́нда, при рож. Нарендрана́тх Да́тта (12 января 1863 — 4 июля 1902) — выдающийся индийский йог, философ Веданты и йоги, общественный деятель, реформатор индуизма. ученик Рамакришны и основатель Ордена Рамакришны и Миссии Рамакришны. Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=vSjCs1_HE24 https://giga.chat промт – Перескажи текст, выдели основные мысли Свами Вивекананда (при рождении — Нарендранатх) был выдающимся индийским

Свами Вивекананда. Мы видим мир таким, каковы мы сами; то, что у нас внутри, мы видим вне нас. Читать далее »

2025-11-06 008-057 204 Концентрация и Медитация Свами Шивананда

/ / Оставьте комментарий

*2025-11-06-008-057-204-Yoga-Концентрация-и-Медитация-Свами-Шивананда-Concentration and Meditation-by-Swami-Sivananda**Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=1CIgzG71XrY***Таймкоды видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/v_KlctOGdv Таймкоды 00:00:07 Введение 00:00:37 Функция «Лучшие моменты» на YouTube 00:02:40 О книге «Концентрация и медитация» 00:04:42 Оглавление книги 00:07:20 Материальные помехи на пути медитации 00:08:00 Душевные помехи на пути медитации 00:09:03 Помехи высшего характера 00:09:50 Медитативные переживания 00:10:18 Прощальные пожелания 00:11:58 Введение в концентрацию

2025-11-06 008-057 204 Концентрация и Медитация Свами Шивананда Читать далее »

ЙОГА ЦИТАТА: ПРИРОДА ВЫСШЕГО Я.

/ / Оставьте комментарий

В книге “Раджа йога” автора Рамачараки говорится: “Прежде чем изучить истинную природу Я, необходимо познакомиться с реальностью этого Я. Это первый шаг”. Предлагается следующий метод: сконцентрировать своё внимание на индивидуальном Я, отогнав все посторонние мысли. Затем, образовать в уме идею о себе, как о “реальном явлении”, “как действительном существе”, “индивидуальном центре, Солнце, вокруг которого вращается

ЙОГА ЦИТАТА: ПРИРОДА ВЫСШЕГО Я. Читать далее »

009 2025-11-03 Крия йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 3 ноября 2025 года. Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями Смотреть Youtube Смотреть Вконтакте *009-2025-11-03-Yoga-Крия-Сергей-Скай-Kriya-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео Youtube https://www.youtube.com/live/57Hm7SBtuHA***Прямая ссылка на видео Вконтакте https://vkvideo.ru/video209568005_456239808?list=0ccc7d92e10ec0034d

009 2025-11-03 Крия йога Сергей Скай Читать далее »