2025-11-03 008-057 Yoga конспект Экзамен-номер 6 Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

Смотреть Youtube Смотреть Вконтакте * 2025-11-03-008-057-Yoga-конспект-Экзамен-номер-6-Сергей-Скай-exam-notes-number-6-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео Youtube https://www.youtube.com/live/zJKY5GTtGm8***Прямая ссылка на видео Вконтакте https://vkvideo.ru/video209568005_456239807****Таймкоды видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/v_9Qeevy4S Таймкоды видео 00:00:02 Введение 00:02:49 Подготовка к экзамену 00:03:20 Влияние движений на гибкость 00:04:16 Рекомендации по упражнениям 00:08:03 Перевёрнутые позы 00:12:25 Ограничения для женщин 00:12:58 Дыхательная практика и расслабление 00:13:53 Климакс и его особенности 00:17:42 […]

2025-11-03 008-057 Yoga конспект Экзамен-номер 6 Сергей-Скай Читать далее »

2025-11-01 009 Крия йога УПЗ Елена Турия

/ / Оставьте комментарий

*2025-11-01-009-Yoga-Крия-УПЗ-Елена-Турия-Kriya-yoga-UPZ-Elena-Turiya**Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=ulL-HL-uEm8***Пересказ видео сделала нейросеть Расшифровка видео 0:00для всего. Так, меня зовут Ели натурия, преподаватель открытой йоги. Мы сейчас0:06находимся в городе Москва, метро Новословодская. Садимся в удобную позу.0:12Метро Новослободскае. Ой, не метро, метро аэропорт. Да, мы сейчас приехали улица Черняховского 5/1.0:20А что это? Торговый центр просветления, да, у нас ой торговый культурный

2025-11-01 009 Крия йога УПЗ Елена Турия Читать далее »

2025-10-31 006 Хатха Йога Сергей-Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 31 октября 2025 года Смотреть Ютьюб *2025-10-31-006-Yoga-Хатха-Сергей-Скай-Hatha-Sergey-Sky**Прямая ссылка Ютьюб https://www.youtube.com/watch?v=Hogl5S3fCZQ***Прямая ссылка Вконтакте Смотреть Вконтакте

2025-10-31 006 Хатха Йога Сергей-Скай Читать далее »

Неделя номер 163. Эмоциональная часть Карма Раджа йога отчёта

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа йога отчёта. Неделя номер 163. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Зима Морозно2. Работа на работе3. Хатха йога МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮМышечный тонус — это гипертонус, норматонус и гипотонусАбхьяса — «привычка»Ты ждёшь и вселенная ждёт МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ

Неделя номер 163. Эмоциональная часть Карма Раджа йога отчёта Читать далее »

008-057 2025-10-21 Yoga конспект Экзамен номер 6 Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

*008-057-2025-10-21-Yoga-конспект-Экзамен-номер-6-Сергей-Скай-exam-notes-number-6-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео Youtube https://www.youtube.com/live/oqlQ9wvKUTs***Прямая ссылка на видео Вконтакте https://vk.com/video209568005_456239805****Пересказ видео сделала нейросеть https://www.perplexity.ai Пересказ видео О гибкости и анатомии Факторы неправильного выполнения асан Анатомия и функции репродуктивной системы Физиологические различия мужчин и женщин Менструальный цикл и практика Тазовая диафрагма и йога Практические рекомендации Расшифровка видео 0:07Друзья, всем привет. Меня зовут Сергей Скай. Я

008-057 2025-10-21 Yoga конспект Экзамен номер 6 Сергей Скай Читать далее »

2025-10-30 040 Медитация Довольства Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

*2025-130-040-meditation-Довольства-Сергей-Скай-Meditation-pleased-Sergey-Sky**Пряма ссылка на видео Ютьюб https://www.youtube.com/watch?v=am1nUTX5QJs***Прямая ссылка на видео Телеграм https://t.me/sergeysky308/1033****Пересказ видео сделала нейросеть Пересказ видео Подготовка к медитации Осознание задач и возможностей Радость бытия и довольство Внутреннее счастье и отношение к жизни Поддержка и защищённость Наслаждение процессом жизни Завершение медитации Расшифровка видео 0:01Медитация довольства. Садимся удобно,0:05закрываем глаза, выпрямляем спину, шею,0:07голову, рассматриваем своё тело, находим0:11зажимы

2025-10-30 040 Медитация Довольства Сергей Скай Читать далее »

2025-10-29 040 Медитация на Учителей Йоги Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

*2025-10-29-040-meditation-на-Учителей-Йоги-Сергей-Скай-meditation-on-teachers-yoga-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=XfGLOqux_E8***Пересказ видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Пересказ видео Медитация на учителей йоги Благодарность родителям Почтение предкам Поклонение учителям йоги Свет абсолюта Завершение медитации Расшифровка видео 0:03Медитация на учителей йоги. Сейчас мы0:06проведём медитацию на учителей йоги.0:10Пожалуйста, садимся в любую удобную позу0:13и закрываем глаза. Выпрямляем спину,0:16шею, голову вдоль одной прямой линии.0:20Мысленным взором просматриваем своё0:22тело.0:25переносим

2025-10-29 040 Медитация на Учителей Йоги Сергей Скай Читать далее »

2025-10-28 040 Медитация Дабудут все живые существа счастливы Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Смотреть Ютьюб Смотреть Архив орг *2025-10-28-040-meditation-Дабудут-все-живые-существа-счастливы-Сергей-Скай-May-all-living-beings-be**Прямая ссылка на видео https://youtube.com/shorts/5VtKCOSJfMQ?si=3syAFp0amoEzUvgX***Прямая ссылка Архив орг https://archive.org/details/2025-10-28-040-meditation-may-all-living-beings-be/2025-10-28-040-meditation-Дабудут-все-живые-существа-счастливы—Сергей-Скай-May-all-living-beings-be.mp4****Прямая ссылка на видео telegram https://t.me/sergeysky308/1030 Таймкоды 00:00:02 Начало медитации 00:00:41 Первое пожелание счастья 00:01:10 Повторное пожелание 00:01:43 Третье пожелание 00:02:23 Завершение медитации Расшифровка видео 0:03Медитация. Да будут все живые существа0:05счастливы.0:07Сейчас мы проведём медитацию на0:08пожелание счастья всем живым существам.0:11Пожалуйста, садимся в любую

2025-10-28 040 Медитация Дабудут все живые существа счастливы Сергей Скай Читать далее »

СКОЛЬКО РАЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ЖЕЛЕЗОМ НУЖНО ЧТО БЫ ЗАКАЧАТЬ ВСЕ МЫШЦЫ И ПУЧКИ МЫШЦ ОПОРНО ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЧЕЛОВЕКА

/ / Оставьте комментарий

Для того чтобы прокачать все мышцы и пучки мышц опорно-двигательного аппарата человека с помощью упражнений с железом, обычно рекомендуют выполнять комплекс из примерно 4-5 разных упражнений на каждую группу мышц. Такие упражнения нужно делать в 3-4 подхода с интенсивностью для роста мышц (6-12 повторений в подходе). Оптимальное время тренировки — 45-90 минут, 3-4 раза в

СКОЛЬКО РАЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ЖЕЛЕЗОМ НУЖНО ЧТО БЫ ЗАКАЧАТЬ ВСЕ МЫШЦЫ И ПУЧКИ МЫШЦ ОПОРНО ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЧЕЛОВЕКА Читать далее »

2025-10-28 040 медитация Принципы йоги Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Смотреть Ютьюб Смотреть Архив орг *2025-10-28-040-meditation-Принципы-йоги-Сергей-Скай-Principles-of-Yoga-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/shorts/PB1c9bEde7U***Прямая ссылка Архив орг https://archive.org/details/2025-10-28-040-meditation-may-all-living-beings-be****Ссылка на видео в telegram канале https://t.me/sergeysky308/1026*****Таймкоды сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Таймкоды 00:00:03 Введение в медитацию 00:00:34 Первый принцип йоги — доброта 00:01:05 Второй принцип йоги — здравый смысл 00:01:51 Третий принцип йоги — отказ от страданий 00:02:26 Завершение медитации Расшифровка видео 0:04Медитация

2025-10-28 040 медитация Принципы йоги Сергей Скай Читать далее »

2025 10 27 006 Хатха йога Ольга Лим

/ / Оставьте комментарий

*2025-10-27-Yoga-Хатха-Ольга-Лим-Hatha-Olga-Lim**Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/live/6othAcU_SdM***Таймкоды сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Таймкоды 00:00:00 Начало занятия 00:03:25 Пранаяма и жизненная энергия 00:05:39 Упражнения «Кошка» 00:07:53 Круговые движения стопой 00:09:08 Движения в тазобедренном суставе 00:12:26 Поза «Рабхадрасана» 00:15:36 Поза «Половина луны» 00:16:41 Поза «Планка» 00:17:45 Усложнение асан 00:23:10 Завершение 00:24:05 Начало упражнения 00:25:02 Работа со спиной 00:25:46 Акцент на задней

2025 10 27 006 Хатха йога Ольга Лим Читать далее »

Неделя номер 162. Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 162 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Зима, снег, мороз2. Медитация методом Энергии3. Практика медитации во время Специального Занятия МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮУ всех людей разум работает с разной скоростью. Норматонус это когда мышца сильная,

Неделя номер 162. Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »

ЙОГА ЦИТАТА : Время — это невосполнимый ресурс!

/ / Оставьте комментарий

Ценность времени в нашей жизни близится к бесконечности. Но все ли мы и всегда ли понимаем его бесценность? Что мы в силах сделать, чтобы тратить его как можно эффективнее, извлекая максимум пользы для себя и окружающего мира? Существует множество систем так называемого тайм-менеджмента, позволяющих решить данную задачу. Йога же призывает нас для начала определить, на

ЙОГА ЦИТАТА : Время — это невосполнимый ресурс! Читать далее »

СКОЛЬКО МЫШЦ В ОПОРНО ДВИГАТЕЛЬНОМ АПАРАТЕ ЧЕЛОВЕКА

/ / Оставьте комментарий

В опорно-двигательном аппарате человека насчитывается примерно 600-850 мышц, в зависимости от метода подсчета и классификации. Основные факты Итоги Общая численность мышц в теле человека включает как крупные крупные группы, так и мелкие мышцы внутреннего тела, органы и ткани, участвующие в внутренних процессах и движениях. ​Это число зависит от методов подсчета и классификации, поэтому встречаются разные

СКОЛЬКО МЫШЦ В ОПОРНО ДВИГАТЕЛЬНОМ АПАРАТЕ ЧЕЛОВЕКА Читать далее »

СКОЛЬКО МЫШЦ ОПОРНО ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ПРОКАЧИВАЮТ ОТЖИМАНИЯ

/ / Оставьте комментарий

При отжиманиях от пола прорабатывается около 10 основных мышц опорно-двигательного аппарата, включая: Таким образом, отжимания являются комплексным упражнением, задействующим верхнюю часть тела, мышцы кора и в меньшей степени мышцы нижних конечностей для стабилизации и координации.

СКОЛЬКО МЫШЦ ОПОРНО ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ПРОКАЧИВАЮТ ОТЖИМАНИЯ Читать далее »

006 2025-10-21 Хатха йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео запись моей личной практики Хатха Йоги, которую я делал 21 октября 2025 года Смотреть Youtube Смотреть Вконтакте *006-2025-10-21-Yoga-Хатха-Сергей-Скай-Hatha-Sergey-Sky**Прямая ссылка Ютьюб https://www.youtube.com/live/K1dTBK4J15c***Прямая ссылка Вконтакте https://vkvideo.ru/video-228097149_456239133?list=59b2804f857d222bd2

006 2025-10-21 Хатха йога Сергей Скай Читать далее »

СКОЛЬКО МЫШЦ В РУКЕ ЧЕЛОВЕКА

/ / Оставьте комментарий

В руке человека содержится около 40-45 мышц. Основное количество мышц расположено в предплечье, около 20 мышц, которые приводят в движение кисть и пальцы, с помощью длинных сухожилий. В самой кисти насчитывается примерно 33 мышцы, образующих сложный комплекс для тонкой моторики пальцев. Помимо этого, в плечевом поясе и плече также расположены мышцы, участвующие в движениях руки

СКОЛЬКО МЫШЦ В РУКЕ ЧЕЛОВЕКА Читать далее »

008 057-2025-10-21 Yoga конспект Дхяна шаг 9 Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Смотреть Youtube Смотреть Вконтакте *008-057-2025-10-21-Yoga-конспект-Дхяна-шаг-9-Сергей-Скай-notes-Dhyana-step-9-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео Youtube https://youtube.com/live/YTj1J5A2hso***Прямая ссылка на виде Вконтакте https://vkvideo.ru/video209568005_456239798?list=99e20d252ee1833f6a****Таймкоды сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Таймкоды 00:00:05 Введение 00:01:01 Тема видео 00:01:26 Подготовка к занятию 00:01:58 Рекомендации для зрителей 00:03:01 Тематическое занятие 00:03:37 Функция автоматических шотов на YouTube 00:05:08 План занятия 00:06:39 Первая медитация 00:08:40 Путь дхармы 00:12:19 Задача в момент концентрации

008 057-2025-10-21 Yoga конспект Дхяна шаг 9 Сергей Скай Читать далее »

640 — Отзыв на Новогодний ретрит по Крия йоге 2024

/ / Оставьте комментарий

Всем привет! Меня зовут Сергей Скай Литивинов Трана 2022. Это мой отзыв на Новогодний ретрит по Крия йоге, который состоялся на новогодних каникулах 2024. Ретрит проводила Евгения Агни. Крия йога – это йога, которая работает от грубого к тонкому. И практикуя Крия йогу мы подходим к управлению своими состояниями. Был Онлайн. Офлайн конечно лучше, но

640 — Отзыв на Новогодний ретрит по Крия йоге 2024 Читать далее »

2025-006-10-25 Хатха йога УПЗ 14:10 Мила

/ / Оставьте комментарий

*2025-006-10-25-Yoga-Хатха-УПЗ-1410-Мила-Hatha-UPZ-1410-Mila**Ссылка на видео Youtube https://www.youtube.com/watch?v=jnU2FXtjBrY***Пересказ видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Пересказ видео Разминка плечевого сустава Сгибание спины и наклоны Повороты и вытяжения Скручивания и наклоны Интенсивные упражнения Растяжка и расслабление Выпады и динамические упражнения Собака головой вниз и планки Завершающие упражнения Начало занятия Упражнения на коврике Перекаты и сжатие поясницы Собака головой вниз и Утхиташканасна Планка

2025-006-10-25 Хатха йога УПЗ 14:10 Мила Читать далее »

Неделя номер 161. Эмоциональная часть Карма Раджа йога отчёта 2025-11-01

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа йога отчёта. Неделя номер 161. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯПочему человек чувствует в какой то момент свою не нужность? Возможно всё дело в том что мир постоянно меняется. Надо подстроиться под изменения мира или по другому старая программа

Неделя номер 161. Эмоциональная часть Карма Раджа йога отчёта 2025-11-01 Читать далее »

640 2025-10-19 Открытая йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

*640-2025-10-19Yoga-практика-Открытая-йога-Сергей-Скай-practice-Open-Yoga-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео https://youtube.com/live/kGmm4qrvpBM?feature=share***Таймкоды сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Посмотреть фотографии в нашем телеграм канале https://t.me/sergeysky308/1001 Таймкоды видео 00:00:11 Введение и поздравление 00:04:12 Начало занятия 00:05:06 Настройка на практику 00:08:10 Метод Фельде Крой 00:10:28 Введение в крия йогу 00:12:23 Первые упражнения 00:15:11 Работа с мыслями 00:17:02 Наклоны и скручивания 00:24:03 Перекаты и встряхивание 00:30:32 Завершающие упражнения

640 2025-10-19 Открытая йога Сергей Скай Читать далее »

2025 040 Медитация на закат Серей Скай

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Предлагаю вашему вниманию немного медитации на закат солнца. Для продолжения переходите по ссылке в мой телеграм канал *2025-040-meditation-закат-солнца-Сергей-Скай-meditation-sunset-Sergey-Sky

2025 040 Медитация на закат Серей Скай Читать далее »

Понятие “РИТА”

/ / Оставьте комментарий

Понятие «Рита» можно перевести как «Гармония», «Танец», некий высший космический закон, живя по которому все начинает работать на тебя. Это понятие того, как мы должны относиться к себе, встраивать свои желания, импульсы, движения, действия в окружающую нас вселенную, реагировать на то, что приходит от нее к нам. Если мы в Рите, в гармонии – мы

Понятие “РИТА” Читать далее »

006 2025-10-18 Хатха йога УПЗ 14:10 Мила

/ / Оставьте комментарий

*006-2025-10-18-Yoga-Хатха-УПЗ-1410-Мила-Hatha-UPZ-1410-Mila**Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=Jjkm-gDKxTc***Пересказ видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Пересказ видео Разминка и растяжка Скручивания и наклоны Приседания и ротации Интенсивные упражнения Завершение тренировки Начало занятия Скручивания и планки Читуранга и растяжка Чатуранга и артчендрасна Повторение артчендрасны Танурасна и ханурано Вербхадрасана и завершение Начало практики Агнистамхасана Расслабление и переход к следующим позам Дополнительные позы Собака

006 2025-10-18 Хатха йога УПЗ 14:10 Мила Читать далее »

008-057 2025-10-16 Афоризмы Преподавания Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

*008-057-2025-10-16-notes-афоризмы-преподавания-Сергей-Скай-teaching-aphorisms-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/live/p-6skD2Ic3Q***Пересказ видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Пересказ видео 00:00:11 Введение 00:01:08 Начало конспектирования 00:02:25 Вопросы по курсу 00:04:18 Методы преподавания 00:06:10 Условия для преподавателя 00:09:52 Личная жизнь преподавателя 00:10:27 Взаимодействие ученик — учитель 00:11:34 Вредные привычки преподавателя 00:12:26 Просветление и преподавание 00:13:29 Личный опыт преподавателя 00:14:30 Подготовка к преподаванию 00:15:20 Взаимодействие с

008-057 2025-10-16 Афоризмы Преподавания Сергей Скай Читать далее »

2025-10-29 008-057 Yoga Вайкхари Уччарана Чтения Вслух Йога Лекхана Письма Часть 2

/ / Оставьте комментарий

*2025-10-29-008-057-Yoga-Вайкхари-Уччарана-Чтения-Вслух-Йога-Лекхана-Письма-Часть-2-звук-с-шумом-веб-камера-Вадим-Опенйога-Yoga-Vaikhari-Uccharana-Reading-Aloud-Yoga-Lekkhana-Letters-Part-2-sound-with-noise-webcam-Vadim-OpenYoga**Прямая ссылка Архив орг https://archive.org/details/oyid_R7UvbZKUH0***Прямая ссылка Ютьюб https://www.youtube.com/watch?v=KrhqV7ICjHA&t=1s****Таймкоды видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Таймкоды 00:00:01 Йога чтения вслух 00:02:27 Преодоление языкового барьера 00:03:45 Игры разума при чтении 00:06:33 Личный опыт автора 00:08:55 Применение в армии 00:11:12 Йога письма 00:14:38 Эволюционная роль кистей рук 00:15:00 Влияние моторики на интеллект 00:15:55 Концентрация и медитация 00:17:12 Проблемы с переучиванием

2025-10-29 008-057 Yoga Вайкхари Уччарана Чтения Вслух Йога Лекхана Письма Часть 2 Читать далее »

008-057 2025-10-15 Дхяна шаг 7 Сергейм

/ / Оставьте комментарий

Смотреть Youtube Смотреть Вконтакте *008-057-2025-10-15-Yoga-Дхяна-шаг-7-Сергей-Скай-Dhyana-step-7-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео Youtube https://www.youtube.com/watch?v=4Q2cM-HAcbM***Прямая ссылка на видео Вконтакте https://vk.com/video209568005_456239796****Пересказ видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Пересказ видео Приветствие и введение Начало практики йоги чтения письма Подготовка к экзамену Вопросы к экзамену Задержка дыхания Гиперкифоз Кровеносная система Остеохондроз и протрузия Осанка и межпозвонковая грыжа Сердце и кровообращение Кровеносные сосуды и варикоз Сколиоз

008-057 2025-10-15 Дхяна шаг 7 Сергейм Читать далее »

008-057 2025-10-09 Йога чтения и письма конспект Дхяна шаг-6 Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Смотреть Ютьюб Смотреть Вконтакте *008-057-2025-10-09-Yoga-Йога-чтения-и-письма-конспект-Дхяна-шаг-6-Сергей-Скай-writing-a-note-from-Dhyana-step-6-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео Ютуб https://www.youtube.com/live/JWK8ieCYmDw?si=SbMqSYArwZCPl7S1***Прямая ссылка на видео Вконтакте https://vk.com/video209568005_456239795****Пересказ видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Пересказ видео 00:00:03 Введение 00:01:38 Тематическое занятие по медитации 00:04:46 Контроль проявлений 00:07:40 Непроизвольная и произвольная концентрация внимания 00:15:46 Воля и концентрация 00:20:48 Концентрация в каждой ситуации 00:24:14 Точка йоги 00:26:12 Йога 24/7 00:27:09 Подарки вселенной

008-057 2025-10-09 Йога чтения и письма конспект Дхяна шаг-6 Сергей Скай Читать далее »

010 Мантра Махамритьюнджайя Медитация для всех желающих 18 10 2024 19:00 Новосибирск Присоединяйтесь!

/ / Оставьте комментарий

Смотреть Ютьюб Смотреть Вконтакте ОМ ТРАЯМБАКАМ ЯДЖАМАХЕСУГАНДХИМ ПУШТИВАРДХАНАМУРВАРУКАМИВА БАНДХАНААНМРИТЬИОРМУКШИЯ МААМРИТАТ Друзья, до получения результата, практикуемую мантру следует не говорить другим. Не знаете с чего начать начните с мантр Ганеши. Затем выберите мантру для решения своих задач. От руки перепишете мантру. Если затрудняетесь выбрать нужную мантру , практикуйте Махамритьюджания Мантру и Гаятри Мантру. Мантра Видья https://openyoga.ru/mantra-vidja/

010 Мантра Махамритьюнджайя Медитация для всех желающих 18 10 2024 19:00 Новосибирск Присоединяйтесь! Читать далее »

Неделя номер 160. Эмоциональная часть Карама Раджа йога отчёта.

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это эмоциональная часть Карама Раджа йога отчёта. Неделя номер 160 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Осень. Солнечно, красиво, свежо2. Практика йоги с единомышленниками в г. Новосибирске3. Йога и дача МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯСорокомер это двигательный сегмент, с помощью которого работает мышцаФасции это оболочки мышцРаджас зажимает тамас МОЁ

Неделя номер 160. Эмоциональная часть Карама Раджа йога отчёта. Читать далее »

Презентация пранаяма йога. 2025.04.15

/ / Оставьте комментарий

Прямая ссылка на видео https://youtu.be/aKLPEtvvei0?feature=shared Пересказ видео от нейросети Введение Что такое пронаяма йога Подготовительные практики Подготовка к практике пронаямы Польза пронаямы для обычного человека Задержка дыхания Расшифровка видео Поиск по видео0:00Друзья, всем привет. Меня зовут Сергей0:02Скай. Я преподаватель открыто йоги0:04openyogclass.com. Бесплатные0:05интернет-йогакурсы. Есть платные курсы0:07углубленного изучения йоги в кругу е0:09диномышленников с возможностью стать0:10преподавателем йоги на

Презентация пранаяма йога. 2025.04.15 Читать далее »

006 2025-10-13 Хатха йога Ольга Лим

/ / Оставьте комментарий

*006-2025-10-13-Yoga-Хатха-Ольга-Лим-Hatha-Olga-Lim**Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=SG_h6BZ-EvY***Пересказ видео сделал нейросеть https://300.ya.ru/ Пересказ видео Подготовка к занятию Разминка Основные упражнения Завершение занятия Начало практики Поза перапхадраса Поза виробхадрасана Наклоны и скрутки Дыхательная практика Перевёрнутые позы Шавасана Расшифровка видео 0:05Чуть-чуть оставить. Мы же не робот.0:12Главное начать самое сложное,0:20наверное, не убирать. Ты привыкнешь тоже0:25такое. Видишь, если бы, например, я тебе

006 2025-10-13 Хатха йога Ольга Лим Читать далее »

006 2025-10-11 Хатха йога УПЗ 14:10 Мила Екатерина

/ / Оставьте комментарий

*006-2025-10-11-Yoga-Хатха-УПЗ-1410-Мила-Екатерина-Hatha-UPZ-1410-Mila-Ekaterina**Прямая ссылка на видео https://youtube.com/live/ujIAELgAIpo***Пересказ видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Пересказ видео Разминка и основные упражнения Сгибания и скручивания Глубокие наклоны и растяжки Выпады и ротации Планка и скручивания Завершающие упражнения Начало практики Глубокий вариант планки Собака вниз и скрутки Чатуранга и растяжка шеи Чатуранга и отжимания Джатхару привартанасна и растяжка поясницы Артхачандрасана и приврита Скрутки

006 2025-10-11 Хатха йога УПЗ 14:10 Мила Екатерина Читать далее »

010 023 2025-04-09 Медитация Гаятри мантра Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Смотреть Youtube Смотреть Вконтакте *010-023-2025-04-09-Yoga-Медитация-Гаятри-мантра-Сергей-Скай-Meditation-Gayatri-mantra-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео Youtube https://www.youtube.com/watch?v=Bh65VrXqNdo***Прямая ссылка на видео Вконтакте https://vk.com/video-228097149_456239131****Пересказ видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Пересказ видео Приветствие и разминка Медитация и дыхание Воспоминания и отпускание Просматривание тела Практика йоги и медитации Медитация на пожелание счастья Звуковые вибрации Практика гайтримантры Подготовка к практике Произнесение мантры Речитатив и наблюдение за умом Завершение

010 023 2025-04-09 Медитация Гаятри мантра Сергей Скай Читать далее »

009-2025-10-09-Yoga-Крия-Сергей-Скай-Kriya-Sergey-Sky

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это запись моей личной практики Крия Йоги, которую я делал 9 октября 2025 года.Кря йога — это динамическая медитация. Практика состоит из последовательно выполняющихся физических упражнений которые называются криями Смотреть Ютьюб Смотреть Вконтакте *009-2025-10-09-Yoga-Крия-Сергей-Скай-Kriya-Sergey-Sky**Прямая ссылка Ютьюб https://www.youtube.com/watch?v=6g46ejJvuSs***Прямая ссылка Вконтакте https://vk.com/video-228097149_456239130

009-2025-10-09-Yoga-Крия-Сергей-Скай-Kriya-Sergey-Sky Читать далее »

008-057 2025-10-01 Конспект Дхяна Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Смотреть Youtube Смотреть Вконтакте *008-057-2025-10-01-Yoga-Пишу-Конспект-Дхяна-Сергей-Скай-Writing-Notes-on-Dhyana-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео Youtube https://www.youtube.com/watch?v=KfPtqEfyXBU***Прямая ссылка на видео Вконтакте https://vk.com/video209568005_456239790****Пересказ видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Пересказ видео Приветствие и введение Информация о видео План занятия Сутра первая Сутра вторая Сутра третья Сутра четвертая Сутра пятая Сутра шестая Сутра седьмая Суть медитации Медитация и её смысл Концентрация внимания Роль воли в медитации

008-057 2025-10-01 Конспект Дхяна Сергей Скай Читать далее »

Отзыв на курc Аксиоматика йоги для преподавателей 2024

/ / Оставьте комментарий

Прямая ссылка на видео https://youtu.be/W8ggse2ma-U?feature=shared Пересказ видео от нейросети Знакомство с аксиоматикой йоги Логика и духовная практика Бесконечное и конечное Различие между желанием и волей Ценность аксиоматики йоги Расшифровка видео Поиск по видео0:01друзья Всем привет Меня зовут Сергей Я0:04преподаватель открытой йоги open.com0:07бесплатный интернет йога курсы и есть0:09курсы углубленного изучения йоги платно0:12в кругу единомышленников0:14с возможностью стать

Отзыв на курc Аксиоматика йоги для преподавателей 2024 Читать далее »

Неделя номер 159. Эмоциональная часть Крама Раджа Йога Отчёта

/ / Оставьте комментарий

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 159. Сделать банер МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯМедитация на пожелание счастья всем живым существам идя по улице с открытыми глазами. Интересный опыт. Постоянный стресс приучил меня постоянно ждать какую то очередную волну отрицательной кармы.

Неделя номер 159. Эмоциональная часть Крама Раджа Йога Отчёта Читать далее »

008-057 2025-10-07 пишу конспект Дхяна шаг 5 йога Сергей Скай

/ / Оставьте комментарий

Смотреть Youtube Смотреть Вконтакте ,*008-057-2025-10-07-Yoga-пишу-конспект-Дхяна-шаг-5-йога-Сергей-Скай-writing-a-note-from-Dhyana-step-5-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео https://www.youtube.com/live/QrFVeGJwrGg***Прямая ссылка на видео Вконтакте https://vk.com/video209568005_456239793****Пересказ видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/ Пересказ видео 00:00:23 Введение 00:00:56 Дата и план занятия 00:06:06 Непроизвольная концентрация 00:08:31 Произвольная концентрация 00:11:45 Сочетание методов 00:13:14 Привычка к концентрации 00:16:03 Управление проявлениями 00:19:05 Воля как инструмент 00:21:05 Сила концентрации 00:23:50 Обсуждение практики 00:26:36 Контроль

008-057 2025-10-07 пишу конспект Дхяна шаг 5 йога Сергей Скай Читать далее »